铁观音名茶告诉你怎样喝茶最养生？-茶礼仪网

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在选择了适合自己的茶叶后，如何让它发挥最大功效，也是一门学问。韩驰说：“不同的茶，保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。”

保存：茶叶最怕潮湿异味。保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶最佳；其次宜用铁听、木盒、竹盒等；塑料袋、纸盒最次。容器要干燥、洁净、不得有异味。盛好保存的茶叶，宜放在干燥通风处，不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。这些地方不能有樟脑、药品、化妆品、香烟、洗涤用品等有强烈气味的物品。当年的新绿茶也可密封后放入冰箱冷冻室，能保存3—6个月。

冲泡：洗茶最多15秒。“现在人喝茶喜欢洗茶，但是我不赞同过度洗茶。”韩驰说，我们在实验中发现，绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多。也就是说，如果过度洗茶，营养物质就会大量流失。江和源则提醒，如果茶叶不得不洗，那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶，最好不要洗。“但有一种例外，对咖啡碱比较敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分咖啡碱。”

饮用：每天12克最适合。江和源建议，对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。韩驰则提醒，随着功夫茶的流行，人们喝茶“越来越烫了”，这是非常不对的。“人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60度左右，不要超过70度。”

此外，一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。这种一日饮茶安排，大家不妨试一试铁观音名茶。

回答者：清心回答时间：2019-12-01

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怎样喝铁观音能狂瘦身?

都知道喝铁观音茶能瘦身，但别以为每天只是拼命喝铁观音茶赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝铁观音茶?喝什么样的铁观音茶?每种铁观音茶都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦!

清早起床：清香型铁观音茶

在丰富的早餐前先喝一大杯清香型铁观音茶，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!

上午工作中：浓香型铁观音茶

浓香型铁观音茶能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，浓香型铁观音茶的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。

午饭前：铁观音陈年茶

午餐前喝一杯铁观音陈年茶，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。转载本文请注明来自沁人茶香。

下午茶时段：铁观音花草茶

一到Tea Time，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯铁观音混合玫瑰花茶或者铁观音混合香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜。

晚餐中：铁观音茶混合蔬菜汁

借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和铁观音茶混合蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出。

铁观音有什么功效铁观音喝了能抗衰老吗

铁观音中的多酚类化合物能避免过多空气氧化，漂呤生物碱，可间接性具有降低胆固醇的功效，进而超过防衰老的目地。科学研究说明，铁观音中含有很多的茶多酚化学物质，这类化学物质不但可提升脂肪分解酶的功效，并且可推动机构的中性化脂肪酶的新陈代谢主题活动。因此食用铁观音能改进胖人的身型，合理降低胖人的人体脂肪和臀围。荼叶是高温防暑的好饮品。

喝铁观音的益处

1、延缓衰老

铁观音中的多酚类化合物能避免过多空气氧化，漂呤生物碱，可间接性具有降低胆固醇的功效，进而超过防衰老的目地。

2、减肥瘦身

科学研究说明，铁观音中含有很多的茶多酚化学物质，这类化学物质不但可提升脂肪分解酶的功效，并且可推动机构的中性化脂肪酶的新陈代谢主题活动。因此食用铁观音能改进胖人的身型，合理降低胖人的人体脂肪和臀围。

3、清热解毒下火

荼叶是高温防暑的好饮品。暑气逼人的情况下，饮上一杯清爽铁观音或者一杯热铁观音，都是觉得心身清凉，生津止渴消暑。这由于汤色中含有茶多酚类、糖原、碳水化合物、阿拉伯胶、维他命等与口腔科中的唾沫起了化学变化，滋养口腔科，因此能具有滋阴降火的功效。

4、预防虫牙

喝茶能够护牙，铁观音中含有较丰富多彩的氟，而一般食材中含氟量非常少。铁观音中的氯化物约有40%～80%融解于沸水，非常容易与门牙中的优质蛋白质紧密结合，在门牙表层产生一层氟化钙，具有耐酸碱抗龋的功效。

