绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶里边带有多种营养元素，常常食用得话对人体是很好的，因此很多人在日常生活中会适度的喝些绿茶。可是喝绿茶也是一些注重的,喝绿茶的最好季节是什么时候呢？
春、夏时节合适喝绿茶
春、夏时节的情况下应当多喝绿茶。除時间外,喝茶还注重时节。专家认为,绿茶在春夏季喝最切合季节,初春合适喝信阳毛尖茶和碧螺春茶,这二种绿茶常有止脱生发作用,能够减轻春乏;夏季喝绿茶能清热去火、软化血管。此外,热性体质的人也应多喝绿茶,由于绿茶性凉。必须留意的是,空肚时不适合喝绿茶,其丰富多彩的茶氨酸有收敛性作用,会刺激性胃肠,空肚状况下这类刺激性更强。
春、夏天喝绿茶的益处
1、绿茶能让人情绪高涨，提高逻辑思维和记忆力。
2、绿茶能缓解疲劳，推动基础代谢，并有保持心血管、毛细血管、肠胃等一切正常功能的作用。
3、食用绿茶对防止虫牙有挺大益处。据美国的一次调研说明，少年儿童常常饮茶虫牙可降低60%。
4、绿茶中带有许多对身体有利的营养元素。
5、绿茶有抑制肿瘤的作用，饮茶能显著地抑制肿瘤细胞的生长发育。
6、绿茶能抑制细胞衰老，让人益寿延年。绿茶的耐老化作用是维生素E的18倍之上。
7、绿茶有减缓和避免毛细血管子宫内膜脂类软斑产生的作用，进而避免心肌梗塞、血压高和脑溢血。
8、绿茶能激动神经中枢，提高健身运动工作能力。
9、绿茶有优良的减肥瘦身和美容护肤实际效果，对痘痘也是一定作用。
10、绿茶含有的单宁酸能消灭多种多样病菌，所以能预防口腔炎、扁桃体炎，及其夏天易产生的结肠炎、急性肠炎等。
11、饮茶能保持血夜的一切正常酸碱。荼叶含咖啡因、氨茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱化学物质，是一种优质的碱性饮料。茶叶茶能在提内快速被消化吸收和空气氧化，造成浓度值较高的偏碱新陈代谢物质，进而能立即中合血夜中的酸碱性新陈代谢物质。
春、夏天喝茶的常见问题
茶有茶艺这句话一点没有错，而茶做为中国人的健康饮料，大家对喝茶的注重也愈来愈标准化了。市中心医院主任医生陈立军觉得，从医药学和身心健康的视角而言，初春喝茶是有注重的。
喝茶有量。一切正常状况下，每人饮茶2～6克为宜。尽管荼叶中带有多种营养元素和碳水化合物，饮茶针对菜油解腻、提高神经兴奋及其助消化有利排尿具备一定的作用，但并并不是喝得愈多愈好，也并不一定的人都合适饮茶。一般来说，每天1～两次，每一次2～3克的饮量是较为适度的，针对身患精神衰弱、失眠症、甲状腺囊肿功能较为亢奋、结核、心肌梗塞、肠胃病、肠溃疡的患者都不宜饮茶，哺乳期间及孕期女性和婴儿也不适合饮茶。
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