绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶已采纳
普洱茶，是我国的传统名茶，富含茶多酚、氨基酸、维生素、脂肪酶等成分，常饮对人体健康有着颇多的好处。既然普洱茶有那么多的好处，那么常喝能减肥吗？下面我们一起来了解一下吧。
（图片ID：22758253，喝普洱茶能减肥吗）
喝普洱茶能减肥吗
普洱茶，属于黑茶类，茶性温和，养胃不伤胃，具有暖胃、减肥、降脂、降血压、抗衰老等功效。近年来，国内外医学和茶学专家对普洱茶功效的研究又有了新的进展，发现普洱茶中含有脂肪酶成分，能分解脂肪，抑制体重增加，对人体脂肪的代谢有着意想不到的效果。因此，经常适量喝些普洱茶，是能减肥的哦。
喝普洱茶能减肥，但也需要有正确的喝法，下面就介绍一下普洱茶减肥的喝法。
普洱茶减肥喝法
1、混饮普洱茶减肥
每天起床后，取约6克量的普洱茶，用100度左右的沸水浸泡片刻后饮用。早餐后，再续沸水冲泡原茶约60秒，然后加入250毫升的鲜奶搅匀饮用。
2、单饮普洱茶减肥
午饭前，取大约6克的普洱茶，用100度开水浸泡饮用。午饭后1小时，再续沸水浸泡原茶，饮用。每天晚饭后也可浸泡一杯普洱茶饮用。
$关键字展示：普洱茶$
喝普洱茶减肥注意事项
1、喝普洱茶减肥，一日三餐一定要定量、准时，而且要禁吃宵夜哦。
2、按照普洱茶减肥喝法来喝普洱茶后，一般人都会比较快感到饥饿，切勿因此增加食量。当你感到饥饿的时候，不妨继续喝普洱茶来充饥。
3、日常生活中，尽量多吃新鲜水果和蔬菜，增加膳食中的纤维，对减肥有很大的帮助哦。同时，还要坚持适量的健身运动，效果才更显著哦。
喝普洱茶能减肥，还有助于调节身体机能，减肥效果因人而异，大家不要操之过急哦。
（本文由Alice原创，谢绝转载！所属频道：http://www.chalook.net/puercha/)
回答者：泡妞妞回答时间：2020-04-14
有用+10
赏
西湖龙井价格
凤凰单丛“黄枝香”的冲泡方法
生茶普洱茶“纯昔归（2017）”的冲泡方法
白茶陈年白毫银针（2010）的冲泡方法
茉莉花茶裕泰香茉莉花魁的冲泡方法