绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶浓茶就是说茶叶放的过多，口感过度苦、涩的茶，且在我们的日常生活中有许多的人都喜爱喝浓茶，可是实际上喝浓茶是一种十分不身心健康的方法，有许多的负作用，详细如下！
绿茶浓茶的伤害
1、浓茶毁肾
浓茶含较高的氟，常饮浓茶会危害肾脏功能。由于，肾脏功能是氟的关键排泄系统，当人体摄取过多氟超出肾的代谢工作能力时，导致氟在身体蓄积量，肾脏功能含氟量会显著增加。引起“茶叶型氟中毒了”。除此之外，茶叶中也带有产生尿结石的化学物质，常常喝浓茶的人要留意自身是不是身患肾结核。
2、浓茶毁胃
浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等，会刺激性胃粘膜体细胞，导致胃酸反流。长久以往，胃粘膜会遭受刺激性和危害，导致发炎、血肿、浮肿、糜乱，乃至胃炎、胃食管烫伤、溃烂。数据调查报告，70%上下的胃炎患者有喜饮浓茶。此外，浓茶中的咖啡因还可让人成瘾，产生两极化。
3、浓茶毁毛细血管
老人的毛细血管敏感，口味淡的绿茶叶有益于高血压的医治，可是浓茶会造成人的大脑激动、躁动不安、失眠症、心慌气短等不适感，进而使心率升高。除此之外，咖啡因的刺激效果会促进心跳过快，血液加快，吸气加速，易导致心率不齐或心跳过速，造成心慌气短病症，对身患心跳过速、早搏和房颤的心肌梗塞病人十分不好。
4、浓茶毁骨
浓茶中的咖啡因含水量较多，而咖啡因既能抑制十二指肠对钙的消化吸收，又可加快尿中钙的排出来。因为抑止消化吸收和加快代谢这双向功效，导致身体钙的缺失，易引起骨中优质蛋白质外流，日久天长，便会出現骨质疏松，非常容易产生骨裂。
5、浓茶毁睡眠质量
浓茶会导致失眠症这一众所周知，茶叶中带有2%~5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含水量则更高。一杯浓茶中带有100mg上下的咖啡因，过多的咖啡因可导致神经系统过多激动，造成失眠症。
6、浓茶毁营养成分
浓茶中含有单宁酸也多，会阻拦身体对铁的消化吸收，主要表现为贫血，可以和食材中的蛋白、维他命B1融合，导致严重便秘。营养学家发觉过多喝茶会提升排尿，造成镁、钾等关键营养成分的外流。
7、浓茶毁药力
茶叶中的鞣质、茶碱还非常容易与摧眠、镇定等药品和含铜补血药、酶制剂药等药品产生化学反应，一般觉得，吃药2钟头内不适合喝茶
食用绿茶的忌讳
1、新茶置放再喝
因为新茶储放的時间较为短，并且带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等化学物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，非常容易引起肠胃病。因此新茶宜少喝，储放不够十几天的新茶更应忌喝。
2、先泡茶再饮茶
因为茶叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，茶叶表层总有一定的残余，因此，第一遍泡出去的茶有清洗功效应弃之不喝。
4、发高烧不适合喝茶
茶叶中带有较为多的茶碱，有上升人体体温的功效，因此发高烧患者喝红茶相当于“火上加油”。
5、切勿空肚喝茶
空肚喝茶能够 稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致茶叶中欠佳成份很多入血，非常容易引起发慌、头昏、手和脚乏力等病症。
6、胃肠不好忌喝
茶叶中的含有的咖啡因可推动胃液代谢，上升胃液浓度值，很容易引起溃烂乃至破孔。
7、独特阶段不适合喝红茶
女士在月经期喝茶，非常喝浓茶，很将会引起或加剧经期综合征。经医生专家科学研究发觉，与不喝茶者相较为，有喝茶习惯性的女士在生理期产生生理期紧张症几率比标准值高于2.4倍，每日喝茶超出4杯者，会提升3倍。
综上所述，通常情况下，有效食用绿茶有许多的益处，可是不提议食用浓茶，由于食用浓茶，会提升血流量，在一定水平上还会加剧心血管承担和慢性心衰病症。这种对心脑血管人而言，有时十分致命性。
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