女人不能喝铁观音有四个时期喝铁观音有什么影响-茶礼仪网

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女人不能喝铁观音有四个时期，喝铁观音有什么影响？

女人喝铁观音有很多好处，但以下四个时期不合适。虽然铁观音不能喝，但我们不妨用浓茶漱口。用浓茶漱口可以给女性朋友的日常生活带来很好的效果。

1.月经期

月经期间，经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友应该补充更多富含铁的蔬菜和水果，如菠菜、葡萄和苹果。

因为浓茶含有较多的咖啡因，对神经系统和心血管系统有一定的刺激作用。月经期间过量饮用浓茶或茶容易引起痛经、月经延长或经血过多。茶叶中含有单宁酸，单宁酸容易与食糜中的铁或肠道中的补血物质结合产生沉淀，阻碍肠粘膜对铁的吸收，容易导致缺铁性贫血。

然而，你可以用漱口水代替。女性在此期间经常会感到口干舌燥、口苦，所以用浓茶漱口可以让你的口腔清新舒适，还可以消除你的口臭。

2.怀孕:

怀孕使女性的身体经历各种变化。从食物中摄取的营养不仅要满足自身生理功能的需要，还要通过胎盘输送给胎儿，促进胎儿的生长发育。怀孕期间喝浓茶或大量喝茶，浓茶中的咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿，从而增加孕妇的心脏和肾脏负担，不利于胎儿健康。此外，它容易导致缺铁性贫血，从而影响产妇健康和胎儿营养。

对于孕妇来说，用浓茶漱口可以保护牙齿。临产时用茶漱口可以增加你的食欲，增强你白天的精力，并在晚上保持良好的睡眠质量。

3.泌乳期

在哺乳期喝浓茶或过量的茶，如果你在这段时间喝了很多茶。浓茶中的高浓度单宁酸被胃肠粘膜吸收到血液中后，会抑制母亲乳腺的分泌，减少乳汁的分泌，导致婴幼儿“缺粮”，影响其正常生长发育。

茶中含有的咖啡因会导致婴儿通过母乳吸收后，会引发婴幼儿无故地哭闹。然而，母乳喂养的女性需要更多的休息来缓解疲劳和过度消耗。例如，喝浓茶，尤其是晚上喝茶，由于咖啡因的兴奋作用，母亲和孩子都很难入睡，这不利于母亲的恢复和孩子的生长发育。对于母乳喂养的女性来说，用浓茶漱口可以防止牙龈出血，杀死口腔中的细菌，提高乳汁质量。

4.更年期

除了月经失调之外，更年期妇女还可能出现心跳加速、失眠、烦躁、易激动发怒等症状。在此期间，喝浓茶或照常喝太多茶会加重更年期症状，不利于妇女顺利度过更年期。因此，如果喝茶的人处于这些特殊阶段，最好在适当的时候停下来，以免损害他们的健康！女人可以多喝茶玫瑰茶能滋养皮肤，促进血液循环。

此外，更年期女性用浓茶漱口可以预防牙周炎并保持牙齿紧实。