绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶尽人皆知，正在东南边境地域，那边的老苍生平常都因此肉食为主，都吃没有到蔬菜生果，因而，他们常常喝黑茶，以此能够消食化瘀解清淡，弥补少量的炊事纤维、炊事养分以及微量元素及多种氨基酸，那是否是黑茶的越多越好呢？喝黑茶过多有哪些病症呢？
喝黑茶过多的病症
一、侵害肠胃
喝少量的黑茶，你也就喝出来了少量的咖啡因。咖啡因能够提神醒脑，可是假如咖啡因摄取过量的话，就会让中枢神经零碎过于的高兴，从而就会惹起胃爬动的速率放慢，胃壁细胞的排泄亢进。遭到安慰的胃，就会排泄过量的胃酸而对于胃黏膜的安慰又增强。终极就会简单惹起胃溃疡。别的，假如咖啡因饮用过量则会令人发生依附上瘾，因而构成恶性轮回，毁伤肠胃，影响消化零碎。
二、影响汲取
黑茶外面有一种物资叫做鞣酸，鞣酸简单以及食品中的卵白质、维生素B一、铁离子等分离，使这些养分素不克不及一般地被汲取。假如少量饮用黑茶，易形成人体养分素缺少并发生响应的病症，如血虚、便秘等，对于身材形成必定的损伤。
三、形成钙散失
黑茶外面有较高氟含量，参加水外面的氟浓度较高，过量饮用会形成体内的钙离子化合称氟化钙，身材不易汲取，排挤体外后，就会使钙散失。
四、形成结石
假如隔夜的黑茶，放了一个早晨，茶水中的巨大颗粒物资，会固结积淀，发生了一些变革，茶叶以及水的混淆构造，也会变患上波动，长期饮用浓度高的隔夜茶，会使体内呈现结石的概率变年夜。
五、低落血压
喝黑茶对于降三高有着分明的感化，但是假如是低血糖、低血压的人群，要留意该当少喝黑茶，不然会惹起头晕、恶心等成绩。
黑茶的忌讳人群
一、神经健康的人
茶叶中的咖啡碱有高兴神经中枢的感化，神经健康饮浓茶，特别是下战书以及早晨，就会惹起失眠，减轻病情。
二、妊妇
特别是没有宜喝浓茶茶叶中含有少量茶多酚、咖啡碱等，对于胎儿正在母腹中的生长有很多倒霉要素，为使胎儿的智力失掉一般开展，防止咖啡碱对于胎儿的过火安慰，妊妇应少饮或者没有吃茶品茗。
三、发热的人
茶叶中咖啡碱不单能令人体体温降低，并且还会低落药效。
四、肝脏病人
茶叶中的咖啡碱等物资绝年夜局部经肝脏代谢，若肝脏有病，吃茶品茗过量超越肝脏代谢才能，就会有损于肝脏构造。
五、得了严峻的动脉软化，高血压病人
这种人喝黑茶应谨慎，至多正在病情没有波动时没有宜饮浓黑茶，由于黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物资，这对于已经有脑动脉软化的人是一种潜伏的风险，它能够匆匆使脑血栓的构成。
六、血虚患者
黑茶茶叶中的鞣酸可与铁分离成没有溶性的终合物，使体内患上没有到充足铁的根源，以是血虚患者没有宜喝黑茶。
总的来讲，一般状况下，喝黑茶没有会有甚么反作用，反而会给咱们的身材带来良多的益处，可是如果正在喝的时分没有留意本人的身材情况，或许是喝太多的话那就欠好说了，以是再此倡议大师必定要精确品茗！公道吃茶品茗！
黑茶真的能减肥吗黑茶减肥的正确方法
不少白领一族都有相同的烦恼，长时间久坐致使了腹部脂肪堆积，怎么才能够瘦身呢?喝黑茶是一个很不错的辅佐减肥办法。黑茶，从名字上看也知道是黑色的茶品，它是由黑曲菌发酵制成，代表的茶品有广西的六堡茶、云南的普洱茶还有湖南的安化黑茶。
为 何咱们要说饮用黑茶能够协助瘦身呢?由于黑茶发酵过程中产生的一种“不名成分”，起到了避免脂肪堆积的作用。如想用黑茶来瘦身，最好是喝刚泡好的浓茶。另 外，尽管量越多效果越强，但通常情况下应保持一天喝1-1.5升。并且不要一次喝完，应在饭前后各饮一杯，并长时间坚持下去。饭后一杯吉姆奈玛茶，对抑制 糖分的吸收十分有效。
不过很多人使用黑茶减肥的办法不对，老是为了急于求成，所以拼命的长时间饮用，这么的做法是不对的，黑茶尽管是温性茶品，对人体健康有利，可是任何事情都是物极必反，黑茶也是相同的道理。
黑茶减肥咱们应当怎么做?黑茶和绿茶不同，它是比较粗老的茶叶作为原材料，所以冲泡的时候最好用沸水冲泡，用于黑茶减肥的茶品能够适当的浓一些，这样对于脂肪的分解更有帮助。
秋天喝黑茶有什么好处呢
秋天天气转凉，喝黑茶再合适不过。黑茶性质温热，此时喝黑茶养生好处更是多多，如果搭配得好，不仅增添了美味，更带来了加倍的健康！
秋天喝黑茶的好处
喝黑茶除了降三高、消食去油、暖胃安神以外，对抗衰老、预防骨质疏松、加速血液循环、护心脏、消除疲劳、预防癌症等等等等的好处。
1、提高抵抗力
秋天到来，人体生理功能减退，阳气也逐渐减弱，对能量与营养要求满满提高，在这样的时节泡上一杯暖暖的黑茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。黑茶甘温，可养人体阳气。
2、暖胃安神
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而黑茶是经过发酵后在存放过程中继续发酵的后发酵茶，茶多ffcexits酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量随黑茶的年份逐年减少，对胃部的刺激性也随之减小。
黑茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。黑茶中的茶多ffcexits酚的氧化产物能够促进人体消化，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
3、消食去油
黑茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝黑茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝黑茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
4、预防三高
人们常说的三高是指人体中的ffcexits甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白水平，黑茶中的调控脂肪代谢的脂肪分解酶与脂肪合成酶的活性，起到有效降低血脂和控制体重的作用。我国著名茶叶专家，湖南农业大学博士生导师刘仲华教授研究发现黑茶对人体健康有利，其主要作用表现为控制血压、血糖、血脂和体重。
