如何喝红茶减肥？喝红茶有什么好处？-茶礼仪网

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红茶含有咖啡因，咖啡因分解脂肪，将积累的身体脂肪分解成血液，使运动中燃烧脂肪的能力增加一倍。咖啡因还有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，促进水代谢，排出多余的水和旧废物。因此，喝红茶有助于减肥。你怎么能喝红茶减肥？详情如下。

如何喝红茶减肥

1.锻炼前和白天喝酒

红茶中咖啡因含量高，能促进脂肪分解。选择在白天或运动前大量饮酒，效果可以立即看到。

2.饭后1小时饮酒

晚饭后，一杯红茶可以排出脂肪，很容易成为一个不容易肥胖的身体。大鱼和肉被喂以油脂后，油脂可以通过一杯红茶被吸收并排出体外。然而，饭前喝茶会稀释胃酸，使饮食无味，影响消化器官的吸收功能。当然，饭后立即喝红茶是不合适的，这会影响身体对蛋白质和铁的吸收。建议饭后一小时喝红茶。

3.热饮

当然，你应该喝热红茶，因为除了蒸茶时最好的香气外，咖啡因在高温下可以更快溶解，减少身体脂肪的积累。

喝红茶的效果

1.提神和缓解疲劳

喝红茶可以消除疲劳。红茶含有大量咖啡因。咖啡因可以刺激大脑神经，从而达到提神的效果。对于经常使用较多大脑并且经常遭受大脑疲劳的朋友，他们应该总是在附近放一些红茶，并且在感到疲劳时喝一点，以便快速增加他们的体力活动。

2.促进产液和清热

红茶有清热的功效。虽然据说红茶不是冷饮，而是热饮，但红茶有助于刺激唾液分泌，从而保持口腔湿润，产生清新的感觉。除了提神，红茶中的咖啡因还能调节体温，帮助控制身体平衡。

3.利尿

红茶也有很好的利尿作用。红茶中咖啡因和芳香物质的含量相对较高。这两种成分会增加肾血流量，从而加速肾小球滤过和增加尿量。对于痛风患者和其他乳酸和尿酸患者来说，喝红茶非常有益。

4、消炎杀菌

红茶中的多酚具有抗炎作用。实验表明，儿茶素能与单细胞细菌结合凝结沉淀蛋白质，从而抑制和消除致病菌。因此，喝红茶对细菌性痢疾和食物中毒的病人非常有益。浓茶也常用于民间涂抹伤口、褥疮和香港脚。

5.解毒

红茶中的多元茶能吸附重金属和生物碱，沉淀分解，这对饮用水和食品受到工业污染的现代人来说是个好消息。

6、结实的骨骼

2002年5月13日，美国医学协会(American Medical Association)公布了一项对497名男性和540名女性长达10多年的调查，指出喝红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚(也在绿茶中发现)具有抑制破坏骨细胞物质的活性。为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议每天喝一小杯红茶，几年后效果明显。如果红茶中加入柠檬，效果会更好。红茶中还可以添加各种水果，起到协同作用。

7.抗老化

在过去五年中，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究。结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏化学物质在癌细胞中的传播途径。波士顿贝丝以色列女执事医疗中心血管流行病学主任默里·台尔曼(Murray Tellman)博士说:“红茶和绿茶的功效大致相同，但红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其对心脏有益。”美国杂志报道，红茶比大蒜、花椰菜和胡萝卜有更好的抗老化效果。

8.养胃护胃

人们在不吃绿茶的情况下饮用绿茶时会感到胃不舒服，因为茶多酚是茶叶中的一种重要物质，具有涩味，对胃有一定的刺激作用，空腹时更有刺激作用。红茶不同。它经过发酵和烘烤。红茶不仅不伤胃，还能滋养胃。经常饮用含糖牛奶的红茶，可以消炎，保护胃粘膜，对溃疡的治疗有一定的作用。

9.血管舒张

一项美国医学研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶可以将血管舒张从6%增加到10%。受刺激后，普通人的放松程度将提高13%。

