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其他茶玫瑰荷叶茶一般情况下都是采用纯天然的中药材,荷叶、菊花、玫瑰花蕾、决明子配制而成,对人体是没有大的副作用的，但也应该注意有些朋友身体对荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况。
首先应该了解的是,荷叶是一种凉性的材料,假如直接用干荷叶煮或者冲泡,对身体是有副作用的,因为荷叶凉性重,长期饮用会伤脾胃,甚至影响女性经期和内分泌,有一些女同志喝了荷叶茶之后,经期不调,或者经血量不正常,就跟这个原因有关。所以单纯的荷叶不能长期饮用。但是玫瑰荷叶茶中还加入了玫瑰花,而玫瑰花是一种温性的花朵,能够活血化瘀,美容养颜,与荷叶一起搭配,既能避免荷叶过重的凉性,又能综合作用,达到更好的减肥效果。所以配方合理的话,即使长期喝,对身体也不会有副作用的。
玫瑰荷叶瘦身茶的制作方法
材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶
做法：
1.先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。
2.再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。
功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。但是例假期间和孕妇不能喝噢!
喝玫瑰荷叶茶的注意事项
1、荷叶性寒，所以体寒或是脾虚胃寒的人就不适合喝玫瑰荷叶茶，否则会加重病情。
2、玫瑰活血，荷叶又性寒，因此这道茶饮孕妇和经期内是不宜饮用的。喝了有可能影响胎儿的发育，或者导致经期延长以及痛经。
3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。
4、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。
5、将荷叶泡水喝，如果选择的是干荷叶，那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶，而不应该选择晾干的荷叶，因为晾干的更加容易出现发霉变质的情况，服用之后容易对身体造成损害。
6、玫瑰花常常被当作收敛剂使用，具有收敛作用，所以便秘者不宜使用。
7、玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少喝。
玫瑰荷叶茶含有多种营养成分，对于人的新陈代谢很有作用，长期饮用能增强人体免疫力，还具有治疗便秘、减肥、美容养颜、降脂、杀菌等多种好处。但喝茶因人而异，喝茶养生不是立竿见影的事，需要长期持续性的坚持喝。另外喝茶时还需注意一些喝茶的禁忌及注意事项，这样才能更健康的品饮玫瑰荷叶茶。
你了解荷叶茶吗荷叶茶适合什么人群饮用呢？
荷叶茶大家可能不是很熟悉，它是一款保健茶，荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，这样就能达到减肥的效果，真的有这么神奇吗，但是不是所有的人都可以喝荷叶茶，那么下面小编就带大家来了解下荷叶茶有哪些功效，哪些人不能喝呢?一起来看看吧~
荷叶茶的功效与作用
01、消暑利湿、生津止渴、散淤解热
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
02、利尿通便
常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
03、减肥降脂
荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
04、多种保健功效荷叶茶有多种保健功效
荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。
饮用荷叶茶的禁忌：
1、贫血的人，低血压人士，哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女，年龄小于6岁的儿童。另外在月经期也是不能喝荷叶茶的。
2、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。
3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用，一般一天泡三到四次即可，若长期便秘者可适当加量。
4、荷叶茶最好不要空腹饮用，避免对肠胃造成刺激，要想减肥效果好，最好在饭前服用，这样最有利于排便消除水肿。
5、喝荷叶茶减肥最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。
6、荷叶茶最好选择在两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。
荷叶茶适合哪种人群饮用?
