绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶女性生理期间是特殊时期，有许多的注意事项，不能受凉、不能吃冷食喝冷饮等等，不然的话容易造成宫寒、痛经严重的甚至造成不孕。所以女性朋友都比较注意饮食这块，那么生理期能喝红茶吗?
红茶一直以来都是女性朋友们养生的首先，那么来例假的时候是否能喝呢?下面我们一起来了解一下吧。
红茶
专家指出经期喝红茶容易加重铁分子的流失量，所以应尽量少喝茶，建议可以饮一些清淡的红茶。一般人体中合成血红蛋白的重要铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。
专家提醒在月经期间可以适量的喝点比较淡的红茶，红茶有杀菌消炎的作用，同时还可以抗疲劳，所以提倡女人在生理期间适量的喝一些红茶，但是不能喝太多，茶水的浓度要淡才好。
一、利尿作用
红茶中含有一些咖啡碱和方向的物质，可以提高肾脏中血液的量，提高肾脏的工作速度，所以女人在月经期间是可以适量的喝一些红茶的。
二、消炎杀菌作用
红茶中的儿茶素可以和身体中的单细胞的细菌结合，让蛋白质沉淀，月经期间经血其实就是有一些细菌的，所以月经期间适量的喝一些红茶是对身体很好的事情。
三、解毒功效
多数茶叶都可以有解毒的功效，当然红茶也是不例外的，红茶中的多酚碱可以吸附身体里的重金属和生物碱，对于现在人来讲是非常好的一种饮品。
四、提神消疲作用
喝茶可以让人变的更精神，工作疲劳的时候腾出两分钟时间给自己泡杯茶，既可以让自己的身体休息一下，还可以让自己的精神放松一下，回来工作的时候会更加精神的。
五、喝红茶可以生津止渴
红茶中含有很多的营养物质，可以补充身体器官的需要，还可以刺激唾液分泌，有生津止渴的作用。
女性生理期能喝红茶吗?从上文可知，例假期间应该少喝茶，尽量不喝为好，因为会加重女性这个时候人体铁元素的流逝。
红茶有哪些种类工夫茶与功夫茶有什么区别
工夫茶与功夫茶，音完全相同，容易混淆，但是两者不一样。在红茶有哪些种类中，我们会提到工夫茶，而功夫茶不只局限于红茶，它是一种饮茶方式。
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“工夫茶”即是精制红茶的一种，在初制、精制红茶的过程中，加工十分精细，所以名为工夫茶。清代时是指红茶及部分武夷岩茶，这种佳茗是靠“工夫”细制出来的，这里的“工夫”是力气、时间的意思，后来引申为花费工夫做出的好茶。在陈宗懋主编的《中国茶经·红茶篇》中，就将红茶按地域分为：闽红工夫、祁红工夫、宜红工夫、滇红工夫等。
“功夫茶”是茶饮的一种，由于煮制和品饮步骤非常讲究而得名，功夫茶盛行于闽南的云霄、漳州、东山、厦门和广东的潮州、汕头等地，经久不衰。
功夫茶的艺术，全在烹法。茶叶的精选、茶具的精美、水质的优良、活火的用料、烹茶的技艺，都含“功夫”。在饮用功夫茶的地区，家家户户几乎都有一套精美茶具。每逢家人团聚，或友人做客，用心冲泡一壶茶，显得亲切融洽，充满互敬互爱的和谐的气氛。凡是饮过功夫茶的人都赞不绝口，这就是功夫茶的功夫。
“工夫”的意思是茶叶的制作过程精细复杂，而“功夫”是指泡茶的技艺高超，红茶有哪些，其中包括工夫茶，说到泡茶的技法，就是功夫茶了。
红茶和绿茶哪个提神效果更好？
绿茶：绿茶是一种不经发酵制成的茶。因其叶片及汤呈绿色，故名。中国绿茶十大名茶是西湖龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片、君山银针、信阳毛尖、太平猴魁、庐山云雾、四川蒙顶、顾渚紫笋茶。
红茶：
红茶是一种经过发酵制成的茶。因其叶片及汤呈红色，故名。中国著名的红茶有安微祁红、云南镇红、湖北宣红、四川川红。
花茶：
花茶是成品绿茶之一。将香花放在茶胚中窨制而成。常用的香花有茉莉、珠兰、玳玳、玫瑰、柚花等。以福建、江苏、浙江、安徽、四川为主要产地。苏州茉莉花茶，是花茶中的名品；福建茉莉花茶，属浓香型茶，茶汤醇厚，香味浓烈，汤黄绿，鲜味持久。
乌龙茶：
乌龙茶是一种半发酵茶，特征是叶片中心为绿色，边缘为红色，俗称绿叶红镶边。主要产于福建、广东、台湾等地。一般以产地的茶树命名，如铁观音、大红袍、乌龙、水仙、单枞等。它有红茶的醇厚，而又比一般红茶涩味浓烈；有绿茶的清爽，而无一般绿茶的涩味，其香气浓烈持久，饮后留香，并具提神、消食、止痢、解暑、醒酒等功效。清初就远销欧美及南洋诸国。目下最受日本游客的欢迎。
白茶：
白茶是一种不经发酵，亦不经揉捻的茶。具有天然香味，茶分大白、水仙白、山白等类，故名白茶。其中以银针白毫，最为名贵，特点是遍披白色茸毛，并带银色花泽，汤色略黄而滋味甜醇。主要产地在福建福鼎县和政和县。
