绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶水果茶用红茶还是绿茶?水果茶用什么茶叶好?炎热的夏季多喝茶好，水果茶味道清甜深受人们喜爱，下面带来水果茶的做法和配方。
水果茶里的茶并没有具体要求，主要是看你所想要什么口感而定
其实水果茶大多是用立顿黄茶的茶包来配合水果一起煮～～可以根据口味加入不同量的冰糖，各种水果以及话梅等....滇红一般是做一些调饮，例如：奶茶，拉茶，茶酒(就是在茶中根据自己的口味加入朗母酒，葡萄酒，伏特加等...)。当然滇红也可以用来煮水果茶，如：蜜柚茶等...
二、水果茶做法
做法：把水蜜桃从正中竖着切一刀，再从反方向竖切一刀，然后再从中间横切一刀，这样，水蜜桃变成了八瓣，用手拿住上下两边一拧，八瓣会完整地拿下来，不会粘到核上。将桃瓣剥皮放在盘子里，用一只大汤匙挤压，会挤出汁液，桃肉会被压得很松很碎，因为桃子肉比较软，最好别用榨汁机，否则不太好收拾。将桃汁和压碎的桃肉放进玻璃碗，加水，水量没过桃肉既可，根据个人喜好加糖，盖盖子微波高火加热十分钟，取出，用小网眼勺将桃肉过滤出，放在一边留着做桃酱，将桃汁取出放入适量菊花茶煮开既可倒入碗内，喝之前可再放几粒菊花做装饰。(根据个人口味，可将桃换为苹果、梨、哈密瓜等水果，也可将菊花茶换为绿茶、红茶和其他花茶，做法差不多)
三、夏天喝茶的好处
炎热的夏季.人们往往容欢喝冷饮来消暑，其实喝茶也能起到消暑的作用，而且饮茶比喝一般饮料更有益。度季喝茶的好处主要有几个方面:
1、饮茶可去热降暑、生津止渴。茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经，增强大脑皮质的兴奋过程.从而振奋梢神、增进思维、提高效串，并且茶中的芳香物质也是一种渭凉剂，它们在挥发过程中能从皮肤毛孔里带走一定的热量。另外.茶中的水溶果胶质、茶多盼、芳香物质等可以刺激口腔钻膜，促进唾液分泌，有生津止渴的功效。
2、饮茶可补充钾盐、水分夏天人们流汗多.体内的钾盐会随流汗水的排出而丢失，茶叶是含钾物质，红茶中钾的平均浸出量为每克茶汤24.1毫克.绿茶为10.7奄克。另外，大量出汗使体内水分不足，因此要不断地补充水分。
3、饮茶其有预防肠消化道疾病的作用。茶中的茶多盼其有强杀菌作用.对伤寒菌、挂乱菌、痢疾杆菌等有很好的作用。特别是茶多酚中的儿茶素类物质能够杀灭或抑制多种对人体有窖的细菌，如肉毒杆菌、大肠杆菌、肠炎沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等。所以说饮茶既可以抑制有害细菌的生长.又可以促使有益细菌增殖，提高肠道的免疫功能。
红茶要如何冲泡红茶又苦又涩是什么原因
在绿茶当道的中国茶市中，红茶属于后起之秀。红茶性情温和，滋味比绿茶更加的醇厚，对于暖胃的功效更是有过有而无不及，更是当今世界消费量最高的茶类。但是对于初学茶的人来说，想要冲泡一杯口感好的红茶却不是一件容易的事。
很多茶友不理解，为什么同样的红茶，自己冲泡出来的味道又苦又涩呢?红茶要如何冲泡呢?或许你已经犯了一下错误的泡茶方法。
1、投茶量过多
很多泡茶新手对红茶的冲泡方法不甚了解，亦或是喜欢喝浓茶的缘故，每次冲泡红茶的时候都会往茶杯或者盖碗中放很多的茶叶，这就增加了红茶的浓度以及苦涩度。另外，红茶投茶量过多也使得整个泡茶过程操作不方便。
2、直接用沸水冲泡
红茶属于全发酵茶，在鲜嫩度上比绿茶要“老一些”，但是比乌龙茶以及黑茶又要嫩许多。即使我们常说红茶要闷，也不能用沸水冲泡，即使品质稍差的红茶也最好不要用沸水冲泡，泡茶的水温大致控制在90℃—95℃左右就可以了。如果是优质红茶，嫩度较高的，85℃为宜。
3、洗茶的速度过慢
越是名优红茶完全是不需要洗茶的，但是很多茶人泡茶习惯洗茶，那就必须是快进快出，别老被几秒的时间弄得稀里糊涂，不然再好的茶也泡不出味道来。
4、出汤的时间掌握不到位
