来月经喝黑茶可以？简述女性喝黑茶的禁忌-茶礼仪网

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　　黑茶是咱们中国六年夜茶类之一，因泡进去的的茶呈玄色，故名黑茶，黑茶正在中国的茶叶汗青上有着不成消逝的一页，具有良多的成效，性格平和，合适良多的人喝，那来月经喝黑茶能够吗？

　　来月经能够过量喝黑茶

　　女性正在心理周期没有倡议饮用黑茶。每一个月经期降临时，城市耗费很多体内的铁质。这个时分女性冤家该当多吃蔬菜生果来弥补铁质。

　　茶叶中鞣酸会低落身材对于铁质的汲取才能，它会让铁质正在肠道中发生积淀的景象，以是不克不及正在经期饮用黑茶。经期女性面对着少量的血液散失，与此同时，人体中紧张的血红卵白的构成者(铁)也会少量散失。

　　女性喝黑茶的忌讳

　　一、哺乳期忌喝

　　哺乳期的女性喝太多的茶不只会招致奶水份泌缺乏，并且经过乳汁浸透的奶水会直接对于婴儿的安康发生倒霉的影响。

　　二、血虚的女性忌喝

　　茶叶中的鞣酸成份异样会影响身材关于铁元素的摄入。得了血虚病症的女性常常品茗会形成铁汲取妨碍，病症会更严峻，难以规复。

　　三、体质欠好忌喝

　　差别的人有差别的体质，女性冤家不克不及单单由于本人的偏偏好或许要到达美容、减肥等后果就乱品茗，假如对于身材安康发生影响就得失相当了。体质炎热的女性能够得当喝点绿茶，体质虚寒的女性则能够喝点红茶或许普洱茶。

　　四、妊妇怀胎期忌喝

　　怀胎期是女性人生中最出格的一个期间，不论是对于女性本身安康仍是宝宝的安康发育都是非常紧张的。正在有身期的女性最佳没有要喝太多茶，特别是万万不克不及喝浓茶。茶中含有的咖啡碱安慰神经从而发生高兴感化惹起失眠，对于妊妇的苏息形成影响。

　　五、心理期间忌喝

　　女性正在经期降临时，体内的铁元素散失比拟严峻。经期品茗茶叶中的鞣酸会阻碍肠粘膜对于铁质的汲取，低落对于铁质的汲取水平。因而女性经期少品茗，出格是没有要喝凉茶、冷茶。可是能够得当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具备减缓烦闷、补气养血、暖胃暖身感化的茶。

　　综上所患上，女性正在经期降临时，体内的铁元素散失比拟严峻。经期品茗茶叶中的鞣酸会阻碍肠粘膜对于铁质的汲取，低落对于铁质的汲取水平，以是经期只管即便没有要品茗，假如要喝的话也只能够喝淡茶，且只能喝一点点！

回答者：泡妞妞回答时间：2019-11-08

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女性喝黑茶的五大禁忌时期

黑茶在原料选用，加工工艺(发酵发花)等方面有别于其他茶，从而导致黑茶的生化成分的组成和比例及由此而产生的药理功能具有特殊性。

经过渥堆过程微生物的参与所形成的茶，因其内含成分与红、绿茶有极大差异，所表现的功能也不同。l在降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病等方面具有显著功效。研究表明，黑茶的特殊保健功效与其含有较丰富的茶多糖有关。

黑茶茶性温和，是女性朋友长期饮用的健康饮品，女性喝茶能起到美白养颜，瘦身减肥，排毒杀菌，抵抗衰老等多种好处，但喝茶有禁忌时期，不适当喝茶或盲目喝茶则会对身体产生坏处，那么女性喝黑茶的五大禁忌时期是什么呢？

女性喝黑茶的五大禁忌时期

1、忌哺乳期女性喝黑茶

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哺乳期的女性喝太多的茶不仅会导致奶水黄茶种类分泌不足，而且通过乳汁渗透的奶水会间接对婴儿的健康产生不利的影响。

2、忌贫血的女性猛喝黑茶

茶叶中的鞣酸成分同样会影响身体对于铁元素的无刺大红袍是真的吗摄取。患有贫血症状的女性经常喝茶会造成铁吸收障碍，症状会更严重，难以恢复。

3、忌不分体质乱喝黑茶

不同的人有不同的体质，女性朋友不能单单因为自己的偏好或者要达到美容、减肥等效果就乱喝茶，如果对身体健康产生影响就得不偿失了。体质燥热的女性可以适当喝点绿茶，体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶。

