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普洱茶
花茶
其他茶红茶是一种常见的茶叶品种，是经过发酵而成的一种茶，红茶比较适合女性朋友饮用，且对于女性来说，喝红茶对我们的皮肤很有好处，具体如下！
喝红茶对皮肤的好处
1、深层排毒
红茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合有便秘困扰的人群，借助红茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及"淑女杀手"的口臭问题。
2、摆脱肤色暗沉
红茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。
3、纤体紧肤
红茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果"因此，坚持饮用红茶，可以达到减肥、降脂、降压的疗效。
4、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
5、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
6、抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
喝红茶的其他好处
1、利尿
红茶中含有咖啡硷和芳香物质，人们饮用红茶之后，能够增加肾脏血液的流量，促进人体排尿。对于存在同丰以及高血压问题的人，适合适量饮用红茶。红茶的利尿效果，有利于缓解水肿的问题。
2、杀菌效果
红茶中含有多酚化合物，这种化合物有消炎的效果。对于身体存在炎症或者是食物中毒的人，可适量饮用红茶。红茶中的儿茶素类也能够和细菌结合，能够抑制细菌的滋生。
3、解毒效果
人体中可能残留一些重金属，红茶中的茶多硷能够吸附人体中的重金属，有利于人体健康。因此，长期处于一个重金属环境的人，能够促进身体中毒素的排出。
4、提神
红茶中的营养物质能够刺激身体中的兴奋神经中枢，有提神的效果。红茶也能够促进身体中的血液循环以及新陈代谢，有利于缓解疲劳问题。当你长期处于高压工作状态的人，可以适量饮用红茶吧。
5、清热效果
夏天外面温度高，适量饮用红茶，还是有不错的消暑效果。红茶中含有多种酚类物质以及氨基酸，有利于刺激口中的唾液分泌，有清热效果。
6、提神消疲
红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
综上所得，喝红茶对皮肤是很有好处的，因为红茶中含有茶多酚，这种物质可以抵抗紫外线，从而保护皮肤，经常喝红茶，还可以预防皮肤癌。另外，红茶性温，能让肤色变得更加红润。
晚上喝红茶合适吗？
喝茶非常讲究。不同的人应该根据他们的体质喝不同类型的茶。由于生产过程中的发酵过程，营养红茶温润醇厚，具有暖胃、降血压、降血脂等功效。长期饮酒对减少动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。此外，红茶不像绿茶那样清爽，所以适合晚上饮用。
资料来源:秦羽称茶
经常喝红茶有好处吗
经常喝红茶有好处吗？红茶中含有更多的抗氧化物质，可以有效帮人体抵抗皱纹和癌症的侵扰。有关研究显示，每天喝红茶的人，遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30%。所以，经常喝红茶是有好处的。经常喝红茶的有好处如下：
1、抗氧化
红茶里富含茶多酚等抗氧化物质，能够减缓人体衰老。同时这些物质还能有效预防帕金森症。
2、提高免疫力
红茶里含有一种叫做烷基胺抗原的物质。该物质能够有效提高人体免疫力，减少人体感冒和患流感的次数。同时，红茶里的单宁酸能够帮助人体抵抗多种病毒。
