绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶科学研究说明，与不饮红茶的人对比，饮用红茶能够明显减少心脑血管疾病病人的「坏碳水化合物」，而「坏碳水化合物」非常容易堆积与毛细血管壁，产生动脉硬化，最关键的是在合适的時间点饮茶，作用会翻番，详细如下！
喝红茶的最好時间
1、早上喝红茶：补水保湿降血脂
专家指出，早晨适合喝红茶。人到睡了一夜以后，人体通常处在相对性静止不动的情况，喝红茶则可加快新陈代谢，另外可以去除身体凉气，让人的大脑血供充裕。红茶特性柔和，可在每日睡醒后冲调一杯，在吃过早饭后饮用，也可添加适量牛乳一起饮。
必须提示的是，千万别空腹喝茶，由于荼叶中带有咖啡碱，空肚喝，会让肠胃消化吸收过多的咖啡碱，会出現发慌、尿频尿急等副作用。時间久了，还会危害人体对维他命B的消化吸收。
2、饭前后左右一小时也可喝红茶
人到没用餐的情况下饮用绿茶叶会觉得胃里难受，这由于荼叶中含有的关键化学物质——茶氨酸具备收敛，对胃有一定的刺激效果，在空肚状况下刺激更强。而红茶是历经发醇烘制而成的，茶氨酸在抗霉素的功效下产生酶促氧化还原反应，含量降低，对胃里的刺激就随着减少了。
因而餐前喝红茶不但不容易像喝红茶那般对胃肠导致损害，反倒能具有提升胃肠肠蠕动、促消化、维护胃肠的功效，并且还能具有减肥瘦身的功效。常常饮用放糖的红茶、加牛乳的红茶，能消肿、维护胃粘膜，对溃烂也是一定医治实际效果。但红茶不适合晾凉饮用，会危害养胃实际效果，还将会由于置放時间太长而减少营养成分含量。
喝红茶的最好时节
中医学层面觉得，红茶性柔和，具备养胃的功效，因此喝红茶最好是的时节应当是在冬天。中医学上也觉得，初春喝花草茶，夏季喝红茶，秋季喝淡茶，冬季喝红茶的叫法。
冬季气温严寒，因此人体中的内分泌系统就会出現减低的状况，因为气血变弱，因此湿邪非常容易侵入人们的身体。红茶柔和，具备非常好的填补人体冬季所缺乏的气血的功效。现代科学证实，红茶中具备丰富多彩的蛋白和糖份针对提升人体抵御严寒、养胃促消化拥有非常好的功效。
喝红茶的益处
1、性情温顺、散寒滋润
红茶中带有丰富多彩的蛋白和糖原，特性甘润柔和。而在冬季的大多数情况下，气侯处在低温干燥情况，人体长期性处在那样的自然环境之中，在所难免遭到湿寒侵入身体。甘温的红茶恰好能够滋润人体的气血，可以提高人体的保暖工作能力，热养胃功效颇佳。假如再加上一些纯蜂蜜、姜片、牛乳等则散寒实际效果更强，还能填补各种人体需要的一些营养成分。
2、助消化解腻、健脾养胃保肝护肝
由于气温缘故，一般状况下，大家在冬季都是服装厚实，运动强度显著降低，并且胃口提高，进餐油腻感食品类增加。长此以往则消化不良停留，人体脂肪堆积，小腹”噌噌“涨起。这一情况下多饮一点红茶，能够祛油腻感、清胃肠、助健康养生，协助人们爱美丽的女性朋友们处理”冬季不减肥瘦身，初春徒悲伤“的苦恼。
并且，红茶历经揉捻发醇加工工艺，具备收敛的、对胃有一定刺激效果的多酚类化合物含量降低，而刺激相对性弱的茶黄素、茶红素增加，因而红茶对人体胃肠刺激性较小。此外，茶氨酸的空气氧化物质——茶黄素、茶红素等还能推动人体消化吸收，因而红茶不但不伤肝，反倒可以健脾养胃。
3、协助防止骨质疏松症
冬季气侯严寒，非常容易导致关节痛进而造成骨质疏松症。红茶中含有的锰是骨构造必不可少的原素之一，常喝红茶对人体骨骼强壮大有益处。红茶中的多酚类化合物（包含其空气氧化物质）还具备抑止毁坏骨骼细胞化学物质的魅力，以便防止骨质疏松的产生，在这里时节互换的环节，可坚持不懈每日服食一大杯红茶，还可在红茶中再加青柠檬，健壮人体骨骼，实际效果更强。
4、刺激性人的大脑、缓解疲劳
冬季大家的思维逻辑相对性变弱，红茶中咖啡因的含量较绿茶叶稍高，冬饮红茶可以刺激性人的大脑中枢神经，促使醒神、思维能力集中化，从而使逻辑思维反映更机敏，记忆能力提高。再加红茶的有利排尿作用，有利于排出来身体老废化学物质，亦做到缓解疲劳的实际效果。
5、推动新陈代谢、预防流感
冬季平均气温变化多端，室外温度差很大，归属于发烧感冒多发性时节。红茶的保暖作用、推动基础代谢等作用都能合理预防流感；并且红茶中的茶黄素具备杀除食材有毒菌、使感冒病毒丧失感染力等功效。因此每日用饮用红茶，用红茶漱口清洁，都可以预防流感和流行性感冒。
综上所述个人所得，红茶自身是一种很好的荼叶，内带有的许多物品全是人们人体所必不可少的，因此大伙儿能够依据自身的必须在适合的時间点喝红茶，实际效果非常好的！
西湖龙井价格
凤凰单丛“黄枝香”的冲泡方法
生茶普洱茶“纯昔归（2017）”的冲泡方法
白茶陈年白毫银针（2010）的冲泡方法
茉莉花茶裕泰香茉莉花魁的冲泡方法