冲泡红茶的每一泡，出汤时间都是有规律的，撇开一包茶叶泡到底的情况，红茶第一泡一般从7秒开始(前三泡都维持在7秒)，往后可以根据冲泡的次数增加。
喝红茶时你会生气吗？喝红茶来降火！
众所周知，红茶属于发酵茶，是一种发酵水平较高的茶。随着红茶的加工和制造，由于加工步骤相对较多，红茶具有相对较重的内热，所以很多人认为喝红茶会引起内热，但实际上并没有这样的事情。详情如下。喝红茶不会刺激人。
红茶可以补充烹饪营养。有助于消化，缓解食欲不振，符合肠胃；降血脂、减肥、硬化人体血管、预防汗管病；抗氧化、延缓衰老、早逝、降血糖、防治糖尿病；杀菌消炎；利尿解毒、低烟酒迫害等有效影响。
红茶富含茶黄素等温物质。热饮黑茶暖胃效果好，主要具有降血脂、清肠、清理肠胃、排毒等功效。红茶是和平的，所以事实上，喝红茶不容易生气。
喝红茶的其他好处
首先，弥补烹饪营养
安化红茶营养丰富，主要是维生素和矿物质。此外，还有其他物质，如蛋清和氨基酸，可以补充营养。
第二，它有助于消化，缓解食欲不振，平滑肠胃。
安化红茶含有维生素、氨基酸、磷脂等。除此之外，它还能帮助消化和缓解食欲不振。除此之外，咖啡因还能促进胃液分泌和帮助消化。
三、降脂、减肥、硬化人体血管、预防汗管病
血脂含量高会导致脂质积聚在血管壁上，从而导致动脉粥样硬化和血栓形成。安化红茶具有显著的降血脂、抗凝血、加速纤维蛋白原消融和明显抑制血小板聚集的作用。还能破坏血管壁，增加无效血管直径，从而抑制自动脉搏内壁和冠状动脉粥样斑块的形成。达到降血压、硬化血管、防治汗管病的目的。
四、抗氧化，延缓衰老，中途死亡
自由基础的不成熟实际上认为，在一般的心理前提下，人体内的自由基础时有发生，也是以平衡的形式时有消除。安化红茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，特别是含量高的大黄酮，都具有清除自由基的功能，从而具有抗氧化和延缓细胞衰老的作用。
V.降低血压
茶对降低血压的作用早已有报道。茶中的咖啡因和儿茶素会破坏血管壁，增加无效的血管直径，并通过血管舒张降低血压。
喝红茶的禁忌
首先，喜欢喝新茶
由于鲜茶存放时间短，含有较多的非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的舒适感，容易引起胃病。因此，最好少喝新鲜茶，避免喝半个月不喝的新鲜茶。
第二，空腹茶
空腹饮茶可浓缩胃液，降低消化效果，吸水率高，导致茶叶中不良成分的摄入量少，可刺激头晕、心悸、肢体用力等症状。
三、热茶
茶含有茶碱，具有降低体温的作用。为发烧患者喝茶等于“火上浇油”。
四、晚饭后喝茶
茶含有少量单宁酸。单宁酸可以与食物中的铁反应生成难以溶解的新物质。随着时间的推移，会导致缺铁，甚至血液不足。
五、第一次喝茶
因为茶叶正在被种植和加工，并被杀虫剂等无害物质净化，所以茶叶的外面总是有一定的残留物。因此，茶第一次洗的时候，应该扔掉，不要喝。
六，完好无损
一年中四点钟的天气是不同的，所以茶叶品种应该有所反应和调节。
总而言之，在正常情况下，喝红茶不会引起过多的内热。同样，喝红茶也有助于减少火灾。但是，如果主人真的害怕喝红茶会引起内热，他就不需要喝新茶，而是提倡喝旧茶！
灵芝枸杞红茶壮阳吗？灵芝枸杞的功效
灵芝、枸杞是两种营养价值极高的食物，将两者放在一起再加上红茶泡水喝的话有一定的补肾效果，但是壮阳效果并不是特别好，专家表示如果想要达到壮阳的目的，最好将它们分开来吃，具体的功效如下！
灵芝枸杞泡水的功效
灵芝是一种十分名贵的中药材，主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等疾病，还具有很好的抗疲劳的作用；而枸杞是一种滋补性非常好的中药材，可以养肝明目，滋阴补肾。用灵芝枸杞泡成的药茶是具有一定的补肾作用的。
枸杞灵芝的泡法
原料：
枸杞5克、灵芝6克、蜂蜜适量。
做法：
1.将黑枸杞洗净，取灵芝粉6克；
