红茶的汤色变红，经历了怎么样的一个过程？-茶礼仪网

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（图来源说茶网图库）

红茶汤色红艳明亮，滋味香醇甘甜，比较适合冬季饮用，而说起它的制作工艺也颇为复杂，有一个关键步骤--发酵。

发酵，是茶叶中的酶类不断促进多酚类物质进行氧化，让茶叶由绿变红，同时形成大量不同的芳香物质，以奠定红茶香气的基调过程。

经过萎凋、揉捻后的茶叶还是绿色的，只是会略微泛些红。把它堆放在到发酵盘（比如竹筐）里，盖上湿润的发酵布，放到温暖的发酵房，发酵房温度一般保持在25~30℃、相对湿度90%以上，让它舒服地进行“桑拿浴”。

在这段时间，茶叶中的生物酶便开始忙活，它们会努力地把多酚类物质转化为茶黄素、茶红素等，使茶叶满面红光。所以发酵完成后，叶色就变得黄红；发酵得好的，还会有熟苹果香。

回答者：性爱人生回答时间：2020-03-23

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红茶禁忌有哪些,那些群体不宜喝红茶？

红茶，相信每个人都喝过，但是，红茶不是每个人都适合喝的，首先茶文化网带大家了解红茶的禁忌有哪些？
红茶禁忌

1、红茶对于容易上火的人不适合喝，情绪激动的人不要喝红茶，由于红茶中的咖啡碱会让人兴奋。

2、哺乳期的女士喝红茶会抑制乳汁的分泌。

3、红茶里有茶多酚，更年期女士喝红茶会影响睡眠，也有可能会使心跳加快。

4、服药中的人群不能喝红茶，红茶会降低药物的效果。

5、红茶属于偏温性，是暖胃作用，胃热的人群也不适合饮用。

红茶含有丰富的胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾等多种营养元素。红茶可以清热解毒，利尿，提神，缓解疲劳等作用。喝红茶可以带来保健功效，但是要适量，喝多了也不利于健康。茶文化网建议这类人群不宜喝红茶：

睡眠不好的人

红茶是可以提神醒脑的，但是对于精神虚弱的人群，睡眠质量不好的人士不适合饮用红茶，这样会使失眠症状加重。

肠胃消化不好的人

喝红茶不要空腹喝，空腹喝会阻碍肠胃消化，严重的话会损伤肠胃，可以选择在晚饭后喝。

经期的女士不宜喝红茶

红茶里面有鞣酸物质，这物质会影响人体对食物中铁的吸收，如果是经期的女士们，饮用后，有可能引起缺铁性贫血的症状。

孕妇不宜饮用

红茶中的茶多酚有解毒清热的作用。但孕妇喝了，容易小产，是不适宜喝的。

红茶中物质元素非常的多，可以提神消疲、生津清热、消炎杀菌、解毒或者暖胃等，可见红茶是有益身体健康的茶，但是只有注意它的饮用禁忌，正确的饮用才能发挥这些有利的功效。

红茶是发酵茶吗发酵茶什么时候喝最合适

正值夏季，对于肠胃不好的人要注意自己的饮食，以清淡为主，不要吃生冷的食物。平时可以吃点枣类，喝喝粥，养养胃，喝茶的话可以选择半发酵茶养胃好茶，顺利度过夏季。而半发酵茶有哪些呢?常说的红茶养胃，红茶是发酵茶么?

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半发酵茶主要有乌龙茶。制作方法介于绿茶与红茶之间。其主要品种有“大红袍”、“白鸡冠”、“水仙”、“乌龙”、“肉桂”等。有轻焙、重焙之分;轻发酵、重发酵之分。大致上，轻焙、轻发酵者，较近似绿茶。所以，寿命也不长，收久的话得藏冰柜。

红茶是发酵茶，红茶与黑茶属于全发酵茶。这种茶经过完整的发酵过程，味道越久越醇价值越高。所以不需要防潮防晒。不发酵茶类包括绿(如：龙井、碧螺春)、黄(如：均山银针、黄山毛峰)白(如：寿眉、银针白毫)茶类。不发酵茶含高量的维生素及活性的营养素，极容易受到破坏，所以储存的要求也极高。一旦遭晒、受潮，茶叶便要变色、变味、变质了。

而发酵的红茶要什么时候喝会比较好呢?通茶我们建议，在寒冷的冬天，或者是在炎热的夏季，都是适合喝发酵茶的。一天的时间，比如早上9点一杯花茶，可以起到提神、抗疲劳的作用。下午1点一杯绿茶，能够帮助降低血脂，保护血管。晚上6点一杯红茶。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶咖啡因低，不会影响睡眠。

什么时候喝红茶什么时候喝绿茶

红茶和绿茶可以说是我们日常生活中经常喝的饮品了，它的保健和养生功效十分显著，因此很多喜欢喝茶的朋友会在众多茶类中选择这两种，但是大家知道喝红茶和绿茶的最佳时间是什么时候吗？不知道的话下面我们就来了解一下吧！

什么时候喝红茶

1、最佳季节

中医方面认为，红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季。冬天天气寒冷，所以人体中的生理功能就会出现减退的情况，由于阳气减弱，所以寒邪容易入侵我们的体内。红茶温和，具有很好的补充人体冬天所缺少的阳气的作用。现代医学证明，红茶中具有丰富的蛋白质和糖分对于增加人体抵抗寒冷、暖胃促进消化有着很好的作用。

2、最佳时间

（1）、早晨喝红茶

专家认为，早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。

需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

（2）、饭前后一小时喝

人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。

什么时候喝绿茶

1、喝绿茶最佳季节

夏天喝绿茶起到的消暑解渴提神效果几乎是公认的，因此又说夏天是喝绿茶的最佳时节。夏天的天气骄阳似火，人容易出汗，体内水分散失速度快，人体体力消耗也多，很容易造成精神困乏的状态，这个时候喝绿茶可谓是雪中送炭。不仅能快速补充水分，还可以人体补充能量，还有降火的作用也很好。

2、喝绿茶最佳时间

（1）、早上喝茶

人体经过一晚上的休息后，消耗了大量的水分，血液浓度也比较大，这时喝一杯淡茶水，能有效补充人体水分，清理我们的肠胃，还能有效降血压，对便秘也有一定的治疗效果。不过要注意的是，早上喝茶，尽量不要喝浓茶，而且早上喝茶，一定是要在吃完早餐之后喝，因为空腹喝茶会引起肠胃不适。