5、抗心肌梗塞

铁观音中的茶多酚类物质和维他命类能够抑止血中高密度脂蛋白的空气氧化。茶多酚类物质不但能够减少血夜中的碳水化合物，并且能够大大提高血夜中低密度脂蛋白与高密度脂蛋白的比率。

6、醒神益思

喝茶能够醒神益思基本上广为人知。铁观音可醒神益思，其作用关键取决于荼叶中的咖啡因。咖啡因具备激动神经中枢、提高逻辑思维、提高工作效率的作用。

7、解酒敌烟

茶能解酒敌烟，这都是大家都知道的客观事实。酒的成份关键是酒精，一杯酒中含有10%～70%的酒精。而铁观音茶多酚能和酒精(酒中关键成份)互相相抵，故喝茶能醒酒。铁观音不但能解酒，并且能敌烟。因为铁观音中含有一种酚酸类化合物，能使香烟中的烟焦油沉定，排出来身体之外。

8、除菌止痢

在很早以前的情况下就许多人用铁观音来医治急性肠炎和肚子疼的作法。起功效的是茶里边的花青素化学物质。因为茶多酚进到消化道后，能使肠胃的焦虑不安作用松驰，缓解肠胃健身运动.

以上文章内容介绍了铁观音茶叶的功效，过那大家在日常饮茶的时候不要喝过浓的茶，希望大家能喝出好身体！

选择什么品牌铁观音合适

众所周知，近年来，安溪茶园生态已得到很好的改善，加工工艺得到很好的规范，大批种茶能手和制茶大师应运而生，匠心精神蔚然成风，茶叶总体品质更加标准和正宗，观音韵越来越明显，茶客们对产于安溪的铁观音越来越青睐，那选择什么品牌铁观音合适呢？相关的介绍如下！

铁观音茶的品牌

1、爱茶趣

爱茶趣商贸有限公司坐落于中国美丽的沿海古城——福建泉州，这里是中国名茶铁观音的故乡，茶文化的发祥地，产茶历史悠久。正是在这样浓郁的茶文化氛围中，“爱茶趣”应运而生了。做为电子商务界的一颗新星，爱茶趣以茶文化为导向以电子商务为平台，秉承“认真把事做对，更要用心把事做好”的企业理念，站在消费者的角度认真生产和研发各种办公室茶品在互联网上进行销售。

2、天福茗茶

天福系由世界茶王李瑞河先生于1993年在中国大陆创办的茶专业公司。天福茗茶，在大陆精耕十数寒暑，已成为集茶叶加工、销售、科研、文化、旅游为一体的全方位茶业品牌。在营销模式上，公司采取多品牌策略，品牌包括[天福]、[天福天心]、[丹峰]和[安可李]，以占据中国传统中式茶产品市场的各个细分市场。在商品组合策略上，公司主要经营传统中式茶产品，整合了中国的茶叶资源，开发出多达一千八百多种的天福系列产品，主要产品包括乌龙茶、绿茶、红茶、普洱茶、花茶等包装茶、袋泡茶，以及茶食品、茶具、茶艺用品等系列。

3、凤山茶叶

艺真茶香直销网位于最繁华的中国茶都，安溪是得天独厚，地势优越，交通便利，商客云集，汇集全球各地商界人士，安溪乌龙茶铁观音历史悠久，自从1985年起,经历过20多年的风风雨雨，以奇独特的品质，成为茶中极品，该公司走绿色型食品企业和有机茶园生产基地的发展之路，挺进广阔的国内市场。

