绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶是未发酵茶，保留了鲜叶中大量的天然物质，长期适量饮用具有不错的保健功效，但喝茶有讲究，不能过量，否则会对身体产生危害。那么绿茶一天喝多少毫升？什么时候喝？
绿茶一天喝多少毫升？
关于绿茶一天喝多少升呢？这个问题是因个人而异的。因为每个人的饮茶习惯他们都是不同的，他们会有年龄，健康问题，生活习惯，风俗等各各种因素问题。但是我们要知道女生喝茶比如说是绿茶，它能够消菌，醒脑提神，去除体内多余的脂肪，因为绿茶中的和芳香族化合物。所以对于想要减肥的女生来说可以喝一些最好一天喝二十克左右是最适宜的。
另外，平时有饮茶习惯的健康成年人，一般一人12克左右，分3--4次冲泡比较适宜。冲泡一次200-400毫升。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，特别是那些在高温环境中或接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克较为适宜。进食油腻较多、烟酒量大的人也可以适当增加茶叶用量。
但是，需要注意的是，对孕妇和小孩来说，饮茶量要减少，而且不适宜喝浓茶，淡茶最好。因为浓茶中含有过多的咖啡因对胎儿和儿童都会产生不好的刺激作用。而对于孕妇、儿童、神经衰弱者或是心动过速的人也不宜多饮茶。
绿茶什么时候喝？
1、夏天适合喝绿茶：
夏天是喝绿茶的好时候，因为夏天天气炎热，人们会经常出汗，消耗的津液也会比较多，这个时候人们比较适合饮用龙井、毛峰、碧螺春等绿茶，因为绿茶具有消暑、生津和解燥等效果，而且它还含有矿物质、氨基酸、维生素等，不仅可以解渴消暑，还可以为身体补充微量元素，所以天热炎热的时候喝它准没错哦，但是也不要喝太多、太浓。
2、饭后半小时喝：
空腹的时候不宜饮用绿茶，因为空腹时喝绿茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，对于消化也是不好的，严重的还会产生头痛、眼花、心悸、心烦等“茶醉”现象，所以喝茶最好可以在饭后半个小时再喝茶。
3、睡前不要喝绿茶：
晚上睡觉前也不适宜饮用绿茶，因为很容易会造成失眠现象，一般在傍晚后最好都不要喝茶了。
4、喝茶要适量，少喝浓茶：
喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。
喝茶有度，适量长期饮用绿茶才能起到一定的保健功效，凡事不可能一蹴而就，要循序渐进。通过本文的介绍，希望能帮助大家更好更健康的品饮绿茶。
绿茶洗脸有什么作用？绿茶水洗脸的的危害
众所周知，绿茶水营养成分不多，使用在肌肤上之后不用担心营养堆积的现象，且由于绿茶本身对肌肤没有刺激的作用，所以就可以直接将绿茶涂抹在面部的肌肤上，这样就能对肌肤起到不错的改善功效，具体如下！
绿茶洗脸的作用
1、每晚用洗面奶洗过后再用淡淡茶水泼脸数次。有助油性皮肤的调理。此外，茶叶更有你意想不到的美白功能呢，其实那是因为茶叶内含有丰富的叶绿素可以使皮肤变为中性，坚持下试试看哦，二个星期就看得见效果哦，不过茶水当然要用新鲜的茶叶去冲泡。
2、肌肤粗糙，毛孔变大，脸上冒出小痘痘，这些肌肤顽症，都跟脸部出油分不开。茶叶里的单宁酸，在控油上功效大可一提，而且它与常用的收敛剂不同，单宁酸是从根本上解决毛孔出油问题的，而不是简单的“拧紧开关”。因此，单宁酸带来的副作用也小得多，收敛效果也更明显。倘若您想解决出油、毛孔、痘痘的问题，茶叶可是您的不二选择。
3、其实用茶水洗脸，洗澡，也有好处最好是用绿茶，可以减少皮肤病的发生，而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。皮肤如果呈现较平常黑的现象时，你就可大致确定身体已经偏向酸性了。而碱性则可是你变白。这时最好在洗脸后用冷茶水轻拍面孔，因为茶内含有的叶绿素将被肌肤吸收，而使肌肤逐渐转变为中性。
4、茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。
