女性例假期间可以喝茶吗经期女性喝红茶最好-茶礼仪网

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经期对于女性来说是每个月很特殊的日子，那么经期可以喝茶吗?这是一个很多人都关注也引发过热烈讨论的问题。根据营养学专家的建议，女性经期可以适当的喝茶，但是要远离寒凉的茶叶，比如绿茶、铁观音等，可以喝温性的茶叶，最好是喝红茶。

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为什么女性经期要远离绿茶呢?绿茶是不经过发酵的茶，它含有较多的茶多酚元素，这个副作用是会阻碍身体里的铁元素分解，尤其是身体处于大量血液流失的时候，缺铁性贫血就更容易出现。为什么我们要提倡女性经期多喝红茶呢?这是因为红茶是热性茶，一定程度上可以帮助女性调理经期，减缓腹痛的症状。

很多女性朋友都有过类似的感受，当经期来临时候，腰酸腹痛，做什么事情好似都不在状态一样，但是一杯暖暖的红茶下肚，小腹间迅速被一股脑一所包围，那种融融的舒适感，顿时让全身毛孔都开始放松，滋味当真是妙不可言。不过小编在这里也要强调，女性经期是非常特殊的日子，即便红茶的性质温和，饮用不能贪多，毕竟茶叶中含有的茶多酚在红茶发酵过程中依旧存在，大量饮用红茶同样会导致缺铁性贫血的问题。

当然经期除了直接饮用红茶外，大家还可以将红茶和热牛奶按照1：1的比例进行调配，加入少许蜂蜜或者是红枣在其中，茶味别有一番风味的同时，又可以借助红枣生血、牛奶养颜的效果，可谓一举双得。

回答者：清心回答时间：2019-10-11

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姜红茶是什么来的

俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。所以，我最喜欢每天做点姜红茶，口渴不口渴都抽空喝上几口。
不过，喝姜红茶还是要注意几点：因为生姜是有生发作用的，所以建议容易失眠的朋友临睡前不要喝。不然会睡不着的。我可能已经适应了，现在基本上什么时候喝也不会影响睡眠。
童书群里很多朋友问我姜红茶的制作方法，其实这个主要是看各人的口味。
现在以我自己为例说一说。份量可以自己调节，做法也是八仙过海。
材料：水1L，生姜120g，红糖80g。我是先把生姜放进榨汁机榨出姜汁，再放进水里加上红糖一起烧开了,片刻搞定。
我有很多同事都有做姜红茶当饮料，对于生姜的处理，大家都是各师各法：
1. 像我一样榨姜汁，但是放进冰箱的冷冻室里面制成冰粒，每天拿几颗出来用，她说这样不用天天清洗榨汁机。不过我感到还是新鲜榨的好吧。
2. 磨成姜末，包煎（或者用滤网过滤）。
3. 切成姜片。
4. 直接用刀背拍散生姜块。

红茶的制作方法

本人是武夷山的，我们现在就在制作红茶中最顶级的金骏眉，你爱好红茶应该知道这个茶，首先采摘是关键，一斤干茶要七万个芽头以上，每一颗都要细心采摘，采回的芽头要萎调，就是让它柔软，之后就是揉捻成型，再用一定的恒温让它发酵，到叶片都红色了就可以用炭火慢慢焙干，这只是一些基础的程序，如果你的兴趣很大你可以到武夷山来，到茶乡来看看，不仅可以看见红茶的制作还能见到武夷山岩茶大红袍的制作。