绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶平时很多的朋友在闲暇的时间都会选择自己泡茶喝，适当的喝一些茶对人的健康会有很多的好处，尤其是红茶，女性朋友平时经常喝一些红茶，能够有效地加快身体的新陈代谢，并且一定程度上还会具有很好的减肥作用，在煮红茶的时候，里面也可以放上一些生姜片，具有很好的驱寒作用。
生姜，红茶都是比较常见的食物，从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。生姜减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。而且生姜可以利尿通便，红茶是发酵茶，可以保暖身体。生姜红茶减肥法是健康安全有效的减肥方法。
红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
生姜
将生姜洗干净去皮，切碎成生姜丁。
2红茶准备
预先温热茶杯，用刚刚烧开的水泡一杯红茶，一杯红茶使用一个茶包。
3冲泡生姜红茶
在冲泡好的红茶里加入切碎的生姜丁或生姜汁就能制作出生姜红茶了。
4完成
最后再加入蜂蜜一起饮用，瘦身效果会更明显。
不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯！如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量！
红茶它里面也会含有一定量的咖啡因，因此最好是在晚上睡觉之前不要喝过多的红茶，以免使她神经过于兴奋而影响到睡眠质量，严重的还会出现有不同程度的失眠，对于经常出现有便秘的朋友，在喝红茶的时候里面也可以适当的添加一些蜂蜜。
红茶的功效与作用女人喝红茶可以减肥吗
除了绿茶我想红茶，应该是大家比较熟悉的另一种茶了，当然红茶品种也是极多，懂得养生的朋友，就会经常喝红茶，并且不同的季节，喝不同种类的茶，在日常生活中，你就会发现，花茶女生喝的多，男性朋友们以喝、龙井、红茶为主，那么常喝红茶的功效与作用有哪些呢?
首先是红茶，抗辐射功效。对于白领，在电脑前时间长，难免遭受电脑辐射。要是一天一杯，就能减少电脑辐射的伤害。因为红茶有大量的儿茶素，该物质能够，吸收97%的辐射源。
其次是红茶，排毒养颜功效。红茶有茶多酚，和更多的其他脂质类化合物等，他们能消耗体内的脂肪，同时还能促进体内，其他有害物质的排泄，进而使得女性达到排毒养颜的效果。
再者，红茶让女性更具魅力。这点是毋庸置疑的，红茶让女性更美丽。这主要是因为红茶茶叶中含有非常丰富的维生素，并且还拥有类黄酮，该物质能够进一步增强维生素的抗氧化功效，也是非常珍贵的营养品，是蜂胶的主要成分。所以红茶能够维持皮肤的美白，让女性看起来更加美丽动人。
最后是其减肥作用。对于女性来说，选择绿茶固然效果好，但综合来说，红茶在起到养胃滋润的同时，也同样具有非常显著的减肥功效。这主要是因为红茶茶叶中含有丰富的咖啡碱、肌醇、芳香类物质和叶酸等多种化合物，能够调节脂肪代谢，促进体内多余蛋白质和脂肪的分解，从而降低体内胆固醇和血脂的含量，达到良好的减肥效果。
红茶具有非常好的养生功能，这主要归功于红茶的功效。红茶的好处现在已经成为了女性朋友的最喜爱的茶叶之一，并有赶超绿茶之势，成为减肥茶饮中的又一大茶类。
红茶有抗癌的作用吗？红茶有什么功效与作用？
据研究表明茶叶具有抗癌的作用。在这癌症高发的时代里，发现一种我们日常生活中很常见很常饮用的茶叶具有抗癌效果是非常可喜可贺的。可以当饮料喝还有养生保健的效果。
一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。 据媒体报道(2000年6月)，湖南医科大学茶与健康研究室日前研究发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。
红茶具有抗癌效果
传统观点认为，绿茶全发酵加工而成的红茶多酚类化合物大部分已被氧化，形成多酚类氧化产物茶色素，其抗癌活性可能降低。针对这一问题，湖南医科大学茶与健康研究室专家从分子生物学入手，经过一年多的研究，认为红茶茶色素抗癌作用主要发生在细胞增殖分化早期,即DNA合成前期，从而确认了红茶的抗癌作用。
红茶的十大功效详细介绍：
一、抗癌
关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行，世界各地的研究人员也对此做过许多的探索，但是一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。研究发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。
二、生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
三、利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
四、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
五、解毒
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
六、强壮骨骼
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
七、舒张血管、有益心脏
美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。
八、养胃护胃
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酉每的作用下发生酉每促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
九、提神消疲
经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
十、抗氧化、延缓衰老
在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
怎样区分红茶和熟茶
普洱熟茶：熟茶是人工发酵茶，毛茶、渥堆发酵、翻堆、干燥红茶工艺：红茶为全发酵茶，经萎凋、揉捻（揉切）、发酵、干燥
普洱熟茶和红茶的区别还是很明显的，因为原料，工艺，口感，外形都不一样。
普洱熟茶和红茶外形上的区别：红茶是金黄的（也有黑色的），普洱熟茶其实是深褐色。
汤色不一样：普洱熟茶的汤色是深深的酒红或者褐色，滇红是金黄色，小种红茶是红色。
普洱熟茶和红茶味道上的区别：因为原料工艺都不一样，所以普洱熟茶的味道更厚重。
普洱熟茶和红茶冲泡次数上的区别：普洱茶因为原料是大树大叶，所以更耐泡15泡以上。一般的红茶是5泡，好的滇红比如黑金野生滇红可以泡10泡以上。
泡法不一样
泡滇红，最好用普通的瓷制盖碗，其次是滇红泡茶器（网上很多卖的），再不行有个飘逸杯也可以。
泡普洱熟茶，最好用紫砂壶，紫砂壶的特点是收口，加上紫砂本身有很好的保温效果，所以不知道泡滇红这种需要快速散热的茶。
泡滇红的3个要点：
一、用量（4~5克）
二、 [水温80-83度]，注意水温是要把水先烧开，再放置几分钟，稍微降温就行了。不要加冷水或者水不开就拿来用。
三、出汤要快 1~3泡都是1秒出汤，第一泡是洗茶，第4泡开始延长到3秒，5秒，8秒，30秒
泡普洱熟茶
用量6-8克，水温100克，4-8秒出汤。
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