绿茶洗脸不可以天天洗
用绿茶洗脸可缩小毛孔，维持干净透明的皮肤。绿茶含有维他命A和C，能抑制雀斑的生成。先将绿茶泡好后放入冰箱里放凉，洗脸的时候用热水洗干净脸，最后阶段用凉绿茶洗脸。我们知道茶叶之中含有茶多酚，茶多酚这种物质的作用就是抗氧化，对于防止肌肤衰老其实是具有一定的作用的。
另外茶叶这种物质还能抗辐射，要是女性长期用电脑的女性的话，建议在生活之中可以使用茶叶进行洗脸，这对于抑制皮肤色素沉着，还有减少过敏反应的发生是具有一定的作用的，因为绿茶未经发酵，保持了茶叶的天然特性，其防止老化、清洁效果最好。从茶多酚的含量比较，绿茶>茉莉花茶>乌龙茶>红茶，因此绿茶洗脸更为理想。
绿茶水洗脸的的危害
1、变黑
日常生活中我们就能发现，泡过茶的杯子总是会有一层污渍，这就是茶渍，杯子容易被茶渍污染，脸也如此，所以用茶水洗完脸之后，一定要有清水再清洗一遍，否则茶渍残留在脸上，我们的皮肤不仅不会变白，甚至可能变暗变黑。
2、皮肤的角质层变薄，
一些敏感肌肤的妹子尽量不要使用茶水洗脸，其他类型的肌肤也需要根据自己皮肤的反应，控制茶水洗脸的频率。还有，茶水是呈碱性的，对于皮肤暗黑的酸性肌肤有养护改善作用，如果你本身就是碱性体质，可能就起不了什么作用，甚至可能改变身体的酸碱平衡。
绿茶水洗脸的注意事项
茶水洗脸后一定还要使用清水洗一次才行，头天晚上临睡前煮好一水壶开水,等到差不多凉的时候，就可以往里面放一些茶叶。第二天早上就用这个水洗脸。可以把一壶水连茶带水都倒进盆里，首先用这种水洗第一遍脸，用水反复洗半分钟，然后用洗面奶洗脸，再使用茶水把泡沫洗去，最后换二次温水洗脸。
综上所得，用绿茶洗脸可缩小毛孔，维持干净透明的皮肤。绿茶含有维他命A和C，可减少皮肤病的发生，而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。多吃蔬菜水果，注意防晒！
普洱茶好吗牛奶绿茶-普洱茶十六大产山茶品特点
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普洱茶十六大产山茶品特点
1、布朗：
茶区位置：云南省西双版纳州勐海县，原属国营勐海茶厂初制普洱茶好吗 牛奶绿茶所所在地。
生长型态与茶种：云南大叶种野生野放茶。
特色：口感刺激性稍强，舌面上颚中后段稍苦，上颚香浓味重，区别于班章茶。
2、班章：
茶区位置：云南省西双版纳州勐海县，属于勐海茶厂旧有布朗山初制所所在地，有新老班章茶区之分，本茶样属老班章茶区。
特色：云南大叶种，与布朗山香型口感类似，但口感白茶乌龙茶香气下沉，刺激性更强，为舌面苦味最重者，上颚表现不明显。
3、景谷：
茶区位置：云南省思茅地区景谷县。
生长型态与茶种：云南大叶种野生野放茶。
特色：条索不长，叶质厚，口感刺激性强而集中，舌面与上颚中后段偏苦为其特色，时有轻发酵香甜味。
4、邦崴：
茶区位置：云南省思茅地区澜沧县。
生长型态与茶种：云南大叶种野生茶。
特色：香甜质重饱满，舌面与上颚中后段微苦涩、甘韵强而集中于舌面，香型层次明显。
5、南糯：
茶区位置：云南省西双版纳州勐海县，原属国营勐海茶厂初制所所在地。
生长型态与茶种：云南大叶种野生野放茶。
特色：香扬清甜、口感刺激性较高的代表性茶品，上颚中段舌尖甜香，甘韵在舌面中段，汤质滑口涩度稍高。
6、革登哪的红茶最好：
茶区位置：云南省西双版纳州勐腊县，古六大茶山茶区。
生长型态与茶种：云南省中小叶种栽培野生茶。
特色：中小叶种以特殊香型著称，上颚香甜微蜜感、微苦，舌尖甜味明显、中后段微苦有甘韵，汤质稍薄。
7、蛮砖：
茶区位置：云南省西双版纳州勐腊县，古六大茶山茶区。
生长型态与茶种：云南大叶种栽培野生茶。
特色：相较其他古六大茶山，茶箐色泽较深，舌面与上颚红茶跟绿茶的区别中后段口感厚质香滑，舌面微苦。口感香气较沉，不如曼撒易武香扬。
8、无量：
茶区位置：云南省大理、思茅地区无量山茶区。
生长型态与茶种：云南大叶种野生野放茶。
特色：舌面中段香甜回甘，香在上颚中段，苦涩度不高，因茶区生产范围大，较无个别茶区特色。
9、易武：
茶区位置：云南省西双版纳州勐腊县，古六大茶山茶区，原属古代曼撒茶区。