总而言之，红茶是一种非常好的茶，它含有许多对脂肪有抑制作用的成分。它适合饮用，有很多好处，但值得注意的是，喝红茶对减肥只有一定的辅助作用。

回答者：呵呵回答时间：2019-11-07

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人们经常熟悉的绿茶红茶类的茶饮料对人的身体有什么影响？

就算是“原叶”的吧，一天也不要喝太多，一瓶为宜。俗话说：“隔夜茶不能喝！”所以你可以考虑一下喝不喝茶饮料…… 绿茶的神奇功效绿茶独有的醒脑香气和保健功能，自古以来广为中国、日本和北非人民喜爱。绿茶的制法是在茶叶摘取后立即置于大铁盘烘干脱水，使得深橄榄绿的色泽得以保存，避免进一步发酵，深化为棕褐色。 1.抗癌有研究显示，绿茶的抗癌能力要比科学家猜测的还要强并更加多样化。科学家们已经知道绿茶中含有抗氧化剂成分，这一成分具有抗癌作用。但是现在科学家们发现，绿茶中的化学成分还可以使一个在发展癌症过程中的重要分子停止运作。这一分子的名称为芳香碳氢化合物（Aryl-Hydrocarbon.AH）受体，该分子可以激化基因，但不一定都是正面的。香烟释放出的烟和有毒物质二恶英，尤其是二恶英，会瓦解这一分子的功能，并导致刺激其潜在的有害基因活动。2减肥茶叶中的苯多酚能明显抑制体内胆固醇，甘油三酯（均为血脂主要成分）含量的上升，并能促进酯类化合物从粪便中排出，还能改变毛细血管壁的弹性，因此，对防止动脉硬化，高血压及肥胖具有重要作用。肥胖病大都是因人体脂肪代谢失调，过多积累所引起。茶叶的减肥功效是由于茶多酚，叶绿素，维生素C等多种有效成分的综合作用，茶多酚能去脂解油腻；叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收；维生素C有促进胆固醇排泄的作用，因此，喝茶可以达到理想的减肥效果。另外，由于肥胖病往往同时引起胆固醇的升高，所以，绿茶有减肥效果。3.排毒养颜绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒，使肌肤美白润嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶，都可以达到排毒美颜甚至瘦身降脂的功效。4. 绿茶水洗头又益于发质用绿茶水（普通自泡的的茶叶水）洗头，效果出众。洗头之后，用茶叶水代替护发素，只需一小杯，往头发长冲，轻轻按摩1-2分钟，用清水冲干净，即可。对油性发质的人非常好，去油能力很不错的，比市场上销售的那些绿茶洗发水的功效更好。饮红茶健康生活红茶跟绿茶最大的差别不是使用的茶种不同，而在于茶叶是否经过发酵的程序。至于为什么要让茶叶发酵？各种传说不一而足。相传在17世纪时，一艘隶属英国东印度公司的船只从中国（武夷）载运率茶叶至英国，因长途的航行使茶叶意外的氧化而发酵，然而西方商人却被这种甘苦味较重、颜色较深、气味芳香的红茶（blacktea）深深吸引！从此，中国便大量开始生产这种投好老外的“新式”茶。今日，发酵的红茶约占世界茶类产量的90% 红茶在世界各地是非常普遍的饮料，而研究也发现，喝红茶有助于减缓冠状动脉疾病的病情，并减少中风及罹患某些癌症的几率，不过一直到最近，一项最新的研究才发现，红茶如何在我们体内发挥作用。这项研究追踪了50名心脏病患者，他们在一个月内，除了喝白开水外，每天还和4杯红茶，结果发现血管功能有明显的改善，这和控制血流、并预防血液凝块的皮细胞有密切关联，然而医师也指出，这并不代表红茶能够取代药物。根据过去的研究发现，葡萄、苹果、洋葱和红茶等类黄酮含量高的饮食，有助于预防中风和心脏病，当然生活习惯，也要跟着改变，包括戒烟、控制体重、饮酒适量、多吃水果蔬菜和低脂的食物等等。也许喝红茶对个人健康，帮助有限，但就整体而言，他的影响还是不容忽视i。喝红茶对人体有很多好处。研究表明，红茶似乎能提高冠心病患者的血管功能，并使冠状动脉硬化病患者恢复健康。红茶是经过发酵烘制而成的，发酵是茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。而红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而，常喝红茶对骨骼强健也有益处。 2002年5月13 日，美国医师协会发表对男性497人，女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力，各种食品含多酚类的量如下：红茶--17.4，绿茶--12.0，红葡萄酒--9.6，鲜桔子汁--0.8. 为了防止女性骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协调作用。同时，红茶还有抗衰老的功效，其效果强于大蒜头，西蓝花和胡萝卜。

怎么购买英德红茶？如何选购英德红茶？

在这里，我简单的教大家，购买英德红茶，可以从这些方面入手：

一、价格挑选

如果你购买英德红茶，比较看着价格的话，那么其实还是建议大家选择一些地方茶叶加工坊，这样的话价格会更加实惠；很多大品牌，和小茶农的同等品质情况下，价格会贵上几倍以上，所以地方茶农会更加的有优势。

