什么样的人不能喝黑茶？四大类人群不适合喝黑茶-茶礼仪网

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我们都知道，黑茶中有许多有益于人体的营养成分，甚至还有着很多药理作用，但是黑茶真的是适合所有人的茶饮吗？答案当然是否定的，科学研究表明，黑茶虽好，但是喝黑茶也是要因人而异的，并不是所有人都适合喝黑茶的。

四大类人群不适合喝黑茶

一、孕妇以及哺乳期妇女不宜喝黑茶

黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等，对胎儿的智力发育有许多的不利因素，所以孕妇应该少饮茶或者不饮茶，尤其是浓茶。

哺乳期的妇女不宜喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，婴儿喝了含有过多咖啡碱的乳汁后悔间接的产生兴奋，可能导致少眠和多啼哭。

二、患有这些疾病的人不宜喝黑茶

1、患有营养不良或者蛋白质缺乏症的人不宜喝黑茶：

黑茶有消食解腻的功效，所以许多人借喝黑茶来达到减肥瘦身的效果。但是对于太瘦弱的人、患有营养不良或者蛋白质缺乏症的人来说，黑茶会阻碍人体对于蛋白质的吸收，对他们来说是十分不利的。

2、贫血的人也不宜喝黑茶：

黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶解物质，使人体得不到足够的铁，所以说贫血的患者是不适合喝黑茶的。

3、患有低血糖的人也不宜喝黑茶：

黑茶有降低血糖的功效，黑茶茶叶能够在很短的时间内迅速降低人体的血糖，所以说空腹以及低血糖患者是不适宜喝黑茶的。

4、神经衰弱的人不宜喝黑茶：

神经衰弱的人往往容易失眠多梦，而黑茶中的咖啡碱和芳香物质都是一种兴奋剂，能够造成人体中枢神经系统以及大脑兴奋，加快心跳和血流，从而加剧失眠状况。所以神经衰弱的人最好不要喝黑茶，尤其是睡前不要喝。

5、发烧的人不宜喝黑茶：

茶叶中的咖啡碱会使人体体温升高，而且会降低药效，发烧喝茶有如火上浇油，所以说发烧的人不适合喝茶。

6、肝脏病人不宜喝黑茶：

茶叶中含有的咖啡碱等物质，大部分都是要通过肝脏来代谢的，所以说如果肝脏有疾病，饮茶过多则会超过肝脏的代谢能力，会有损于肝脏组织。

7、胃溃疡病人不宜喝黑茶：

茶叶中的咖啡因会促进胃酸的分泌，升高胃酸的浓度，诱发溃疡甚至胃穿孔。

三、经期者不适宜喝黑茶

月经期间不适合喝茶，尤其是浓茶，因为月经期间喝茶可能会加重经期综合症。

四、素食者不宜喝黑茶

黑茶会阻碍人体对一些维生素的吸收，常年食用素食的人喝黑茶，很容易导致维生素B、钙和铁等营养物质的吸收，所以素食者最好不要喝黑茶。

针对黑茶的功效作用和饮用禁忌做了相关的介绍，大家应该对黑茶也有了更进一步的了解，茶是我国的国饮，也是养生的茶饮，但是在饮用的时候需要先了解茶的功效以及自身的需求，按需喝茶才能更养生。

回答者：悟茶道回答时间：2019-11-25

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黑茶包括的茶品有哪些

黑茶是我国六大茶系中的一种，它代表着一类茶的统称。黑茶的原材料一般较为粗老一些，呈现出来的成品茶大多数也是色泽油黑或者是黑褐色。黑茶的制作主要是通过杀青、揉捻、渥堆、干燥等系列工艺流程完成。黑茶包括的茶品有哪些呢?