应酬频繁的人群
“饭桌上谈生意”是经历了几载春秋的传统，“应酬”也就随之而来了。这时候，酒便是不可避免的，应酬多了，酒自然而然的也不会少。荷叶茶能够解酒，同时也能解除饭桌上的油腻感，常常应酬的人士可以长期饮用。
长期抽烟的人群
长期抽烟的人，肺、呼吸道、消化道、血管都会受到损伤，喝茶能有效的缓和香烟给身体带来的伤害。荷叶茶本身就具有滋肝润肺，清理身体里垃圾的功效。常喝有助于将身体里的毒素排出。
减肥人群
随着时代的发展，喝茶已经成为了减肥的一种新方法，身体脂肪过多容易引起高血脂、高血糖等问题。荷叶茶有清脂作用，荷叶茶的减肥原理是在人体肠壁形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪堆积。可以改善油腻的饮食习惯，从而达到减肥的效果。
“三高”人群
“三高”指高血脂、高血压、高胆固醇，随着人们的生活水平日常提高，“三高”已经逐渐普遍出现在中老年人身上。长期饮用荷叶茶能有效控制“三高”，荷叶茶可以说是是“三高”人群的心头爱啊。
爱美女性
爱美之心人皆有之，“女为悦己者容”。爱美的女性朋友们，可以长期饮用荷叶茶，荷叶茶具有清理肠道、排毒养颜的功效，喝出由内而外的美丽、健康。
荷叶茶的泡法
步骤：
1.先把买回来的大片干荷叶用剪刀剪开，可以剪成方片形或小长条形状，不要太大片即可。
2.将剪片后的荷叶，放2-3克左右在杯中，有条件的使用专用泡茶杯更好。
3.然后倒入热水到杯的1半，浸泡荷叶约3秒，即把水倒掉，泡太久会把养份泡掉，此为过水，一般花草茶最好都过一次水。
4.再次放入热水倒满整杯，盖上盖子焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。荷叶茶就算凉了效果也不会变化，所以冷饮也可以。
技巧：
1.应该冲浓一点，且多次续水，以便有效成分大量溶解出来;不要只冲一次就倒掉。
2.有便秘迹象的人可适当增加次数;这样会促使大便畅通，对减肥很有帮助。
3.最好是饭前饮用;如需在饭后饮用的话，应间隔一小时后再饮用。
以上内容就介绍到这里，荷叶茶具有很多的功效，冲泡的方法也很简单，不妨试试吧~
荷叶茶的味道如何？
很多人都知道荷叶茶可以减肥，但就是不知道荷叶茶的味道怎么样，好不好喝。
荷叶茶好喝吗？
很多人认为荷叶茶一定很苦，味道像中药，其实不然，荷叶茶味道不但不苦，而且喝起来还有淡淡的荷香，至于荷叶茶好不好喝，这要根据荷叶本身的质量来判断，一般质量好的荷叶茶味道是非常好的，喝起来顺口，而且荷香味很浓，喝起来简直是一种享受，如果劣质的荷叶，那么喝起来味道一定很苦涩，减肥的功效更不用说了。
优质的荷叶茶不光味道好，色泽也非常好看，很清澈，刚冲入水的时候是淡绿色的，等荷叶完全融入水后就是淡黄色的，看着就很有食欲，这也是荷叶茶好喝的一个重要理由。
除了从色泽上判断荷叶茶是否好喝外，我们还可以从保健方面去了解，荷叶茶是没有任何副作用的，所以想要减肥的朋友可以大胆地喝荷叶茶了。
喝荷叶茶有什么坏处呢
可能我们很多女性朋友为了达到减肥的效果就开始服用一些荷叶茶，荷叶茶确实能够达到减肥瘦身的效果，但是可能会给我们自身带来内分泌失调的症状，可能会是我们自身对于荷叶茶形成依赖性，还可能给我们自身带来腹痛的困扰，简述一下喝荷叶茶有什么坏处吧。
荷叶减肥一般是指将干荷叶掰碎泡水喝的一种方法。我们认为这种做法不能作为减肥的方法。
因为荷叶具有利尿的作用，所以其有时候被加入中药作为利尿剂。但是利尿只是让我们把身体内的水分排出，最多就是缓解我们身体水肿的情况，和减肥是完全没有关系的。而且，身体的水分率低了，相对的脂肪率就高了，从科学的角度看，其实是在增加肥胖程度。
而且荷叶性寒，如果长期使用或在经期使用，可能还会对子宫带来负面影响。
虽然经常看到报道说荷叶含的荷叶减可以帮助降脂，但是，这只是我们被报道所误导了。一定量的荷叶碱(主要指达到一定药剂量)作用下，确实可以降低血液中甘油三醇和胆固醇的含量，但是，仅仅靠荷叶泡水所带来的荷叶碱作用是可以少到忽略不计的。
荷叶茶对于我们自身的坏处非常大，所有日常尽量不要采用荷叶茶这种减肥方式来帮助我们达到减肥瘦身的效果，日常一定要合理控制好自己的饮食，可以采用一些运动的方法来进行减肥瘦身，有氧运动锻炼是一种非常不错的选择。
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