绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶许多身材比较胖的人，不但穿衣服不好看，而且身体上脂肪太多，也会为自己的日常生活造成负担，还会影响到身体的健康。所以身材比较胖的人，都是在想尽办法来减肥，同时还希望减肥的办法比较简单，减肥的效果比较好。现在有一种说法，就是经常的喝绿茶就可以减肥，如果这种减肥办法可行的话，是非常的简单的，但是这种办法可以吗？
绿茶只是有减肥的功效，绿茶能减肥但不能靠喝茶来减肥，喝绿茶减肥的效果对不运动的人来说是微不足道的。喝茶只是一种减肥辅助，不能够代替运动。科学的减肥方法时是以物理减肥和减少饮食为主。不应该以喝绿茶甚至口服药物为主。所以，想要喝绿茶能减肥，在喝茶的同时也可以试试以下几点，才能达到事半功倍的效果。
方法/步骤
1. 制定减肥目标，做任何事情都需要有明确的目标，减肥亦是如此。
2. 写减肥日记，坚持写减肥日记，可以加强减肥的毅力。
3. 多喝水，促进新陈代谢。
4. 要有恒心与毅力，减肥这是必须滴。
5. 控制热量与脂肪，需要科学合理的饮食，不能靠喝绿茶来减肥。
6. 饮食要清淡，太油腻了会增肥。
7. 常吃蔬果，可以补充大量的维生素。
8.在饭后半个小时以后用保温杯泡一杯绿茶，约15分钟后喝下，可以慢慢喝，也可以一次性喝下，但是茶水一定是要热的。要是凉了就不要喝了，容易伤胃。尤其是中午油腻的午饭后效果最好。
由此可见，通过喝绿茶减肥的办法从理论上是可行的，而且在吃了油腻的食物后，就喝绿茶，效果相对会更好一些。但是想要快速的减肥，最好还是同其他的减肥办法一起进行，而且注意坚持一段时间，这样效果才会更加的显著。
绿茶的冲泡方法冲泡绿茶有什么讲究吗
绿茶在中国六大茶类中不管从种类上，还是从茶叶市场的销售量来看，绿茶都应该算是茶叶中的老大哥。所以对于绿茶的冲泡方法也是茶友们最为关心的话题。那么绿茶的冲泡方法是什么?冲泡绿茶有没有什么特别的讲究呢?
绿茶贵在喝新茶，越是高档名贵的绿茶往往都比较细嫩。所以在品饮绿茶的时候一般不采用烹煮的方法。那么绿茶的冲泡方法什么最好呢?
高档绿茶的冲泡方法
高档绿茶细嫩，含水量高，可采用中投法和下投法开冲泡绿茶。用初开的沸水冲泡，盖上杯盖，茶身在瓷杯里舒展，加速下沉杯底，等待三五分钟揭盖，清香扑鼻。这种泡法比较适合办公时间，方便又能享受喝茶的乐趣。
中低档绿茶的冲泡方法
中低档绿茶的纤维多，一般比较耐泡，茶味也比较浓。冲泡的时候先把壶具洗干净，取绿茶入壶，用100℃的沸水冲泡至满，稍等三五分钟之后，就可以品饮了。饮茶人多的时候，用壶泡法比较好，因为这时喝茶不在茶趣，重在解渴和社交之用。
如果想要充分欣赏绿茶的叶底，玻璃杯泡绿茶是最好不过的。名茶的造型，是扁是螺，或针或条;茶汤的色泽，是黄是绿，是浅是深，都能一览无余。
什么季节喝绿茶比较好？夏季喝很好！
我国中医强调一年四季饮用的茶需要不同，春季饮用花茶，夏季饮用绿茶，秋季饮用青茶，冬季饮用红茶。那么为什么绿茶要夏季喝呢？
夏季喝绿茶比较好
绿茶属于味苦微寒，在寒冷的冬天饮用很容易造成胃寒，而且还可能影响食欲。
而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。而且夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很轻易导致血液粘稠度增高，人轻易疲惫，头晕。
血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。中医以为，到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。
别说什么大补的药膏，就是多吃点羊肉都吸收不了，所以夏天非常轻易拉肚子，实在这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系，也有阳气外升，内里弱的原因。
也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，进步人体免疫能力。
