孕妇能喝铁观音吗？不同意-茶礼仪网

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孕妇最好少喝铁观音。铁观音富含矿物质，具有解毒、消食、减肥、养颜、提神、益心、醒酒、清热降火的功效，但适合普通人，不适合孕妇。

铁观音茶味道浓郁，孕妇饮用浓茶不仅容易缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供应。浓茶含有高浓度咖啡因，会增加孕妇的心率和尿量，从而增加孕妇心脏和肾脏的负担，从而容易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。

此外，分娩期间过量饮用浓茶铁观音也可能导致失眠。然而，分娩前睡眠不足往往会使产妇体力虚弱和子宫收缩，从而导致难产。因此，怀孕期间最好不要喝铁观音茶。

孕妇喝茶的注意事项

怀孕初期最好不要喝茶。一般来说，茶只适合一部分人。不是每个人都适合喝铁观音，尤其是铁观音浓度高的茶，因为头三个月是胎儿神经系统形成的时期。茶叶中的茶碱和咖啡因会影响胎儿发育。

如果孕妇非常想喝茶，她们可以根据自己的体质从4个月开始有选择地喝清淡的茶。因为孕妇有相对强的新陈代谢功能和相对热的体质，她们可以适当地喝一些凉茶。例如，每天喝一到两杯淡绿茶对增强心脏和肾脏功能、促进血液循环、帮助消化、防止妊娠水肿、促进胎儿生长发育大有益处。

但是，体质虚弱的孕妇，尤其是妊娠反应强烈的孕妇，应该适当喝些温茶。无论你选择哪种茶，孕妇都不应该喝浓茶或饭后喝茶，因为饭后喝茶可能会影响孕妇的睡眠。

回答者：悟茶道回答时间：2019-11-08

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哺乳期可以喝铁观音吗

【茶学院】铁观音因清香，具有各种保健功能而一直得到了茶友们的广泛喜爱。很多女性朋友也很喜欢喝茶。但是，哺乳期对于女性及宝宝来说都是一个特殊的时期，这个特殊时期能喝铁观音吗?小编认为喝茶也要分阶段，特别对女性来讲，喝茶选择好时间是非常重要。

铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能。于民国八年自福建安溪引进木栅区试种，分“红心铁观音”及“青心铁观音”两种，主要产区在文山期树属横张型，枝干粗硬，叶较稀松，芽少叶厚，产量不高，但制包种茶品质高，产期较青心乌龙晚。其树形稍，叶呈椭圆形，叶厚肉多。叶片平坦展开。

虽然目前并没有任何的科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，适量喝一点铁观音是可以的。但为了宝宝健康着想，小编小编提醒哺乳期还是不要大量饮用铁观音。刚生完宝宝，身体内失去很多含铁成分和血。铁观音茶叶中含有鞣酸，铁观音茶较浓的话，喝多了容易造成缺铁性贫血，就会妨碍母亲乳汁的产生，影响宝宝的生长。所以建议哺乳期还是少喝茶，最好不要喝茶。

一般来说健康人群饮用铁观音还有保健的功效，但对胃肠功能差，不宜多喝。此外铁观音中的咖啡因、活性生物碱及多种芳香物质都会中枢神经系统兴奋，哺乳期的女性生产后正是需要调养身体休息的时候，常饮铁观音也不利于母亲的睡眠。