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其他茶大家都知道，饮茶是会影响睡眠的，由于荼叶中带有许多 含有刺激化学物质的成份，因此在晚上喝茶得话是会影响睡眠的，那红茶做为一种发酵茶，红茶在夜里喝会影响睡眠吗？详细如下！
夜里喝红茶会影响睡眠
专家认为，尽管红茶是发酵茶，可是夜里喝红茶仍会在一定水平上导致失眠症。由此可见，尽管红茶历经发醇，茶氨酸含水量早已大幅度降低，但临睡前喝红茶還是将会会失眠症。
经医学研究发觉，红茶中的现磨咖啡硷可刺激性大脑皮层，激动中枢神经，尽管可以促使思维能力集中化，使逻辑思维反映更机敏，提高记忆力，但另外也可造成失眠症。
此外，在红茶中的现磨咖啡硷和芬芳化学物质协同功效下，会提升肾脏功能的血容量，提升肾小管过虑率，扩大肾毛细血管并抑止肾小管对水的再消化吸收，因此促使排尿提升。但假如是临睡前食用，必然就会影响晚间睡眠品质。
喝红茶的常见问题
1、喝红茶别喝新茶
新茶并不是越新就越好，喝法不善易伤胃肠，因为新茶刚採摘回家，储放速度快，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等化学物质，这种化学物质对身心健康群体并沒有是多少影响。
2、不能用茶叶茶冲服药品，吃药前后左右1钟头内不必喝茶。
3、山参、高丽参不适合和茶一起服用。
4、忌饮浓茶水醒酒，餐前不适合喝茶，餐后忌马上饮茶
5、孕妈妈忌喝红茶。
6、结石病人与恶性肿瘤患的人不适合喝红茶。尿结石病人一般不容许饮红茶。
7、有缺铁性贫血的、有神经衰弱失眠症的人不适合喝红茶。红茶的缓解疲劳作用会促使她们失眠的症状加剧。
8、平常心态非常容易兴奋或特别敏感、睡眠情况较差和人体较差的人不适合喝红茶。由于红茶具备非常好的醒神功效。
9、脾胃湿热的人不适合喝红茶。由于红茶是性温茶，具有养胃的功效。
10、舌胎厚者、口腔异味者、易得痘者、双眼猩红的人不适合喝红茶。红茶归属于“性热”，怕上火的人不适合喝红茶。
11、生理期的女性不适合喝红茶，由于生理期会很多耗费身体铁制，红茶中的单宁酸会防碍身体对食材中铁集团的消化吸收。
12、哺乳期间女性不适合喝红茶，由于红茶中的单宁酸影响甲状腺的血液循环系统，会抑止奶水的代谢，影响喂奶品质。
13、女性更年期女性不适合喝红茶，由于红茶中的茶氨酸将会会时女性更年期出現心跳很快、睡眠品质差等状况。
总得来说，红茶是一种发酵茶，且是一种发醇水平较为高的荼叶，因此在夜里喝红茶得话一定要留意方式，要否则的话会影响睡眠的喔，因此提议一定要有效食用红茶！
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