绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶作为中国的历史名茶，一直以来，红茶都得到了很多人的喜欢，因为红茶是一种全发酵茶，发酵的程度很高，是一种温和的茶叶，内含有的营养价值也非常的高，功效很多，具体如下！
喝红茶的功效
1、提神消疲
喝红茶可以达到消灭疲劳的作用，红茶中含有不少的咖啡碱成分，咖啡碱能够刺激大脑神经，从而达到提神的效果。对于平时用脑比较多，经常脑疲劳的朋友，应该在身边常备一些红茶，感觉累了就喝一点，这样能够很快的增加身体活跃度。
2、生津清热
红茶具有清热的效果，虽然说红茶并不是寒性的饮品，属于温性的，但是红茶能够帮助刺激唾液的分泌，从而让口腔保持湿润，产生一种清爽的感觉。另外红茶里面的咖啡碱除了提神之外，还能够调节体温，帮助控制机体的平衡。
3、利尿
红茶的利尿效果也是很好的，红茶中的咖啡碱以及芳香物质，含量比较高，这两种成分会让肾脏的血流量得到提升，从而加速肾小球的过滤，使得尿量增加。对于痛风患者以及其他的体内多乳酸、尿酸的患者来说，喝红茶是非常有益处的。
4、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
5、解毒
红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
6、强壮骨骼
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。
7、抗衰老
在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。
8、养胃护胃
红茶是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
9、舒张血管
美国医学界一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。
红茶的营养成分
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。
综上所得，红茶是全发酵茶类，通过发酵使茶叶一改原本的“寒性”而变得甘温。红茶茶汤红亮艳丽，口感甜润，别有一番滋味，最主要的是营养价值高，适宜饮用好处很多！
红茶什么时候准备好
False女性适合喝红茶还是绿茶？
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喝茶已经成为了人们生活中的一部分，很多人在选择茶的时候都不知道具体哪种茶才适合自己。红茶是一种发酵茶，茶性温和；绿茶则是没有经过发酵的，刺激性比较强；那么，这两种茶来说，往往是女性比较适合饮用红茶的，当然，女性也可以喝绿茶，但总体来说，喝红茶的养生效果会好很多。
【红茶的功效作用】
1、健脾养胃
红茶是一种发酵茶，茶性温和，有很好的暖胃养胃的功效，因此红茶很适合一些脾胃虚弱的人群饮用；并且红茶茶性温和，在温中驱寒这一方面的功效是非常不错的。因此，脾胃虚弱、胃寒怕冷女性，可适量喝些红茶。
2、利尿
红茶中内含的咖啡碱、芳香物质，进入身体后，可以促进尿量的增加，从而达到利尿的效果；并且可以有助于排泄出身体过多的尿酸、乳酸，有害物质等，可缓解心脏、肾脏的负担。
3、降血糖、降血脂
红茶可刺激胰岛素的分泌，降低血糖值；并且红茶含有大量的大分子酚类物质，酚类物质具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化，增强毛细血管功能、抗突变等功能，喝红茶也具有降低血糖的作用。
4、杀菌消炎
红茶中丰富的多酚类有很好的消炎效果；并且儿茶素可以和单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固，可以抑制和消灭病原菌。
5、提神醒脑
红茶中内的咖啡碱物质，可以刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，可以促进提神、思考力集中，还可以使大脑更加的清醒，可提高记忆力、增加思维反应能力。
6、解毒
红茶中内含丰富的差点就，可吸附重金属、生物碱，并且沉淀分解，这一特性，可以帮助调节人体的亚健康状态，改善人的身体水平，起到解毒的功效。
7、清热生津
红茶内含丰富的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等物质，这些物质可以和口液发生化学反应，并且不段的刺激唾液腺产生唾液，达到清凉解燥的功效；并且红茶内的咖啡碱，可以维持身体内的生理平衡。
8、抗衰老
红茶的抗氧化剂非常复杂，并且抗衰老的效果是相当之好的，常喝红茶，可清除自由基，可延缓衰老。
9、强壮骨骼
红茶内含丰富的茶红素、茶黄素，这些物质可以减少钙在身体内的消耗；并且红茶中内含的多酚类物质，可以抑制破坏骨细胞物质的活力，常喝红茶，可预防女性骨质疏松问题。