其实，在英德市英红当地，很多茶农都是世代种植茶叶的，有丰富的制茶经验，做出来的茶叶品质相当高，购买顾客、回头客也是非常多的，价格方面也非常的实惠，一般都是在100元上下，口粮茶的话很多人都会选择几十元的，品质都已经是中等级别；而那些姿深茶友，选择那些价格在100-200元的，品质已经是非常的好。

下面是几款英德地方茶农茶，价格区间在40-200元内的，大家可以参考一下：

1、英红九号芽尖金毫 500克，价格：128元，为高端品质，送人包装精美，自饮茶也是不错选择。

2、英红九号浓香金芽，价位：68元，日常口粮茶的选择。

二、口感、香型挑选

事实上，英德红茶也是有很多种口感、香型的，比如有浓香型、兰香型、甘蔗香型、花香型，密香型；在我们多年的售茶经验去看的话，比较多顾客偏向于喜欢蔗香型，还有蜜香型；当然，这主要还是取决于每个人的口感不一样，大家可以根据自己的口味爱好去选择。

以下是比较受欢迎的两个香型介绍：

1/深山甘蔗香老树英九，价格88元。

2/浓厚花蜜香英红九号，价格58元。

三、品牌挑选

关于英德红茶的品牌，一般比较出名的就有积庆里、八百秀才、英红英德红茶、怡品茗英德红茶、鸿雁英德红茶、我和你牌英德红茶等；如果有什么不懂的，都可以咨询我们，我们可以给大家提出更多的建议。

后续：

对于入门者来说，想要在那么多款茶叶中找到自己想要购买的茶叶，那么一定要分清楚自己是想要购买散装茶还是包装茶，或是礼盒装的茶叶；不单如此，还需要在挑选的时候，认真去辨别茶叶是否饱满，是否有香气；因此，在这里还是要找到值得信任的茶商去购买，这样的话可以观察茶叶，是否干爽、紧结、有光泽。

红茶多少钱一斤长期喝普洱茶好吗-都说单株古树好，单株与古树混采的茶叶有什么差别吗？

红茶多少钱一斤长期喝普洱茶好吗-都说单株古树好，单株与古树混采的茶叶有什么差别吗？

都说单株古树好，单株与古树混采的茶叶有什么差别吗？近两年来在普洱茶山上，茶友和茶商都在疯狂地追求普洱茶古树的单株和高杆。所谓的“单株”是指单棵古树的单次采摘或二次采摘；“古树混采”是指一片古茶林在同一时间的采摘方式。

很多茶友一开口就说我只喝古树单株，似乎这已经成了喝茶者身份与格调的象征，那么古树单株真有这么好吗？它与古树混采的茶叶在口感上有什么差异吗？

古树单株茶，如果在采摘、摊晾、杀青、揉捻和日晒的工艺都没有问题的情况下，在入口时质感比较干净，口感单一、平稳。但是从品饮角度来说，“单株”的口感趋于单一化，没有过多层次上的区别。并且目前指的“单株”是说树龄的大小，树龄的大小对“单株”的采摘并没有过多影响。

换句话说，“单株”的口感并不一定完美，茶树生长长期喝普洱茶好吗的地理位置、阳光照射度、土质以及茶树生态的环境对茶叶口感都有极大影响。“单株”的口感相对单一，但却是现在茶友追求的古树纯料的至高境界

“古树混采”是对多棵达到古树要求的茶树进小黑茶行统一采摘，进行摊晾、杀青、揉捻、日晒，完成古树茶原料的初制。这种茶在品饮时，因每棵茶树生长的地理位置、生长状态、生态环境有所差异，它在口感层次表现上也会有微弱差异，举个例子，有的古树甜度略高甘诺茶，有的涩感略高，有的厚度略好，有的香气略好……这样的茶叶混合在一起，形成了品饮时口感上非同一般的感觉。

我个人更推崇这种“古树混采”的方式。因为“单株”采摘时鲜叶的量不可控，对杀青要普洱茶晚上能喝吗求相对较高。当然我并不是说的“单株“不好，只是我们在购买或者采摘某一棵“单株”的时候，不要一味追求树龄的大小，关键是要看这棵“单株”的生长环境，以及品饮时口感的独特性和明显特点，如此才能完全达到“单株”花草茶的要求，也就是很多发烧友极致追求的古树纯料口感。如果以目前市场上大受追捧的“单株、高杆”的要求做标杆，“古树混采”相对低一级别。但以个人经验判断，如果原料初制完成以及在茶厂精制加工后，经过长时间储存，以5-10年的储存来说，应该是“古树混采”的口感要更胜一筹。

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