砖茶：
砖茶属紧压茶。用绿茶、花茶、老青茶等原料茶经蒸制后放入砖形模具压制而成。主要产于云南、四川、湖南、湖北等地。砖茶又称边销茶，主要销售边疆、牧区等地。
各种茶类经历了漫长的发展过程。周朝：茶鲜叶晒干或阴干收藏，与现在白茶制法相同；东汉：茶鲜叶捣碎制成饼茶；唐朝：茶鲜叶先蒸后捣碎，制成团块茶，因技术掌握不同，出现了黄茶、绿茶和黑茶；北宋：发明蒸青散茶；南宋：发明炒青散茶；明朝；发明红茶制法；清朝：发明青茶制法。至此分为绿茶、红茶、青茶（乌龙茶）、白茶、黄茶、黑茶六大类。
据不完全统计，全国名优茶多达千种，其中获得省级以上名茶称号的有四百多种。名优绿茶品种最多（产量占名优茶总产量的80%以上，其次是青茶和白茶，在再次为黄茶，黑茶最少。
名茶主要形状有扁形、针形、片形、卷曲形、牙形、尖形、圆形、兰花形、条形等九大类）；共同特点是：茶树品种优良，原料细嫩，采摘精细，加工精湛，形质优异，风格独特。
◆绿 茶
安化松针 宝洪茶 洞庭碧螺 都匀毛尖
峨眉竹叶青 恩施玉露 高桥银峰 顾渚紫笋
桂平西山茶 黄山毛峰 惠明茶 碣滩茶
径山茶 敬亭绿雪 老竹大方 六安瓜片
庐山云雾茶 眉茶 蒙顶茶 南安石亭绿
南京雨花茶 平水珠茶 秦巴雾毫 泉岗
晚上喝红茶有什么好处
红茶能够 协助肠胃消化吸收、推动胃口，可有利排尿、清除浮肿，并健壮心肺功能。红茶中“含有的黄酮类物质能清除氧自由基，具备抗碱化作用，减少心梗的患病率。那麼夜里喝红茶有哪些好处呢呢？
夜里喝红茶好么
英国心血管学好以前算出红茶是“含有能清除氧自由基，具备抗碱化作用的黄酮类物质的饮品之一，可以使心梗的患病率减少”的依据，其科研成果说明，一杯红茶对特殊的氧自由基而言，乃至比蒜头、西蓝花、红萝卜、小包心菜更能充分发挥抗碱化作用。
抑酸红茶的饮用方式以每天饮用2～3杯红茶为宜。硒、维他命C、E、A等均为抗碱化化学物质，红茶若与含有有这种化学物质的食品类另外服用，将充分发挥更大的作用。将红茶与蔬菜水果、新鲜水果、无盐黄油、牛乳、生鸡蛋等另外饮用，称为维持身心健康的有效饮食结构。但是，另外需注意发热量和糖份等摄取不必过多。
红茶也有各种各样抑菌作用，而且预防流感。红茶中黄酮类物质具备杀除食材有毒菌、使感冒病毒丧失感染力等抑菌作用。除预防流感以外，也有人到因发烧感冒而喉咙疼的情况下用红茶漱口清洁。夜里喝红茶好!!
夜里喝红茶的益处
夜里喝什么茶好呢？权威专家表达，红茶是优选。由于绿茶叶归属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并维持了其初始的特性，刺激较为强；而红茶是全发酵茶，茶多酚含量尽管少，但历经“熟成”全过程，刺激弱，比较轻缓柔和，合适夜间饮用。特别是在对脾胃虚寒的人而言，喝红茶时天赋加点奶，能够 具有一定的温胃作用。
红茶是历经发醇烘制而成的。红茶不但不容易伤肝，反倒可以健脾养胃。常常饮用放糖、加牛乳的红茶，能消肿、维护胃粘膜，对医治溃烂也是一定实际效果。
除此之外，荼叶中的咖啡因和茶多酚对中枢神经危害较大。因而在荼叶泡发2分鐘上下时，就会有大概70％—80％的咖啡因融解到水里，这时候的荼叶是具备显著的醒神作用，使人激动。而再往后面，荼叶中的茶多酚才慢慢融解到水里，相抵了咖啡因的作用，就不易再使人造成显著的生理学激动。因此，夜里喝红茶时，要是把冲调约2分鐘的头道茶叶茶扔掉，重续上沸水再次冲调，这时的红茶醒神实际效果就变弱很许多，反倒具备“安神助眠”的作用了。
夜里喝红茶的常见问题
专家认为，尽管红茶归属于发酵茶类，要以油茶树的芽叶为原材料，历经萎凋、揉捻、发醇、干躁等典型性加工工艺全过程做成，并且在生产过程中产生了以茶多酚酶促空气氧化为管理中心的化学变化，茶青中的茶多酚降低90%左右，具备消肿除菌、生津止渴清热解毒等良好作用。可是，還是不可以更改其荼叶的实质。夜里喝红茶仍会在一定水平上导致失眠症。
经医学研究发觉，红茶中的现磨咖啡硷可刺激性大脑皮层，激动中枢神经，尽管可以促使思维能力集中化，使逻辑思维反映更机敏，提高记忆力，但另外也可造成失眠症。
此外，它除开对毛细血管系统软件和心血管具备激动作用外也可有利排尿。在红茶中的现磨咖啡硷和芬芳化学物质协同作用下，其会提升肾脏功能的血容量，提升肾小管过虑率，扩大肾毛细血管并抑止肾小管对水的再消化吸收，因此促使排尿提升。尽管有利排尿有益于清除身体的乳酸菌、尿酸高、过多的盐份和有害物质，但假如是临睡前饮用，必然就会危害晚间睡眠。由此可见，尽管红茶历经发醇，茶多酚含量早已大幅度降低，但临睡前喝红茶還是将会会失眠症。因此要适当饮用，最好在临睡前2个钟头饮用。
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