绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶导读：茶叶，可以说是
普洱茶功效及喝法有哪些？普洱茶作用
在我们的生活中，有很多人喜欢喝普洱茶，但他们知道普洱茶功效作用是什么，普洱茶能泡多少，怎么喝吗？我们一起来了解一下~
普洱茶作用与功效
1.减肥、降血压、抗动脉硬化
长期饮用普洱茶可降低胆固醇和甘油，长期饮用普洱茶具有治疗肥胖的作用，饮用普洱茶可引起血管扩张、血压下降、心率减慢、脑血流量下降等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。
2、保护牙龈与护胃功效
3.在适当的护胃、补胃浓度下，饮用平儿茶对肠胃无刺激作用，厚厚的、光滑的、醇厚的普洱茶进入人肠胃膜上的胃表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶后，可起到护胃养胃的作用。保健护牙普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒作用，可消除口腔气味，保护牙齿。
3、抗衰老茶中儿茶素的含量具有抗衰老作用
云南大叶茶中儿茶素总含量高于其他茶树品种，抗衰老效果优于其他茶品种；同时，在普洱茶加工过程中，大分子多糖被转化成大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C含量增加一倍，这些物质对改善人体免疫系统功能，起到保健、延长生命的作用。
4、普洱茶减肥作用
减肥法：很多人都知道普洱茶有减肥作用，特别是女性朋友可以整天喝普洱茶，也可以睡前泡普洱茶，第二天起床后直接空腹喝，减肥效果很明显。
普洱茶冲泡方法
普洱茶比普通茶更耐冲泡，可以连续冲十次以上，直到汤的味道被冲淡。普洱茶一般用95℃100℃的沸水冲泡。高温酿造有利于冲泡风味和茶味的快速浸出。
要保持身体健康，喝普洱茶，要达到苗条的效果，建议每天做普洱茶，用普洱茶代替其他日用茶或饮料，一天三餐，晚餐时开水也可以用普洱茶代替。
选择普洱茶技巧
别以为年纪越大越好，虽然普洱茶已经生产了几百年，但如果他在技术上真正成熟的话，它也不会超过36年，所以在市场上所谓的好普洱茶一百多年都是假的。
不要相信假包装。现在市场上的商品都是包装的，很多商品都是这个品牌的，所以不要被商品的外包装所愚弄，或者很容易买到假货。
不适合喝普洱茶的人群
一、不宜在生理时期饮用普洱茶。
当健康减肥茶的月经期来临时，血液中会消耗大量的铁，因此女性朋友此时应该补充更多富含铁的蔬菜和水果。但是，如果我们习惯在此时喝茶，茶叶中高达50%的单宁酸会阻碍我们肠道粘膜中铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，因此很容易用铁质中的铁沉淀或补充血液中的铁石来沉淀。
2.在怀孕期间饮用普洱茶是不适当的。
健康减肥茶的孕妇也不适合在怀孕期间喝茶，一般来说，浓茶中咖啡因的浓度高达10%，这会增加孕妇的尿量，增加心跳，加重孕妇的心肾负担，怀孕期间更容易中毒，所以最好少喝点茶。因此，孕妇必须多注意饮食。
3.哺乳时不宜饮用普洱茶。
如果奶妈喝了很多茶，茶叶中的单宁酸浓度过高，会被粘膜吸收，从而影响乳房血液循环，抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足，茶中咖啡因会渗入乳汁，间接影响婴儿健康，不利于宝宝健康。鉴于陈年普儿健康减肥茶对普通消费者有很大困难，建议新加入普洱茶的朋友不要买老茶，以免被愚弄。
受中央1号文件影响2014年以及之后普洱茶何去何从？
