绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶茉莉花茶不属于绿茶，属于花茶的一种，也是在再加工茶叶。茉莉花茶功效很多，味道清新花香四溢。
绿茶是一种不发酵的茶，常见的绿茶有西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春、三杯香、黄山毛峰等等。而要制作花茶常常用绿茶、乌龙茶或者红茶作茶坯，不同地域选取用作茶坯的原料也有所不同。例如，苏州花茶的茶坯是江苏、浙江、安徽三个省中具有很好吸香性能的烘青绿茶，而四川的碧潭飘雪则是以川青绿茶为茶坯。记住咯，茉莉花是以绿茶为基础发展起来的一种茶，但是不是绿茶!
茉莉花茶的泡法：
茉莉花茶这么好，到底应该怎么泡才能让它的优点发挥到极致呢?跟着下面的步骤一起来泡一杯吧。
1、选用一个干燥洁净并且有杯盖的玻璃杯，颜值越高越好。
2、取2至3克茉莉花茶放入茶杯中，加入适量90摄氏度左右的开水，加完水后尽快盖上杯盖，防止香气从杯口大量飘散。
3、静置3分钟，在这3分钟内你可以观察杯中茉莉花在水中飘舞。3分钟后小小掀开杯盖一侧，馥郁的芳香之气立刻扑鼻而来。过一会儿便可以小口饮用了，这时候放上一首悠扬的钢琴曲当背景音乐，大概这就是岁月静好吧。
茉莉花茶的副作用是什么
说到茉莉花茶它是我国的十大花茶之一，茉莉花的香气久聚不散，并且冲泡以后的口感香甜。就是因为这些特点，茉莉花茶受到了很多女性朋友的青睐。美容养颜，使皮肤亮白，抵抗衰老等都是茉莉花茶的好处。但是，茉莉花茶的副作用也很多，不可过量饮用，下面就详细的介绍一下有关茉莉花茶的副作用。
茉莉花茶的副作用第一个就是体质虚弱的人不能够经常饮用。如果体质不好的人经常饮用茉莉花茶，就会导致胃粘膜的破坏。如果神经不好或者是压力大的女性经常喝茉莉花茶，会使大脑处于兴奋状态，从而更加影响睡眠的质量。
对于经常贫血的人也不能经常饮用茉莉花茶。因为茉莉花茶中含有一些元素能够使人们降低对铁的吸收效率，导致贫血的人贫血更加严重，从而影响人的身体健康。这是有关茉莉花茶的副作用的第二个方面，如果家中有贫血的女性一定要谨慎饮用茉莉花茶。
因为茉莉花茶属于凉性的，所以一些患有重度疾病的患者不适宜饮用茉莉花茶。茉莉花茶会造成身体虚弱，并且不利于疾病的恢复，如果一些身体虚弱的重度疾病的患者经常饮用茉莉花茶，就会使茉莉花茶的副作用扩大化，从而对人的身体健康造成威胁。
茉莉花茶不是适合所有的人群饮用，比如说老人和小孩，就不要经常饮用茉莉花茶，如果不适宜人群经常饮用，就会将茉莉花茶的副作用极端化。并且，茉莉花茶的用量还不能过度，即使是身体健康的人也不能连续饮用茉莉花茶，要节制对茉莉花茶的饮用。
来例假可以喝茉莉茶吗？喝茉莉花茶副作用
茉莉茶属于花茶，是根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，经过一系列工艺流程加工窨制而成的茶，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香，因此它是我国乃至全球现代最佳天然保健饮品，营养价值非常的高，那来例假可以喝茉莉茶吗？具体如下！
来例假可以喝茉莉茶
在月经期可以适量喝淡茉莉花茶，适量喝不会对月经造成影响。但是要注意不能喝浓茉莉花茶，因此经期喝浓茶会导致女性身体不适。茉莉花茶既然能称为出境率最高的花茶之一，就说明茉莉花的益处很多，因为茉莉花种不仅含有益于人体健康的糖、淀粉等营养元素，还富含多种有机物和维他命，茉莉花香气芬芳，滋味鲜爽甘美，深受大家的喜爱。冲泡方法简单，只需沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。
茉莉茶的营养价值
根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和；凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如：儿茶素、维生素C、A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。
茉莉花茶还有松弛神经的功效，因而向消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。因此，女人经期可以适量喝茉莉花茶，适量喝不会对月经造成影响。
喝茉莉花茶副作用
1、喝多了茉莉花茶，严重的会内分泌紊乱和月经失调，不少“花饮”是中药，有一定的毒副作用，一定不可以随意将其作为保健品饮用。
2、一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化，睡前饮用茉莉花茶，可能影响睡眠。
3、长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。