生长型态与茶种：云南大叶种栽培野生茶。
特色：香气口感类似曼撒、属香扬水柔、刺激性较低的茶品，与曼撒茶区相同，近年汤质较薄。
10、倚邦：
茶区位置：云南省西双版纳州勐腊县，古六大茶山茶区。
生长型态与茶种：云南省中小叶种栽培野生茶。
特色：中小叶种以特殊香型著称，上颚香甜微蜜感、稍苦，舌面中后段带苦有甘韵。
11、千家寨：
茶区位置：云南省思茅地区金竹山千家寨。
生长型态与茶种：云南大叶种野生野放茶。
特色：茶青揉不成条是其早年特色。上颚中后段清甜香，舌面微苦，茶质较淡薄。
12、攸乐：
茶区位置：云南省西双版纳州景洪市，古六大茶山茶区，唯一不在勐腊县的正山。
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特色：香型口感与曼撒易武接近，香扬水柔，舌面苦涩度稍高。
13、景迈：
茶区位置：云南省思茅地区澜沧县。
生长型态与茶种：云南大叶种野生野放茶。
特色：茶青颜色青绿，条索较短，以轻发酵甜香著称之茶区，上颚中后段的清甜略带花香为其特色，与舌面中段甘韵表现佳，汤质滑、较薄。
14、莽枝：
茶区位置：云南省西双版纳州勐腊县，古六大茶山茶区。
生长型态与茶种：云南省中小叶种栽培野生茶。
15、勐库：
茶区位置：云南省临沧双江地区。
生长型态与茶种：云南大叶种野生茶。特有勐库种。
特色：茶质肥厚度大，香型特殊、劲扬，不如六大茶山茶区汤质滑柔，舌面甘韵与上颚中后段香气饱满，口感刺激性稍高。
16、曼撒：
茶区位置：云南省西双版纳州勐腊县，古六大茶山茶区。
生长型态与茶种：云南大叶种栽培野生茶。
特色：香扬水柔，在香甜茶系列中最具特色茶品。舌面与上颚中后段香气饱满，优质茶品甘韵遍及两颊，近年汤质较薄。
连云港云雾茶属于绿茶吗
连云港云雾茶是中华传统茗茶，产于江苏连云港市焦作云台山一带。连云港云雾茶归属于绿茶吗？是的，连云港云雾茶是云雾茶中的一种，云雾茶归属于绿茶茶系。
1、质量特点
青翠欲滴的茶树常常笼罩着在云雾山中，平均气温低，温度差小，环境湿度大，芽叶细嫩，焙炒时要控制锅温，抓、焙、搓、翻，全靠手里时间。做成的茶尺寸调匀，条索蜷起，形近细眉，并且蜂没什么损，颜色绿润，纯粹讨人喜欢。
条索紧圆,型似眉状,峰苗挺秀,颜色绿润显豪,耐泡汁多,香高长久,茶汤颜色清明节,饮后齿颊皇香,味道鲜浓,声线嘴华,怡神益脑,清火类别,健心降血压,去腻,助消化,设计风格与众不同。
云雾茶的饮茶方式也别具一格，泡茶时，最好是先倒一杯沸水、溫度把握在80℃一90℃中间，不用杯盖，荼叶刹时伸展如剪，翠似新芽。须臾，加上二遍水，在清澈黄绿色的茶液中，似有一丛丛山茶花，茵茵攒动。品之，味道醇正，芳香爽神，沁人肺腑。每一次续水，都不必待喝干重续水，想要当水杯中的水剩余四分之一的水时就续水，那样，虽数次冲调，仍香醇绵绵不绝。
2、作用与功效
经检验，云雾茶的氨茶碱、茶丹宁、维他命的含水量较高，有激动、清脑、清火、收敛性、有利排尿、消肿、除菌等功能。适当食用，能修复精神实质疲惫、提高记忆力，使人愿惬神清，能够协助医治腹饱涨闷，消化不好等症。揉晒的普洱生茶可储存十年之上，时代愈久，功效愈佳。近些年，连云港的云雾茶在广州交易会上再次出現，遭受日本国、马来西亚和殴美一些國家欢迎和称赞。
3、加工工艺
连云港云雾茶的加工工艺参照的是鸡公山云雾茶的加工工艺。鸡公山云雾茶不但具备理想化的生长发育自然环境及其优质的茶树种类，还具备高超的采制技术性。采回茶片后，薄摊于荫凉阴凉处，维持茶青纯粹。随后，历经茶叶杀青、抖散、揉捻等九道工艺流程才做成制成品。
4、获奖情况
1980年，我省饮茶大会上，连云港的云雾茶同南京市的雨花茶、苏州市的碧螺春茶、无锡市的二泉银毫，列入江苏省四大名茶。
总而言之，连云港云雾茶归属于绿茶，是绿茶中的茗茶。绿茶是未发酵茶，这种荼叶有的人是不可以喝的，例如肠胃不好的人、生理期女性、怀孕期间女性、哺乳期间女性、女性更年期女性、缺铁性贫血患的人、喝醉的人、血糖低病人这些谨慎使用。
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