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究竟哪些茶品归属于黑茶呢?黑茶由于产区和工艺上的差别，而有湖南黑茶、湖北老青茶、四川边茶和滇桂黑茶之分。湖南黑茶原产于湖南安化，现已扩大到益阳、桃江、宁乡、汉寿、临湘等地。老青茶的主要产地在鄂东南咸宁市的赤壁(蒲圻)、通山、崇阳、通城等县。南路边茶是四川生产、专销藏族地区的一种紧压茶。过去分为毛尖、芽细、康砖、金玉、金仓六个花色，现在简化为康砖、金尖两个花色。西路边茶简称西边茶，系四川灌县、北川一带生产的边销茶，用篾包包装。

从形态上来区分，又有哪些茶品属于黑茶系列呢?花卷茶系列花卷茶系列的品名有：千两茶、百两茶、十两茶等等。 “三尖”茶系列 “三尖”茶系列的品名有：天尖茶、贡尖茶、生尖茶。砖茶系列砖茶系列的品名有：黑砖茶、花砖茶、茯砖茶、青砖茶。

通过上述介绍，我们对黑茶的分类有了大致的了解，但这并不代表全部，我们还可以按照四季不同来对黑茶进行分类。所以，要想对黑茶进行分类，需要对茶道知识加深了解，在平时多积累茶方面的经验才行。

黑茶里为什么有茶梗

黑茶里有梗，主要是因为4点：

❶采摘标准

湖南黑茶的采摘标准中，大多数都是需要较为成熟的鲜叶，所以在饼、沱、砖紧压的茶里，茶梗的存在是很正常的现象。

❷口感需要

茶梗作为鲜叶的营养传导器官，含有较高的糖分，所以黑茶也会带给人们独特的甜的滋味。

❸压制需要

一定量的茶梗，能增加茯砖砖身内空隙，保证氧气充足，有利于品质的形成。此外，一定的含梗量更有利于砖内水分的排出，以及增加砖身的结构力和强度。

❹利于金花的生长和繁殖

茯砖内金花(冠突散囊菌)是一种好气性真菌，当茯砖茶含梗量太低时，会因为砖身过紧而影响透气，不利于金花的生长和繁殖。并且国家对于黑茶的含梗量，也有着明确的规定，例如，茯砖茶的含梗量要在15%到18%之间。

黑茶一天喝几杯为宜？黑茶一天喝12克左右

爱喝茶的群体一般以中老年为多，但是如今由于时期的不一样与发展，愈来愈多的年青人也是了喝茶健康养生的优良习惯了。而人们喝茶也拥有要留意的地区，终究一些茶是不宜喝过多的，人们的喝茶量一般都是由于喝茶习惯，本身的身体状况，生活自然环境，年纪或是风俗习惯等要素。因此所有人的喝茶量不一样，喝茶习惯也各有不同。那麼我黑茶一天喝是多少为宜呢？

黑茶一天喝12克上下

一般来说身心健康的成人平时假如有喝茶习惯得话，一天喝12克上下的茶而且分三四次冲调是最好是的。针对精力工作量大，耗费动能大进餐量大的盆友，一天喝20克上下的黑茶都是能够的，高溫自然环境从业者或是触碰危害化学物质较为多的盆友一样可用。

平时吃高热量食物较为多且酒烟量大的盆友也合适多喝黑茶，能够喝25克下列为宜。而孕妈妈，精神衰弱者，少年儿童或是心跳过速者则不宜喝过多黑茶了，应当操纵在10克下列~而黑茶拥有不一样的营养成分，所有人的消化吸收成份自身功效也不一样，因此对所有人的作用也不一样。

喝黑茶的转变

1.黑茶喝的多了，相貌年青

喜欢黑茶，坚持不懈常品常喝黑茶的友，因为茶的化学物质功能早早已被成千上万证实，养颜美容、消氧自由基，延缓衰老，这种是以茶的生物化学剖析而言，更关键的是喝茶，得到的是精神实质愉快，心理状态上的开心自得。良好的心态，当然年青开心。

2.黑茶喝的多了，衣着淡雅

黑茶，自纯天然，茶友，恬淡，茶分俭，不媚奢侈。喜欢黑茶的友，多喜素雅、手工制作、亚麻布，色彩合和。不追求绮丽震撼，但求质朴高尚。不饰粉黛、天然去雕饰。

3.黑茶喝的多了，刚开始越来越低调稳重

低调的人，一辈子像喝黑茶，水是沸的，心是静的。一几、一壶、一幽居，浅斟慢品，视红尘铅华如雾水，萦绕飘落。黑茶，低调生活，是一种無限的雅致。

醉在黑茶里的姑娘，低调沉稳，温文尔雅温和，香而不浓，艳而不媚，慢品似释放浅浅的雅气，回味无穷悠长。

4.黑茶喝的多了，办事设计风格也会更改