绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶归属于发酵茶，可以活血化瘀，加快新陈代谢，加速人体的基础代谢，推动出汗、有利排尿，这能够 协助人体清除内毒素和乳酸菌，使全身肌肉缓解疲劳，可是假如喝过多得话也会有一定的负作用，详细如下！
红茶过多食用伤害
1、稀释液胃液
当很多食用浓红茶后就会稀释液胃液，减少胃液的浓度值，使胃液不可以一切正常消化吸收食材，进而造成消化不好、肚胀、腹疼等症，有的乃至还会造成十二指肠溃疡。
2、缺铁性贫血
茶叶中带有鞣酸，红茶约含5%，绿茶叶约含10%。当身体很多食用浓茶水后，鞣酸与铁制的融合就会更为活跃性，给身体对铁的消化吸收产生阻碍和危害，使身体主要表现为贫血。
3、心率上升和慢性心衰
浓红茶中的咖啡碱，能导致身体心跳很快，进而使心率上升。另外，浓茶水液很多进到毛细血管，能加剧心血管承担，造成胸闷气短、心慌气短等不适感病症，加剧慢性心衰水平。
4、严重便秘症
红茶中的鞣酸不仅能与铁制融合，还能与食材中的蛋白融合转化成一种小块的、不容易消化的鞣酸蛋白质，造成严重便秘症的造成。针对身患严重便秘症的老人就会使严重便秘更为比较严重。
喝红茶常见问题
1、不喝新茶
因为新茶储放速度快，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等化学物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起肠胃病。因此新茶宜少喝，储放不够十几天的新茶更应忌喝。
2、冲洗
因为茶叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，茶叶表层总有一定的残余，因此，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。
3、不能空肚喝茶
空肚喝茶可稀释液胃液，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致茶叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手和脚乏力等病症。
4、餐后消化吸收再喝茶
茶叶中带有很多鞣酸，鞣酸能够 与食材中的含铁产生反映，转化成无法融解的新化学物质，時间一长造成身体缺锌，乃至引起贫血症。山参、高丽参不适合和茶一起服用。忌饮浓茶水醒酒;餐前不适合喝茶;餐后忌马上喝茶。恰当的方式 是：餐后一小时再喝茶。
5、发高烧不适合喝茶
茶叶中带有茶碱，有上升人体体温的功效，发高烧患者喝茶相当于“火上加油”。
6、胃肠不好忌喝
茶叶中的咖啡碱因可推动胃液代谢，上升胃液浓度值，引起溃烂乃至破孔。
7、独特阶段不适合喝
在月经期喝茶，非常喝浓茶水，可引起或加剧经期综合征。医生专家科学研究发觉，与不喝茶者对比，有喝茶习惯性产生生理期紧张症概率高于2.4倍，每日喝茶超出4杯者，提升3倍。
综上所述个人所得，因为红茶是性温的茶，假如自身的身体素质有点儿热，并且很易上火得话，再很多的食用红茶就会造成咽喉痛疼、严重便秘排便出现异常等病症，因此大伙儿喝红茶一定要适当！
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