3、有益口腔健康
国际茶叶贸易健康研究协会所进行的多项研究显示，红茶能够有效控制口腔中细菌数量，从而患蛀牙的风险。红茶中的多酚类物质能够有效杀死蛀牙细菌，抑制细菌酶的产生。
4、防癌
虽然缺少权威研究论证，但世界多个研究机构都表示，红茶里的多酚类物质和儿茶酚能够有效预防某些特定种类的癌症。
5、增强骨质
红茶中富含植物化学素，这些营养物质能够有效降低人体患关节炎的风险。
6、舒缓心情
人们都知道喝红茶可以使人精神放松。科学研究发现，红茶中所含有的氨基酸（L-茶氨酸）能够帮助人体舒缓压力、集中精神。还有研究表示，长期、规律性的饮茶可以降低人体内产生压力的激素水平。
7、降低患糖尿病风险
据一份对于居住在地中海海岛的老年人群的跟踪调查显示，由于那里的人长期养成饮茶的习惯（每天1-2杯），他们患二型糖尿病的风险要比普通人低70%。
8、降低患心血管类疾病风险
众多研究显示，喝红茶可以降低患心血管类疾病的风险。2001年，美国波士顿大学的一个研究小组发现，短期或长期饮茶都能够降低冠状动脉疾病患者罹患血管内皮功能紊乱的几率。这种血管内皮功能紊乱症被证明是导致多种心血管疾病的罪魁祸首。
此外，喝红茶还能够促进消化，红茶中的单宁酸能够促进肠胃道消化，从而预防肠胃道疾病。并且增加能量，红茶能够促进血液流动，因而提高人体能量。适当摄入咖啡因还能够提高人体反映力。
红茶还有助于减肥，红茶低脂、低钠、低热量，因此绝对是减肥利器。但最好不要在红茶里加糖，可以用蜂蜜或是甜菊代替。喝红茶还能够有效降低人体三油甘脂和低密度脂蛋白含量，因此有益心血管健康。
泡红茶的正确方法
目前市面上比较流行的红茶冲泡方法，主要是玻璃杯冲泡法以及盖碗冲泡法。玻璃杯冲泡主要是运用玻璃套杯，泡法简单，不讲究茶艺，其过程是：将茶叶放入套杯的内胆中，然后将80℃左右的热水冲入杯内，冲泡后快速将茶汤倒到茶杯中饮用。
盖碗泡法可结合茶艺进行冲泡，演化出丰富的泡茶工艺，其方法与岩茶泡法相似。其泡法：首先，红茶小盖碗置干茶量在5克。接着，将95℃以上的水注入茶碗。注水后刮去茶汤上浮起的白色泡沫，再加盖。出汤时间1～3泡在3～10秒之间。以后每冲泡一泡延长3～10秒，调整原则是1～7泡冲泡出的汤色基本一致。
总的来说，常喝红茶肯定是有益的，只要适合自己的体质饮用，然后适量的泡饮，长期坚持饮用是对身心健康有很多好处的。
为什么要喝红茶？
中国人喝工夫红茶很有讲究，而外国人喝红茶并不太讲究，这就是我所知道的中国人和外国人喝红茶的差别，可是现在外国人也慢慢开始接受喝单品种茶叶。
其实红茶早就国际化了，根据历史资料记载,清朝的时候英国茶商来到中国，东印度公司等茶商们给中国人银子来买红茶，后来英国人从印度运来鸦片又把银子赚回来买茶。据元泰茶业茶艺师介绍，红茶的发展史就是一部中国茶叶的外贸史，红茶有四百年的历史，这中间发生了很多事。
时空轮转，今天的红茶是什么状况呢？近期世界红茶再次受到了中国红茶工艺创新的影响，越来越多的人开始对条形茶叶感兴趣，原来只有中国生产，其他国家基本上只做CTC（红碎茶），但现在国际上开始流行做singleestatewholeleaftea（单茶园整片茶叶），印度、斯里兰卡、尼泊尔等国家均有生产。并且现在外国人原来喝的袋泡茶可以不用再喝了，因为市场上已经有了新款的工夫红茶。
其实，红茶的饮用价值很高，存放很久都不会变味，所以清朝时外国人最喜欢红茶。此外,不管你怎么对待红茶，它都不“介意”,用开水烫它，它不会“受伤”；在水里久瀹它，它不会“受苦难”；茶壶里忘记洗掉它，它不会发臭。清饮可以，调饮可以，夏天加冰块也可以……不管用什么方法泡红茶都可以。
红茶世界真的很奇妙！但愿世界人民对今天的中国红茶和中国功夫茶泡法能有更深入的了解。
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