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其他茶牛蒡茶是一种常见的天然营养茶品，老少皆宜，常喝牛蒡茶对特难题具有诸多好处，其中最独特的长处有减肥，排毒等功效和作用，很多朋友比较怀疑牛蒡茶真能减肥吗？下面我们就来介绍下这方面的内容。
其实牛蒡茶却是能够有效的减肥，牛蒡茶可以减少人体内脂肪的吸入，所以有降脂的作用。并且牛蒡茶还可以清肠排毒，促进血液循环，因此用牛蒡茶减肥既可以做到瘦身也可以做到不伤身。
为什么牛蒡茶具有减肥作用？
牛蒡茶含丰富的膳食纤维,可以减缓食品释放出的能量,从而减弱脂肪在体内聚集,加快分解脂肪酸的速度,它不仅降低胆固醇，促进心脏健康,而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便(3小时——3天)、降脂、减肥(20天——40天)十分有效。
了解了膳食纤维的好处，你就知道牛蒡茶真能减肥了。
膳食纤维具有预防便秘、结肠癌及冠状动脉硬化引起的心脏病的作用，能降低血清胆固醇,调节糖尿病患者的血糖水平，改善食物消化过程,防止过度饮食引起的肥胖症等，是维护人体胃肠健康的"多面手"。
以上就是牛蒡茶能够减肥的依据和道理，需要减肥的话，快喝牛蒡茶吧。
牛蒡茶如何做
牛蒡茶的做法，将新鲜牛蒡放入冷藏室以0℃-5℃的温度冷藏，其淀粉含量与菊醣含量会产生变化。以经过冷藏的牛蒡加工，可提升其切片加工之品质。将冷藏2-5个月的牛蒡切成厚约3-4㎜薄片，经过60℃热风干燥2-3小时后，放入滚筒设备以160℃16分钟的杀菌，切片经此温度流程加工的产品，其切片风味及成分最佳，而且外观颜色纯正。
牛蒡茶的饮用方法
取茶片8-15片，用开水冲泡(煮)3-5分钟可饮用(可翻泡多次)，直至无色，将茶片吃下最佳。也可配以冰糖、红枣冲泡效果更佳。建议初饮者以牛蒡茶代水饮用，或者每天至少3杯，长期每天坚持饮用牛蒡茶，功效不可思议。
牛蒡茶的营养价值
牛蒡富含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等多种维生素和矿物质，其胡萝卜素比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根类蔬菜之首。每100克鲜菜中含水分约87克，蛋白质4.1-4.7克，碳水化合物3.0-3.5克，脂肪0.1克，纤维素1.3-1.5克。胡萝卜素高达390毫克。维生素Cl.9毫克。在矿物质元素中含钙240毫克，磷106毫克，铁7.6毫克，并含菊糖及人体所需的多种维生素及氨基酸。
什么人不能喝牛蒡茶？一般人都适合喝
牛蒡茶能美容，能排除毒素，经常使用还对慢性肠炎、消化不良等症有很好的疗效，能预防中风和防治胃癌、子宫癌。这么一种功效多的牛蒡茶，那么什么人不能喝牛蒡茶呢？下面来了解一下吧。
什么人不能喝牛蒡茶？
牛蒡茶是用人工培植的新鲜牛蒡直根为原料制成的茶，不含人工色素和化学添加剂，所以没有人是不适合喝牛蒡茶的，男女老少四季皆宜。
饮用牛蒡茶注意事项
虽然牛蒡茶人人都适合喝，但是还是有注意事项：
1、牛蒡茶一般每天喝5-8克，如果是便秘、减肥者就可以增加饮用牛蒡茶喝。
2、牛蒡茶不能和其它的茶一起混合喝。
3、泡发的茶片应该最后食掉最佳。
4、初饮牛蒡茶的人可能会出现排便功能增强的现象，不过不是水泻。
5、有些人饮用牛蒡茶，刚开始喝的时候会有些上火，一段时间后就消失了。
6、夏季牛蒡茶应保存防潮措施，食用时不用清洗以防营养流失。
牛蒡茶人人都适宜喝，只要能留意一下牛蒡茶的注意事项就好了。
牛蒡茶和牛蒡根一样吗牛蒡根可以代替牛蒡茶吗
牛蒡茶是我们熟知的一种茶饮，很多人都饮用过，当做保健养生茶饮来食用，那么牛蒡茶跟牛蒡根一样吗？
牛蒡茶和牛蒡根一样吗
不一样。
牛蒡茶和牛蒡根是两种不同的产品，其在使用上是不一样的，一般牛蒡茶是用来当做日常茶饮来饮用的，可以起到日常保健的作用，而牛蒡根主要是做药用，加入药方中煎煮药物来使用。
牛蒡茶其中的主要原材料是牛蒡根，所以用料的角度上来说，牛蒡茶是包含牛蒡根的，两者是有共同之处的。
但是牛蒡茶一般是经过炮制和加工的，其味道和保健价值会要比单纯的牛蒡根要高一些，单一的牛蒡根也是可以用来泡水的，只是在产品的角度上来看，牛蒡茶会更好一些，所以不能同类比牛蒡茶和牛蒡根。
牛蒡根可以代替牛蒡茶吗
不建议。
牛蒡根不建议用来代替牛蒡茶来使用，两者侧重点有所不一样，起到的效果也会有所偏差，建议还是根据每个人的需求和症状来选择牛蒡根和牛蒡茶。
牛蒡茶是经过加工炮制后的牛蒡根，根据市场的需求，牛蒡茶中也会添加许多的其他的药材或者食材以及调味料等，所以无论是从味道、营养价值、内容物析出速度等方面来说，其都会要比牛蒡根更加适合成为饮品。
而牛蒡根则是一种药物，其药效成分要比牛蒡茶更加重，同时味道也更加苦一些，保留住了中药材本身的清热解毒等功效，更加适合用于药方中的配比。
牛蒡茶不适合什么人喝
经期女性
牛蒡茶中的主要原材料就是牛蒡根，所以牛蒡茶属于寒性的饮品，对于处于经期的女性来说，慎食寒性食物或者饮品，以免引起痛经、经期血量减少、手脚冰凉等症状。
孕妇
孕妇是一个处于特殊时期的女性，为了自身的健康和胎儿的健康，最好是要禁止饮用这类带有药物成分或者药物作用的饮品，所以也不建议孕妇饮用牛蒡茶。
牛蒡茶一天喝几杯最好
根据牛蒡茶的量来定。
一般来说牛蒡茶不需要根据几杯的数量来定，最好是根据牛蒡茶的量来定，一般牛蒡茶冲泡出来是呈现出黄色的液体，可以反复冲泡，只需要将其冲泡至无颜色即可。
所以在有颜色的范围内冲泡很多杯也是可以的，通常来说，一般在2-3杯左右牛蒡茶中的内容物就析出得差不多了。
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