4、尚客茶品

该公司是一家以传统工艺和现代科技相结合，集种植、科研、生产、加工、销售于一体的综合性电子商务茶业公司，公司诞生于当今风靡的网络时代，2009年正式上线运营。尚客茶品珍视大自然的每一份馈赠，致力于以极致纯粹的原味精神，还原自然生活本色。经过多年蛰伏专研，于9月9日尚客茶品吹响了进军电子商务的号角，并吸引了众多媒体聚焦，和业内人士的关注与支持。尚客茶品，上线短短的一年时间，成功打破网络与传统商务模式的界限，被评选为全球十佳网货品牌，而且是唯一一家茶企、唯一一家获此殊荣的食品类企业。

5、古缘新

厦门古缘新茶业有限公司位于国际花园城市-厦门集美北部工业区，注册资本200万元，首期年产能设计100吨；经营范围涉及养生健康含茶制品-调味茶生产销售、专卖连锁经营、产品进出口。公司总经理出生于少数民族-畲族、历代爱好品研谷本草本之养生健康茶饮、国家高级评茶员、2004-2005年度厦门市海沧区安全生产先进工作者、2004-2005年度厦门市海沧区工会维权创新能手。.

6、中闽弘泰

中闽弘泰茶叶专合作社是由福建省安溪县中闽弘泰茶业有限公司发起成立并有一个茶厂(龙珍茶厂)和85农户参加的一个农民茶叶专业合作社，拥有茶园3256亩，并在淘宝商城设有旗舰店，采用产地直销的销售方式进行铁观音茶叶的销售。在茶叶生产过程中我们采取5项统一，获得“国家食品生产许可证”即QS认证，从原料的采集、储存、加工，评级、包装，质检都严格按照国家食品生产许可规范执行。5个超大冻库，让茶友们随时都能喝上最新鲜的茶叶。

7、凤山牌

该公司是一家专业从事乌龙茶精制、深加工、基地建设和进出口业务的现代企业集团，是中国制茶行业中唯一被评为农业产业化国家重点龙头企业，产品荣获中国国家金质奖并被指定为北京钓鱼台国宾馆专用茶。公司的前身是创建于1952年的国营福建省安溪茶厂，半个世纪以来，一直是同行业的一面旗帜。公司以“凤山”为注册商标，年生产加工乌龙茶大小包装系列产品能力达5000吨，目前在中国国内各大城市开设铁观音品牌连锁店，预计三年内可发展到300家以上。“凤山”牌系列产品中拥有国优、部优、省优及各种国际、国内博览会金奖等荣誉30多项，一直是国内外市国重点保护商标，在俄罗斯、哈萨克斯坦、香港、新加坡等七个国家和地区延伸注册。

8、强韵

该公司多年的诚信经营理念，以诚实守信经营深受客户的称赞。我们坚持以"味诚，意诚，心诚"经营理念，让全国各地"铁观音"爱好者能够喝到纯正新鲜的安溪铁观音！

9、七缘香

安溪县七缘香茶业有限公司，位于铁观音的发源地-安溪。2009年创建以来，坚持以品质拓市场，以服务促销售，以文化塑品牌，已发展成为集茶叶种植、加工、市场营销和茶科技研究、茶文化传播及电子商务销售为一体的现代化企业，并成为带动当地茶叶电子商务发展龙头企业之一。

10、18渡

18渡，年轻人的茶饮品牌，提供好喝又安全的中国茶。同时，为年轻人提供一个休憩、好玩的趣味世界。一切与茶无关，记载的是我们青春的点点滴滴。

铁观音不分牌子好坏，主要是看等级

铁观音分浓香型和清香型，一般都喜欢喝浓香型，市面上能买到的浓香型铁观音共分5级，清香型分四级。

安溪的铁观音是比较出名，只有安溪产的铁观音才是正宗的铁观音。

1、安溪铁观音除了与一般茶叶一样具有提神益思，消除疲劳、生津利尿等作用，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

2、普遍认为秋季是喝安溪铁观音的最佳时节。因为秋天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝安溪铁观音。秋季常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。

3、安溪铁观音汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。