讯：先解说下1号文件是怎么回事,其实指的是每年中央发布第一个文件，但是在1982年到1986年的1号文件发布的主题都是“三农”，也被称为农业发展史上的“五个一号文件”，时隔18年从2004年气至今又连续发布10年发布关于三农的1号文件，所以现在基本“1号文件”已经称为三农和农村农业改革的信号弹，备受广大基层人民关注，这同时也说明了中共中央对广大基层人民的利益的重视！
2014年1月19号中共中央连续11年发布关于三农主题的1号文件，由于全篇过长，小编这里就发布1号文件的几个重点吧想看全文的看客请返回看第二篇文章！
【中央一号文件要点】
中共中央、国务院近日印发了《关于全面深化农村改革加快推进农业现代化的若干意见》。新华社19日受权发布文件全文。意见确定，进一步解放思想，稳中求进，改革创新，坚决破除体制机制弊端，坚持农业基础地位不动摇，加快推进农业现代化。
要点一：深化农村改革不搞“一刀切”
中共中央、国务院《关于全面深化农村改革加快推进农业现代化的若干意见》提出，鼓励探索创新，在明确底线的前提下，支持地方先行先试，尊重农民群众实践创造；因地制宜、循序渐进，不搞“一刀切”、不追求一步到位，允许采取差异性、过渡性的制度和政策安排。
要点二：锁定８项“三农”工作重点
文件确定，２０１４年及今后一个时期，要完善国家粮食安全保障体系，强化农业支持保护制度，建立农业可持续发展长效机制，深化农村土地制度改革，构建新型农业经营体系，加快农村金融制度创新，健全城乡发展一体化体制机制，改善乡村治理机制。
要点三：中国特色新型农业现代化道路要坚持“三个导向”
文件提出，以解决好地怎么种为导向加快构建新型农业经营体系，以解决好地少水缺的资源环境约束为导向深入推进农业发展方式转变，以满足吃得好吃得安全为导向大力发展优质安全农产品。
以上是中央1号文件的要点，要剖析它对我普洱茶的影响，那么我先了解下云南普洱茶的现状，云南省茶园面积达600万亩左右，居全国第一，2011年，云南省从茶园建设入手，选择澜沧等10个茶叶主产县，采取“以奖代补”办法，由龙头企业牵头，建设千亩连片优质标准茶园，集成优质茶生产技术向周边茶区扩散，全省新增无性系茶园10万亩，达到220万亩，占茶园总面积的37.93%；无公害茶园面积达520万亩，占总面积的89.66%，实现优质高产，茶叶总产量达27.35万吨，增11.68%。
看之上的数据可能大家觉得云南普洱茶的产量一直在增加，但是真正优质的茶叶，市场需求的茶叶有多少呢？现在我们结合一下中央一号文件来看。
作为中央1号文件，它已经成为农业的风向标，比如这次文件首提农民承包经营权可抵押担保那么这样会不会刺激农民承包山地种植茶叶的积极性，从而云南茶叶产量的增加？文件还对几个试点实施“当产品市场价格过高时对消费者补偿，当产品市场价格过低时对生产种植者补偿，还有保底价格的收购确保农民的利益”的政策，虽然目前茶叶种植还没这样的规范，那以后有呢？这样必将刺激云南茶叶种植业，其产量也必将增加，那时候茶叶还值钱吗？当生产过剩的时候，普洱茶将何去何从？文件同时也提出科技兴农，比如碰到干旱或者涝灾的时候，随着科技的发展像云南茶区连续4年干旱这些问题会慢慢的被解决，不管是国家政策对茶农茶商的福利还是科技兴农必然使茶叶的总产量增加。都说物以稀为贵，当大量的原料出现，那茶农茶商以何致胜？这样看来将来普洱市场必将是优质普洱的天下，文件也强调了要大力生产安全和优质农产品，这个时代的消费者越来越重视食品安全问题，也有很多消费者粗茶不喝，这是人民物质日益满足的必然结果，像现在一饼茶叶上连个生产日期厂家都没有你还敢喝吗？这是安全问题。为什么2013年大树茶，古树茶备受消费者喜欢？因为消费者已经不爱喝台地了，他们更喜欢品质好的古树大树了，这是品质问题！所以云南普洱茶的茶农和各大生产厂家肯定会在高品质茶叶上下足功夫。品牌间的竞争会更激烈！这样一来那些高端原料又会供不应求，从而促使大树古树产品价格的攀升！2014年及以后几年必然是高品质茶叶的天下！
