绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶喝茶，有利于身心健康，非常是坚持不懈一直喝茶的，可是很多人不清楚如何喝，因此作用不显著。以茶健康养生关键是要把握好何时该喝，何时不应该喝。那中午能够喝绿茶吗？
中午能够喝绿茶吗？
中午3:00上下喝茶，在这个時间喝茶，对身体能具有调养的功效，提高人体的抵抗能力、还能避免发烧感冒，这时喝茶是一天中最重要的，别名英式下午茶，对一些“三高”群体而言，假如坚持不懈喝英式下午茶，能具有药品都没法做到的实际效果。
下午最终喝绿茶，一般状况下身体在中午时段肝火旺，喝绿茶能够减轻这一病症。绿茶入脾经，有益水去浊，小便更为顺畅。绿茶中的茶氨酸也是更为丰富多彩的，抗氧化性和消肿的作用很显著。
喝绿茶的最好时节
夏季喝绿茶具有的解暑止渴醒神实际效果基本上是认可的，因而又说夏季是喝绿茶的最好季节。夏季的气温烈日当空，人老是出汗，身体水份流失速度更快，身体精力耗费也多，非常容易导致精神乏力的情况，这个时候喝绿茶可谓是锦上添花。不但能迅速填补水份，可以身体填补动能，也有降火的作用也很好。
它的香味幽静，醒神好用，味道十分鲜香，夏季常常喝，清热去火的实际效果十分好。
绿茶的饮用常见问题
1、不能空肚饮用绿茶
绿茶带有很多的茶氨酸成份，空肚饮用非常容易造成 肠胃受寒，刺激性胃里。
2、不饮浓绿茶绿茶中带有丰富多彩的咖啡碱、氨茶碱等，能振作人的精神，假如饮用太浓、过多的绿茶，非常容易造成失眠症、头疼等状况。
3、虚寒体质不适合饮用绿茶
绿茶是没经发醇的茶，特性寒性，且含有多酚类化合物成份，虚寒体质的群体饮用会始料不及，造成 人出現精神孱弱，手脚冰凉、拉肚子等病症。
4、胃病病人严禁饮用绿茶
绿茶归属于不发酵茶，茶氨酸成分极高，对胃里有很强的收敛和刺激，胃病病人饮用，会加剧症状。
5、不适合用绿茶水吃药
绿茶带有鞣质、氨茶碱等成份，这种成份会危害药品的作用，因而一定要切记不能用碧螺春茶水冲服药品。
喝茶历经几千年的发展趋势，早早已转变成了一种文化艺术，源远流长，博大精深，每一位爱茶的人，都获益在其中。科学研究的喝茶方法修养身心，而不合理的喝茶不但沒有益处，还会继续危害身心健康。绿茶的饮用方法你学好了没有？
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