绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶就现阶段而言，饮茶的人有许多，会饮茶的人却并不是那麼多。茶种类各种各样，有黑茶、绿茶叶、绿茶、小青柑这些。眼底下，黑茶在饮茶界慢慢地火爆了起來，那麼如何饮茶才算是最恰当的方式呢？详细如下！
喝黑茶的最最好時间
1、早饭一小时后喝
身体在历经了一一整夜的歇息后，身体耗费了很多的水份，血夜的浓度值也会跟着增大。每日早饭一小时后，喝上一杯浅浅的湖南安化黑茶，不但能立即的填补人体需要的水份，协助清除胃肠；还有助于稀释液血夜。
2、中饭一小时后喝
每日中饭一小时之后喝湖南安化黑茶，针对“三高”群体而言，具备不错的减轻和輔助作用。另外还有助于胃肠消化吸收，具有助消化、去腻的作用。最合适长期性应对电脑上且欠缺健身运动的公司办公室一族，既有助于消化吸收，还能缓解疲劳和提高效率。
3、晚餐一小时后喝
有很多人 对晚上喝茶存有一些误会，怕危害睡眠质量。实际上要是把握好時间和喝对茶，对睡眠质量的危害不容易挺大的。但千万别喝红茶哦，由于绿茶叶不是发酵茶，带有很多具备醒神作用的茶氨酸、咖啡碱等。
喝黑茶的最好时节
黑茶是归属于性温茶，拥有 养胃的作用，假如说养胃或是性温茶得话，不容置疑一定是特别适合冬天喝的。冬季气温十分严寒，而且凉气也重，此刻假如喝上一杯养胃的性温黑茶一定是太合适但是了。但是黑茶都是一年四季都能够喝的，只不过是最合适的就是说冬天喝过。
黑茶的作用
1、降血脂
黑茶中的茶含糖量一氧化氮合酶是降血脂的关键成份，茶含糖量一氧化氮合酶在发酵茶中甘酶，胰蛋白酶和水解酶的作用，产生相对性长短较短的糖链和肽链，段肽链容易被消化吸收，并且微生物特异性更强，因此黑茶的茶含糖量降血糖作用远远地高过度别的茶系。
2、降血脂
黑茶中独有的茶氨酸能根据活性多巴胺能神经细胞，具有抑止心率上升的作用。除此之外，黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使毛细血管壁松驰，提升毛细血管的合理直徑，根据毛细血管左室使心率降低。
3、协助减肥瘦身
黑茶中带有丰富多彩的维他命B1，维他命B1在人体脂肪空气氧化溶解释放出来发热量全过程中起着关键作用，能够推动脂肪分解；黑茶中丰富多彩的丹宁酸能够清除胃肠，推动身体新陈代谢废弃物立即排出来。
4、护肤美容
黑茶中的茶色素是一种强力的抗氧剂，具备消除身体中危害身心健康体细胞的氧自由基的作用，进而减轻肌肤老化和皱褶的出現，常常食用黑茶具备非常好的美容护肤实际效果。
5、防衰老
黑茶中带有的丰富多彩矿物如锌、锰、铜、硒等、胡罗卜素、黄酮类物质，维他命E，具备推动体细胞级新生、防衰老的作用。
6、促进消化
黑茶中的咖啡碱、维他命、碳水化合物、不饱和脂肪酸等有助于身体消化吸收，能协助调整脂肪分解。咖啡碱的刺激性作用更能提升胃酸的排泄量，进而提高胃口，促进消化。
总的来说，黑茶是一种全发酵茶，发醇的水平十分的高，因此黑茶茶分也十分的柔和，因此一年四季全是能够食用的，可是何时喝最好是得话，网编只有说成要依据自身的身体素质食用！
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