4、在女性特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶，例如：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。三联阅读
茉莉花茶的禁忌人群
1、月经期
月经期不宜饮用，不仅是茉莉花茶，除了姜茶以外，女性在月经期间最好不要饮用，以免引起痛经的情况出现。
2、便秘的人
便秘的人不宜饮用，因为茉莉花茶中含有一种叫多酚的物质，这种多酚的物质具具有收敛的作用，因此如果便秘的人多喝茉莉花茶，会加重便秘。
3、缺铁性贫血
缺铁性贫血的朋友，这一类朋友也是不宜喝茉莉花茶，因为茉莉花中的鞣酸会影响到人体对食物中的铁的吸收，影响非常大。
茉莉花茶的好处
1、行气开郁
茉莉花茶是非常有营养的一种茶饮品，它含有一种挥发物质，经常和一点茉莉花茶有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
2、缓和胃痛
茉莉花茶也可以养胃，它能够帮助肠胃进行消化，在治疗腹泻方面有不错的效果。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。除了肠胃方面。茉莉花茶也具有安神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
3、疏肝明目
茉莉花茶也具有一些排毒养颜的效果，它可以滋养皮肤，改善面色暗哑无华。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
4、提神醒脑
春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛。
5、预防蛀牙
喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，这样不但能够除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果哦。根据相关报道，茉莉花茶在预防龋齿方面有着非常大的功效。
综上所得，虽然在月经期间，女性的身体素质下降，对于很多东西都是不变摄入的，但是，茉莉花茶对于女性的健康是没有任何影响的，同时还可以达到安神，稳定情绪的作用，这样您就可以放心饮用！
喝茉莉花茶-你泡的熟茶都是一个味？雨婷带你解锁不同等级熟茶冲泡｜黑话113
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你泡的熟茶都是一个味？雨婷带你解锁不同等级熟茶冲泡｜黑话113宫廷主料细嫩，自有甜香喝茉莉花茶气质
3级主料芽叶并存，口感均匀5级7级是我们最常喝到的熟茶等级不同等级选料的熟茶怎么泡才能成就它的特色口感？
你泡出来的熟茶都是一个味？
不怪手，不怪茶，今天雨婷小姐姐带你解锁熟茶原料的等级，并手把手教你不同等级熟茶的最佳泡法！
茶艺师小姐姐雨婷文学院里的双鱼座茶龄统一绿茶官网10年的撸铁少女不同等级熟茶冲泡秘籍
宫廷熟茶宫廷熟茶是由全芽头组成，芽头细嫩，在冲泡的时候要注意呵护芽头。-冲泡水温-
熟茶经过发酵，可以用烧沸的水冲泡。
-冲泡手法-
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用细细的水线绕着盖碗边缘缓缓注水，让芽头慢慢沁润在水中，不需要用水将茶叶冲起。
-出汤时间-
10～15秒，即可出汤品饮，之后每泡可适当增加3～5秒的焖泡时间。
宫廷熟茶的口感香甜沁人，因为细嫩的芽尖会带来糯糯甜甜的口感，同时还有独特的米香感。
3级主料熟茶3级主料熟茶，芽尖和叶片并存的，甜香和清润稍降，口感的丰富性和浓郁度有所提升。
-冲泡水温-
熟茶经过发酵，可以用烧沸的水冲泡黄茶花。
-冲泡手法-
用稍粗的水线定点注水，激发紧压的熟茶快速醒来，一般宫廷熟茶都是散料，而三五七级熟茶则多是紧压茶。
-出汤时间-
第一泡出汤时间可以延长到30秒以上，之后的每泡可适当增加5秒左右的焖泡时间。
3级主料的熟茶，口感上会有荷香和陈香的特点，浓郁度和平衡感上升。
5/7级主料熟茶5级/7级主料含有芽叶和茶梗，茶叶生长过程中营养物质的输送通道就是茶梗，因而5/7级主料的熟茶会更有甜感。
-冲泡水温-
因为含有茶梗，在冲泡的时候需要更高的水温和更久的时间，从而激发大红袍产于5级7级主料熟茶的滋味溢出。
-冲泡手法-
用粗水线，一定的力度，使得茶叶在水中翻滚，醒茶的时候可以延长时间到10～15秒。
-出汤时间-
第一泡出汤时间可以延长到30～45秒以上，之后的每泡可适当增加5秒左右的焖泡时间。
5级\7级主料的熟茶香气很高，有着浓浓的麦子香气，浓郁度和丰富度也很饱满。
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