饮用绿茶有些什么禁忌？
1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。
2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。
5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。
绿茶禁忌人群：发烧者、肝脏病人、尿结石患者、孕妇、哺乳期、经期女性忌食；老年人忌饮生茶。
绿茶适宜人群：一般人均可饮用。尤适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者；长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者。
绿茶富含茶多酚、咖啡碱、维生素等较多的天然营养成份，对防癌抗衰老、减肥养颜等颇有效果，但了解绿茶怎么喝，什么时候喝也是很重要的，以免适得其反，给身体造成负担。
湖北绿茶有哪些品种，盘点5大湖北绿茶名茶
绿茶是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的茶叶，绿茶在中国种类多，产地广泛，下面我们就来看一下湖北绿茶有哪些品种吧！
湖北绿茶
恩施的玉露，宜昌的邓村绿茶、峡州碧峰、金岗银针，随州的车云山毛尖、棋盘山毛尖、云雾毛尖，当阳的仙人掌茶，大梧的双桥毛尖，红安的天台翠峰，竹溪的毛峰，宜都的熊洞云雾，鹤蜂的容美茶；
武昌的龙泉茶、剑毫，咸宁的剑春茶、莲台龙井、白云银毫、翠蕊，保康的九皇云雾，蒲圻的松峰茶，隆中的隆中茶，英山的长冲茶；麻城的龟山岩绿，松滋的碧涧茶，兴山的高岗毛尖，保康的银芽等。
湖北绿茶名茶
1、恩施玉露
恩施玉露属于直条形绿茶，产于湖北省恩施市五峰山·带。五峰山位于恩施市东郊，巍峨奇特的川家郧、龙一首山等五座山峰骄连，倚江崛起，形若贯珠，雄伟壮观。
2、峡州碧峰
峡州碧峰属于直条形绿茶，产十湖北省宜吕市西陵峡·带。西陵峡是长江天险三峡之一，这里山川秀丽，碧峰林立，云雾弥漫，有千丈深谷，瀑布高悬，林木葱郁，气候宜人。宜昌古称夷陵，又名峡州。三国张揖着《广雅》称：“荆巴问采茶作饼，叶老者、饼成以米膏出之。”
3、仙人掌茶
仙人掌茶属于扁平形绿茶，产于湖北省当阳市玉泉寺一带，所以又名玉泉仙人掌茶。仙人掌茶，外形扁平似掌，色泽翠绿，白毫披露，冲泡后，芽叶舒展，嫩绿成朵，汤色清澈明亮，清香淡雅，滋味鲜醇，回味甘甜。
4、邓村云雾
邓村云雾属于曲条形绿茶，产十湖北省宜昌市邓村茶场。在宜昌市西北部、西陵峡北岸中部，海拔800米上下的半高山茶区，茶树堆绿朴翠，掩映在葱郁的林木之中。邓村茶场与国家森林公园—人老岭林场隔谷相望，遥相呼应。这里冬无严寒，夏无酷暑，雨量充沛，土壤肥沃，为茶树的生长发育提供了极佳的生态条件。
5、采花毛尖
采花毛尖属于曲条形绿茶，产于湖北省五峰土家族自治县。20世纪80年代创制的采花毛尖茶，外形细秀翠绿悦目，内质香高持久，滋味鲜醇回甘。
绿茶的分类
1、炒青绿茶
炒青绿茶一般也分为三类，比如说眉茶、珠茶 、细嫩炒青（细嫩炒青中的品种大抵有龙井，大方，碧螺春，雨花茶，松针等） ，许多名品基本都属于新嫩炒青。
2、烘青绿茶
烘也是绿茶的制茶工艺中的一种，分为普通烘青（分为闽烘青，浙烘青，徽烘青，苏烘青等） 和细嫩烘青（主要有黄山毛峰，太平猴魁，雁荡毛峰，高桥银峰等） 两种，与炒茶一样，细嫩烘青的品质也要更为优质。
3、晒青绿茶
晒的方法就比较复杂，可不只是简单的阳光下进行晾晒，一般在我国的西部地区，这种制茶工艺也比较常见，产生的绿茶品种有滇青，陕青，川青等，从茶品的名字我们也能看出地域。
4、蒸青绿茶
蒸绿茶是非常考究的一种工艺，普通的操作很难达到这种效果，所以蒸绿茶的品种相对比较少，有名的只有煎茶，玉露等，也是比较珍贵的一种绿茶。
总的来说，在中国的湖北有很多的的绿茶，其中包括很多的优质绿茶，所以大家要是喜欢的话可以随时联系我们或者是登陆我们的网站自行查看！
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