【绿茶的功效作用】
1、防衰老
喝绿茶有防衰老的好处，从而能够有效保养肌肤。因为绿茶中的儿茶素能显著提高人体SOD的活性，清除人体自由基，阻止自由基对人体的伤害，夏天喝绿茶能起到抗氧化、防衰老的作用。
2、降血脂
喝绿茶有降血脂的好处，从而能够有效避免动脉硬化等病症。因为绿茶中的儿茶素能有效降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化等病症的发生。且绿茶中的黄酮类物质能抗氧化，夏天喝绿茶有降血脂、降低心血管发病率的作用。
3、减肥
喝绿茶有减肥的好处，对于减肥人士来说是理想的饮品。因为绿茶中的茶碱和咖啡碱能促进脂肪燃烧，减少脂肪堆积，且对人体肠道的益生菌没有破坏作用。夏天喝绿茶安全减肥，不伤身。
4、防辐射
喝绿茶有防辐射的好处，对于电脑族来说是非常适合饮用的。因为绿茶中的脂多糖，能显著提高人的非特异性免疫功能，同时改善造血功能，增加白细胞数，提高人体的抗辐射能力。对于电脑族来说，夏天喝绿茶有很好的防辐射功效。
5、防蛀
绿茶有防蛀的好处，从而能够有效保护牙齿的健康。那么常喝绿茶或用绿茶漱口，不仅可清除牙缝中的污垢，而且茶叶中的有效成分还有抑制致龋的链球菌的作用，能有效保护牙齿、防止蛀牙。
6、防癌抗癌
生活中常喝绿茶可以达到防癌抗癌的功效，因为绿茶中茶多酚可以阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成，并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效。科学研究报告显示，茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌、肠癌，都有着不错的效果
总结：从以上的这些问题来看的话，女性无论是喝红茶还是绿茶，都是具体非常多的好处的，大家可以在日常生活中，可以适当饮用，这样才可以真正的促进身体健康哦。
高端红茶有哪些牌子？国内高端的红茶品牌推荐
很多人都喜欢喝滋味醇厚的红茶，但在挑选的时候，都不知道怎么去挑选。建议购买一些大品牌的红茶，品质方面还是比较值得信赖的。接下来给大家推荐几个国内比较著名的高端红茶品牌，大家可以作为参考。
国内高端的红茶品牌推荐
1、坡顶山
坡顶山，是北京的一个大品牌，该公司的名气茶，所经营的红茶品种也是比较多的，其中包括有大吉岭、阿萨姆、乌瓦、祁红及正山小种等。
2、风雅苑
风雅苑，是一家专门从事茶叶种植、生产、加工、销售、科研、茶文化为一体系的综合性茶业集团，公司经营的产品种类很多，产品也是畅销在全球海内外地区的。
3、正山堂
正山堂，是福建省武夷山正山茶叶有限公司所创建的一个新品牌，公司经营的产品系列有很多，其中包括了有：金骏眉、银骏眉、百年老枞、妃子笑和水底香。
4、元泰
元泰，是福建省元泰茶叶有限公司旗下的一个品牌，该公司的主要经营的就以红茶为主，在很多地方，包括福建、北京、上海、广州等地都有分公司，产品畅销海内外地区。
5、儒信园
儒信园公司是黄山市规模最大的茶叶生产厂家之一，祁门红茶生产和出口基地企业，以取得国家自营进出口权，年生产销售祁门红茶1万多担哦。
高端红茶品种推荐
1、祁门红茶
祁门红茶，是世界级别的著名红茶精品，也是我国传统功夫红茶中的珍品，历史悠久，创制于光绪年间，至今有百余年的历史；主要产地在安徽省黄山市祁门县城，有：条索紧秀、金豪显露、色泽乌黑油润的特点；香气高长，似蜜糖香，又蕴藏有兰花香，滋味醇厚，味中有香，香中带甜，回味隽永，汤色红艳，叶底嫩软红亮。
2、英德红茶
英德红茶，和祁红、滇红并称为是中国三大名茶。其外形成条、色泽乌润、内质鲜甘、汤色红艳、香气浓郁、入口醇厚而深受众多品茶人士的喜爱，获得了很多奖项，而且还曾经获得了英王伊丽莎白二世就十分爱喝英德红茶。“英红”出名归根到底是因英德茶叶的质地好，所以，英德绿茶、乌龙茶等其他茶种名气虽不如“英红”大，但其实都是一样的好茶。
3、金骏眉
金骏眉，是选用了崇山峻岭中小种茶树的一芽为原料，非常的珍贵；其汤色金黄，有淡淡的花香、蜜香，饮用完以后，甘甜润滑，外形细小，紧秀。
4、桐木关正山小种
桐木关正山小种，是采用了特定精心采摘制作的成品茶，条索肥壮，紧结圆直，色泽乌润，冲水后汤色艳红，经久耐泡，滋味醇厚，似桂元汤味，气味芬芳浓烈，以醇馥的烟香和桂元汤、蜜枣味为其主要品质特色。如加入牛奶，茶香不减，形成糖浆状奶茶，甘甜爽口，别具风味。
5、滇红
滇红茶，主要产自于云南地区的高山之上，主要产地在临沧、保山、西双版纳等，以滋味浓郁、香气馥郁等特点而成为了畅销海内外地区的特色茶叶。滇红茶，又分为有滇红工夫茶、红碎茶；这两者的特点都是不一样的。大家可以根据自己的情况去选择。
以上就是我给大家推荐的几个中国地区比较高档的红茶品牌，还有高端红茶种类。大家可以作为购买参考依据。
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