绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶茶叶具备药用价值的关键成分是茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等，因此适合喝绿茶如辐射病、心脑血管、癌证等病症，有一定的药理学作用，哪么多喝绿茶能够降血糖吗？实际以下！
喝绿茶能够降血糖
饮茶确实有降血糖，降血脂的功效，由于茶叶中带有的产含糖量,具备降血糖，降血脂，降低血脂，抗心肌梗塞，抗血栓，抗凝血的功效，能够提高人体的免疫能力早已防辐射功效。每日坚持不懈食用三杯茶能够合理清除毛细血管中的植物油脂，减少甘油三酯，修复血管壁的延展性，促进毛细血管主动脉通畅无阻，许多身患三高,尿毒症的病人都是挑选应用饮茶来健康保健。
喝绿茶的忌讳
1、忌讳喝头遍茶
由于茶叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，茶叶表层总会有一定的残余。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，导致茶叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、四肢行为乏力等病症。
3、少喝新茶
由于新茶储放速度快，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等化学物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起肠胃病。储放不够十几天的新茶更应忌喝。
4、脾胃虚寒的人不适合过多饮，过多会造成胃部不适
精神衰弱者和奇怪的失眠症者睡前不适合喝茶，已经喂奶的女性还要少喝茶，茶对奶水有收敛性功效。
5、不宜绿茶叶吃药，忌喝隔夜茶
绿茶叶中的单宁酸会与许多治疗药物融合造成沉定，阻拦消化吸收，危害药力。
喝绿茶的忌宜
1、绿茶禁忌群体
发高烧者、肝部患者、肾结石病人、孕妈妈、哺乳期间、生理期女士禁口；老人忌饮普洱生茶。
2、绿茶叶适合群体
一般平均推荐食用。尤适合血压高、血脂高、心肌梗塞、心肌梗塞、尿毒症、油腻感食品类服用过多则、醉酒者；长期性抽烟喝酒过多，发烫口干、头疼目昏、小便不畅及进餐奶制品食品类过多则。
喝绿茶的益处
1、防电磁辐射
有助于防止和医治辐射源损害茶多酚以及氧化产物具备消化吸收放射性元素锶90和钴60危害的工作能力。
2、抗病毒治疗菌
有助于抑止和抵御病毒感染菌茶多酚有极强的收敛性功效，对病菌、病毒感染有显著的抑止和消灭功效，对消肿治腹泻有显著实际效果。在我国有许多诊疗企业运用茶叶中药制剂医治亚急性和漫性急性肠炎、阿米巴痢疾、流行性感冒，治疗率达90%上下。
3、护肤美容
有助于护肤美容茶多酚是水溶化学物质，用它洁面能消除脸部的油腻感，细致毛孔，具备消毒杀菌、杀菌、抗肌肤老化，降低阳光中的紫外线辐射对肌肤的损害等作用。
4、醒神醒神
有助于醒神醒神茶叶中的咖啡因能促进身体神经中枢激动，提高大脑皮质的激动全过程，具有醒神益思、净心的实际效果。针对缓解偏头痛也是一定的作用。
总的来说，现代科学技术很多科学研究确认，茶叶的确带有与身体健康息息相关的生物化学成分，因此喝绿茶是能够降血糖的，可是前提条件是要恰当食用喔！
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