湖南安溪黑茶的功能，哪些人适合喝黑茶？
黑茶采制原料较老，矿质元素含量比其他茶类高。其中氟对防龋齿和防治老年骨质疏松有明显疗效，同时对于增强人体对疾病的抵抗力，并对治疗冠心病，抑制癌细胞的发生与发展有显著效果，值得品鉴！
安溪黑茶的功能
1、补充膳食营养
安化黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，别外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南安化黑茶，是他们人体必需的矿物质和各种维生素的重要来源
2、助消化、解油腻、顺汤胃
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
我国西北少数民族地区人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。
3、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病
血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白溶解作用 和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从页抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成，达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。
黑茶中含量丰宣的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。在新疆、内蒙、青海等茯茶重点消费区进行的流行病学调查表明，长期饮用黑茶对人体的血脂、血糖、血压、血管硬化具有良好的调节作用，并对体重、体形具有良好的调控作用。黑茶减肥功效十分突出。
4、抗氧化、延缓衰老，延年益寿
有关衰老的自由基础理论认为，在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除，处于平衡状态。黑茶中不仅含有丰富的 抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜和硒等。
5、抗癌、抗突变
自20世纪70年代后期，世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用。湖南南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对安化千两茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究，证明安化千两茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。
6、降血压
茶叶具有降血压的作用早有报道。最近，日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。
此外，还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。我国楼福庆等发现茶色素具有显著的抗凝、促进 纤溶、防止血小板黏附聚脂动物血清中甘油三脂、低密度脂蛋白，提高血清中高密度蛋白，并对ACE酶具有显著抑制作用，具有降压效果。
7、改善糖代谢，降血糖，防治糖尿病
黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。对几种茶类的茶 多糖含量测定的结果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强，这是因为在发酵茶中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用而形成了相对长度 较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更易被吸收，且生物活性更强，这可能就是发酵茶尤其是黑茶茶多糖效果优于其它茶类的原因之一。
8、杀菌、消炎
黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽孢杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的搞菌作用。此外，茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。
9、利尿解毒
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解 除酒毒。同时黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。对于重金属毒物， 茶多酚有很强的吸附作用，因而多饮茶还可以缓解重金属毒害作用。
哪些人适合喝黑茶
1、血糖高的人
因为黑茶具有的茶多糖具有类似胰岛素的物质，能够降低人体血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。
2、年轻爱美的人
黑茶中含有丰富的黄酮类物质~这黄酮类物质具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，所以黑茶非常适合年轻爱美的女生喝哦！
3、抽烟喝酒的人
茶叶中的咖啡碱有利尿作用，便于排解一些不好的物质。淡饮黑茶能醒酒，解除酒毒。黑茶中的茶多酚能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。
4、便秘的人
黑茶中的富含纤维素，纤维素具有清理肠道的功效，喝黑茶对保持肠胃畅通很有益。
综上所得，黑茶含有众多的营养物质，且因为黑茶是发酵茶，所以茶性温和，适宜应用黑茶具有抗氧化、延缓 细胞衰老等一些作用，非常值得品鉴！
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