绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶已采纳就算是“原叶”的吧，一天也不要喝太多，一瓶为宜。俗话说：“隔夜茶不能喝！”所以你可以考虑一下喝不喝茶饮料…… 绿茶的神奇功效 绿茶独有的醒脑香气和保健功能，自古以来广为中国、日本和北非人民喜爱。 绿茶的制法是在茶叶摘取后立即置于大铁盘烘干脱水，使得深橄榄绿的色泽得以保存，避免进一步发酵，深化为棕褐色。 1.抗癌 有研究显示，绿茶的抗癌能力要比科学家猜测的还要强并更加多样化。 科学家们已经知道绿茶中含有抗氧化剂成分，这一成分具有抗癌作用。但是现在科学家们发现，绿茶中的化学成分还可以使一个在发展癌症过程中的重要分子停止运作。这一分子的名称为芳香碳氢化合物（Aryl-Hydrocarbon.AH）受体，该分子可以激化基因，但不一定都是正面的。 香烟释放出的烟和有毒物质二恶英，尤其是二恶英，会瓦解这一分子的功能，并导致刺激其潜在的有害基因活动。2减肥 茶叶中的苯多酚能明显抑制体内胆固醇，甘油三酯（均为血脂主要成分）含量的上升，并能促进酯类化合物从粪便中排出，还能改变毛细血管壁的弹性，因此，对防止动脉硬化，高血压及肥胖具有重要作用。 肥胖病大都是因人体脂肪代谢失调，过多积累所引起。 茶叶的减肥功效是由于茶多酚，叶绿素，维生素C等多种有效成分的综合作用，茶多酚能去脂解油腻； 叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收；维生素C有促进胆固醇排泄的作用，因此，喝茶可以达到理想的减肥效果。 另外，由于肥胖病往往同时引起胆固醇的升高，所以，绿茶有减肥效果。3.排毒养颜 绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒，使肌肤美白润嫩。 你可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶，都可以达到排毒美颜甚至瘦身降脂的功效。4. 绿茶水洗头又益于发质 用绿茶水（普通自泡的的茶叶水）洗头，效果出众。 洗头之后，用茶叶水代替护发素，只需一小杯，往头发长冲，轻轻按摩1-2分钟，用清水冲干净，即可。 对油性发质的人非常好，去油能力很不错的，比市场上销售的那些绿茶洗发水的功效更好。 饮红茶健康生活 红茶跟绿茶最大的差别不是使用的茶种不同，而在于茶叶是否经过发酵的程序。 至于为什么要让茶叶发酵？ 各种传说不一而足。 相传在17世纪时，一艘隶属英国东印度公司的船只从中国（武夷）载运率茶叶至英国，因长途的航行使茶叶意外的氧化而发酵，然而西方商人却被这种甘苦味较重、颜色较深、气味芳香的红茶（blacktea）深深吸引！ 从此，中国便大量开始生产这种投好老外的“新式”茶。今日，发酵的红茶约占世界茶类产量的90% 红茶在世界各地是非常普遍的饮料，而研究也发现，喝红茶有助于减缓冠状动脉疾病的病情，并减少中风及罹患某些癌症的几率，不过一直到最近，一项最新的研究才发现，红茶如何在我们体内发挥作用。 这项研究追踪了50名心脏病患者，他们在一个月内，除了喝白开水外，每天还和4杯红茶，结果发现血管功能有明显的改善，这和控制血流、并预防血液凝块的皮细胞有密切关联，然而医师也指出，这并不代表红茶能够取代药物。 根据过去的研究发现，葡萄、苹果、洋葱和红茶等类黄酮含量高的饮食，有助于预防中风和心脏病，当然生活习惯，也要跟着改变，包括戒烟、控制体重、饮酒适量、多吃水果蔬菜和低脂的食物等等。 也许喝红茶对个人健康，帮助有限，但就整体而言，他的影响还是不容忽视i。 喝红茶对人体有很多好处。 研究表明，红茶似乎能提高冠心病患者的血管功能，并使冠状动脉硬化病患者恢复健康。 红茶是经过发酵烘制而成的，发酵是茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。 红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。 钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。 而红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而，常喝红茶对骨骼强健也有益处。 2002年5月13 日，美国医师协会发表对男性497人，女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力，各种食品含多酚类的量如下：红茶--17.4，绿茶--12.0，红葡萄酒--9.6，鲜桔子汁--0.8. 为了防止女性骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。 如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协调作用。 同时，红茶还有抗衰老的功效，其效果强于大蒜头，西蓝花和胡萝卜。
回答者：泡妞妞回答时间：2020-04-07
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