4、忌孕妇妊娠期喝黑茶

妊娠期是女性人生中最特别的一个时期，不管是对女性自身健康还是宝宝的健康发育都是十分重要的。在怀孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千万不能喝浓茶。茶中含有的咖啡碱刺激神经从而产生兴奋作用引起失眠，对孕妇的休息造成影响。

5、忌生理时期喝黑茶

女性在经期来临时，体内的铁元素流失比较严重。经期喝茶茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，降低对铁质的吸收程度。因此女性经期少喝茶，特别是不要喝凉茶、冷茶。但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。

女性喝黑茶的注意事项

1、喜喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物资，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，下降消化功效，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量进血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

3、发热喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发热病人喝茶无异于“火上浇油”。

4、饭后喝茶：茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食品中的铁元素发生反应，天生难以溶解的新物资，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症牡丹牡丹大牡丹。准确的方法是：餐后一小时再喝茶。

5、喝头遍茶：由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

什么茶叫红茶

冷饮安化黑茶只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。而适当地饮用热茶，对消暑解渴、清热凉身更为有利。因为饮热茶后能扩张血管，促进汗腺分泌，使排汗畅快。大量汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外而挥发，会带走大量体热，能降低体表温度2~3℃。此外，安化黑茶中的茶碱有利尿的作用，排尿也能带走一部分热量。安化黑茶中还含有丰富的茶多酚、茶色素和氨基酸等，也能起到刺激唾液分泌，并与唾液发生反应的作用，从而滋润口腔，产生清凉感觉，这在冷饮安化黑茶时作用并不明显。在炎炎夏日，闲暇时喝上一杯安化黑茶的凉茶确实是一种难得的享受，但在身体处于缺水状态下，急于饮用凉茶不但无法体会它的独特风味，甚至可能对身体造成伤害，这时候喝热茶反而是更好的选择。

黑茶有哪些功效与作用

经过渥堆过程微生物的参与所形成的茶，因其内含成分与红、绿茶有极大差异，所表现的功能也不同。在降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病等方面具有显著功效。研究表明，黑茶的特殊保健功效与其含有较丰富的茶多糖有关。

黑茶有哪些功效与作用

一、补充矿物质和多种维生素：黑茶中有较丰富的营养成分，主要包含维生素和矿物质，另外也有蛋白质、氨基酸和糖类物质等。对主食羊、牛肉和奶酪，饮食搭配中缺乏瓜果蔬菜的西北地区的居民来讲，常饮黑茶，是他们补充人体必需矿物质和维生素的主要途径。所以，黑茶也有“生命之茶”之说。

二、抗衰老：人体的自然衰老与包括肿瘤、心血管等退行性疾病有一个共同发生的过程——就是细胞遭受到“健康杀手”氧自由基的伤害。而黑茶中的儿茶素和黄酮物质，能清除多余的自由基，使我们身体中的正常细胞免于遭受伤害。所以常饮黑茶，一定程度上能起到抗衰老、延年益寿的作用。

三、调理肠胃：黑茶能改善肠道微生物的环境，具有顺肠胃的作用。所以在我国民间，人们有利用老黑茶来医治腹胀、痢疾、不消食的传统。所以，对于常常暴饮暴食、饮食不规律、吃完就坐下来的朋友，适当喝些黑茶对调理肠胃是十分有益处的。

四、降血压：黑茶里含有茶氨酸物质，这个东西能活化多巴胺能神经元，从而达到抑制血压升高的作用。黑茶中带有的儿茶素和咖啡碱还可以舒张血管，把血压降低。

五、降血糖：黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强，这是因为在发酵茶中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更易被吸收，且生物活性更强，这可能就是发酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果优于其它茶类的原因之一。

六、杀菌消炎：黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外，茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。

七、利尿解毒：黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。同时，黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。对于重金属毒物，茶多酚有很强的吸附作用，因而多饮茶还可缓解重金属的毒害作用。

黑茶的饮用禁忌

1、忌喝新茶。新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、忌喝头遍茶。茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、忌空腹喝茶。空腹喝茶，能稀释胃液，导致肠胃过度消化，从而引发头晕、心慌、手脚无力等症状。因此，一定不能空腹喝茶。

4、忌饭后喝茶。黑茶含鞣酸成分，能和食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，从而引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的饮用时间为餐后一小时。

5、不宜人群。黑茶含有茶碱，饮用后有升高体温的作用，发烧病人饮用相当于火上浇油哦。同时经期女生、孕妇、溃疡病人等人群，都不宜饮用黑茶。

注意事项

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