2.在加入灵芝粉的杯中倒入热水；
3.水温之后，加黑枸杞，用蜂蜜调味即可。
功效：滋补肝肾、补气安神、止咳。
灵芝的药理作用
1、对中枢神经系统的作用
灵芝酊、灵芝发酵浓缩液、菌丝体醇提取液及孢子粉脱脂后的醇提取物腹腔注射时均可减少小鼠自发活动。
2、对心血管系统的作用
灵芝酊对离体蟾蜍心脏有强心作用，家兔腹腔注射赤芝酊可使心收缩力加强，心率变化不大，腹腔注射灵芝醇提取物，对垂体后叶素引起的兔心电图T波高耸有明显对抗作用，表明其对急性心肌缺血有一定对抗。
3、抗血小板聚集及抗血栓作用
灵芝注射液在体外对ADP和胶原诱导的人血小板聚集有明显抑制作用，健康人每日服紫芝0.2克共1星期，对ADP诱导的血小板聚集也有明显抑制，对胶原诱导者作用较差。心肌梗死或脑梗死患者服灵芝2星期，体内外试验均能抑制ADP诱导的血小板聚集，服药后对体外血栓形成也有明显抑制作用。
4、对呼吸系统的作用
小鼠气管酚红排泌实验证明，灵芝醇提取液及灵芝发酵液腹腔注射均有祛痰作用。
5、对代谢和内分泌功能的影响
小鼠腹腔注射灵芝多糖BN3C能促进血清、肝脏及骨髓的蛋白质与核酸的合成，加速骨髓细胞分裂、增殖，还能增加小鼠肝匀浆细胞P一450的含量，提高肝脏的解毒功能。灵芝浸膏对烫伤动物可增加血浆皮质醇的含量。
6、保肝作用
小鼠灌服灵芝酊能减轻四氯化碳中毒所致的肝病理损害。
7、对实验性肌强直的作用
小鼠腹腔注射灵芝注射液，对2，4-二氯苯氧乙酸引起的实验性肌强直有明显降低醛缩酶的作用。
8、抗氧化、延缓衰老作用
灵芝多糖GLA、GLB、GLC对超氧阴离子自由基的产生和红细胞脂质过氧化均有抑制作用，并对羟基自由基有清除作用，具有超氧化物歧化酶样活性，是灵芝延缓衰老的重要因素。
9、抗炎作用
大鼠灌服人工和天然灵芝水煎酒沉浓缩物均可显着抑制角叉菜胶所致关节肿。
10、抗肿瘤作用
灵芝子实体柄粗提取物对小鼠S180抑制率达87.6%，其成分含多糖和蛋白质。灵芝热水提出物中分离得多种多糖腹腔注射，对小鼠S180移植性肿瘤有抑制作用。口服则无效。
11、免疫调节作用
灵芝中分离的蛋白多糖腹腔注射可使小鼠腹腔渗出液中的细胞、巨噬细胞、多形核白细胞增加，表明有免疫加强作用，对绵羊红细胞免疫小鼠的脾脏溶血空斑形成细胞数明显增加，此种多糖含半乳糖、葡萄糖和木糖。
吃枸杞的功效
1、延缓衰老
枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白作用，所以想皮肤变好的朋友可以吃点枸杞来进行缓解皮肤的粗糙。
2、壮阳
枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3、抗疲劳
枸杞具有抗疲劳作用在日常生活中总会看到有人喜欢用枸杞泡茶，然后在午休结束的时候和上一杯，这是因为枸杞中的营养物质有助于高人体活力，有抗疲劳的作用。
4、养肝明目
枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5、补虚生精
枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
6、预防退化性黄斑症
黄斑主要由一种叫玉蜀黍黄质的物质组成，这种物质有助于抗氧化和吸收容易损害脆弱细胞和组织的蓝光。研究发现，含丰富玉蜀黍黄质的枸杞可降低患退化性黄斑症。
7、抑癌防癌
枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
综上所述，枸杞是滋阴明目的一味中药，灵芝主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良、恶性肿瘤等；枸杞、灵芝可以一起泡水，但是专家认为，这两种药材泡成的药茶对壮阳并没有多大的功效，只能对身体起来强健功能！
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