另外，小编在1号文件的时候看到提到的加强农产品市场体系建设其中提到加强农产品电子商务平台的建设，说到电子商务看客们可能想到的就是TB，在TB上茶叶品种繁多数不胜数，品牌没个几百也有个百八，品牌，自制，台地，大树，古树纯料应有尽有。为何大家都挤到这条船上呢？因为固守传统模式的经营方式必将被淘汰，电子商务是未来的发展之势，所以谁都要来分一杯羹，普洱茶的价值何在？或者说茶叶的商业价值何在？有人说普洱的价值在于收藏，因为普洱越陈越香，会升值。那小编就有话说了，一个没有消耗的品牌茶叶它真正的安全吗？它真的不会像房地产一样变成泡沫经济吗？当茶叶没有消耗永远在藏家手上，几十年后，叫谁去接手你的“古董茶”？当你拿出去卖的时候，你发现这古董人人都有，你还能卖个什么价格？所以没有消耗的品牌茶叶必将走了产地产的后路，当消费者不愿意买或者买不起你的产品的时候是可悲的！真正的消耗人群不是市场那些商家，而是那些在电子商务平台或者去实体店一提一提一饼一饼买的人，消耗才是王道，电子商务也肯定是未来国家对农产品扶持的重点之地，也是商家的必争之地，以品质致胜！！
总结：未来普洱的天下必将是高品质茶叶的天下，一个具有高品质，安全的品牌才会受到消费者的青睐！
普洱茶能不能天天喝？天天喝普洱茶好吗？
普洱茶是一种减肥效果很好的茶，很多人会常喝，下面的为你们介绍普洱茶能不能天天喝？天天喝普洱茶好吗？
普洱茶能不能天天喝
可以的。
普洱茶，又名滇青茶，属于黑茶类，因原运销集散地在普洱县，故名普洱茶。
保健功能
普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。
普洱茶喝了有什么好处
抗氧化、防衰老。现代医学研究表明人体衰老最重要的原因是脂质的过氧化和过量的自由基产生，茶叶具有很强的抗氧化作用和清除自由基的功效，因而具有明显的防衰老作用。许多研究证明茶叶中的有效组分EGCG的抗氧化活性远高于维生素C、维生素E。瑞典科学家曾比较了红茶、绿茶和21种蔬菜和水果的抗氧化活性。结果表明绿茶和红茶的抗氧化活性比供试蔬菜和水果高许多倍。
提高免疫性。人体的免疫性反映了对疾病的抵抗力。人体的免疫性可分为血液免疫和肠道免疫。饮茶可以增加血液中白血球和淋巴细胞的数量、提高血液免疫性。最近在美国报告茶叶中的茶氧酸在人体中可以使血液免疫细胞对外界侵袭产生抵御反应。除了血液免疫外，饮茶还可以增加肠道中的有益细菌(如双歧杆菌)数量，减少有害细菌的数量，从而捉高肠道免疫。
喝普洱茶注意事项
一.喝普洱茶忌空腹饮茶
茶入肺腑会冷脾胃。茶叶中含有咖啡碱等物质，对肠胃有一定的刺激性，如果空腹喝茶，，容易造成肠胃不适。另外，空腹饮茶时肠道会吸收茶叶中的咖啡碱等物质，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，会让人产生头晕、心慌的“醉茶”现象。
二.喝普洱茶忌喝头遍茶
很多人认为，茶叶第一遍泡出来的茶水营养最充足，而随着泡的次数越多，茶叶的营养价值就越低。其实，懂茶的人一般都不喝“头遍茶”，由于茶叶在栽培与加工过程中很可能受到农药等有害物质的污染，茶叶表面可能会有一定的残留，而且茶会没有韵味。
三.喝普洱茶忌饭前后马上饮茶
以前有网友说：饭后立即饮茶，等于喝毒药!其实，饭后马上喝茶称为喝“毒药”虽然太过夸张，但是饭前饭后20分钟左右确实不宜大量饮茶，特别是饮浓茶。习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因为这样做会冲淡胃液，影响消化。中医认为"苦寒必伤脾胃",过度饮茶首先会伤脾胃，"
西湖龙井价格
凤凰单丛“黄枝香”的冲泡方法
生茶普洱茶“纯昔归（2017）”的冲泡方法
白茶陈年白毫银针（2010）的冲泡方法
茉莉花茶裕泰香茉莉花魁的冲泡方法