红茶绿茶适合什么人喝？绿茶的适宜人群-茶礼仪网

红茶绿茶适合什么人喝？绿茶的适宜人群

提问者：dan2046提问时间：2020-04-29

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我们中国人注重饮茶健康养生，无论是男士還是女士。茶的种类也许多，茶有红茶和绿茶之分，另外红茶与绿茶由于加工工艺的不一样，绿茶与红茶的适合人群也存有一定的差别，实际以下！

红茶的适合人群

1、工作压力很大的人群

红茶带有很多的咖啡碱成份，咖啡碱具备激动中枢神经系统软件、缓解疲劳、提升精气神、提高逻辑思维等功效，针对非常容易乏惫的人群，有缓解疲劳、缓解疲劳的实际效果。

2、尿道受阻的人群

红茶中的咖啡碱和芬芳化学物质成份，可以提高肾脏功能的血容量，提升肾小管过虑率，促进排尿的提升，针对尿道受阻的人群，有有利排尿的功效。

3、胃肠不好的人群

红茶是全发酵茶，茶分柔和，红茶中带有的化学物质成份，能在胃里产生一种维护黏膜，有健脾养胃保肝护肝的作用，肠胃不适、胃炎的人群，常常食用，有一定医治的实际效果。

4、心肌梗塞病人

研究发现，心肌梗塞病人每日食用红茶，毛细血管的左室度会提升，红茶具备左室毛细血管的功效，针对心肌梗塞病人有一定的輔助医治功效。

绿茶的适合人群

1、易上火的人

绿茶属没经发醇的茶系，其性凉，可清热解毒。假如您是身体素质偏热、胃火旺、易上火的人，能够多喝绿茶以祛热下火，做到人体的平衡状态。

2、长期性应用电脑上和手机上的人

这类人群由于长期性应用电脑上，手机上，导致接纳过多的辐射源，对人体有一定的损害。此刻必须喝点绿茶，绿茶中的茶氨酸等，可协助消除人体内过多的氧自由基，进而具有防电磁辐射、提高人体免疫能力的功效。除此之外绿茶中带有的维他命等成份，对保护视力清目有积极主动的功效。

3、常常抽烟的人

绿茶中带有的柠檬酸，咖啡碱等多种多样含有化学物质，能合理缓解吸烟对肺脏的伤害，减少肝癌产生的概率。

4、想瘦的人

绿茶中的咖啡碱能提升胃液的排泄量，能够促进消化。此外，绿茶中带有丰富多彩的儿茶酸，也有利于降低腹部赘肉。

5、湿气太重的人

绿茶有推动基础代谢、有利排尿的功效，能够协助人体排出来一部分的体内湿气。

喝绿茶的伤害

1、造成肠胃病

习惯性地很多食用浓茶非常容易出現许多身体不舒服情况,例如非常容易导致胃液稀释液,不可以一切正常消化吸收一个人每日一切正常代谢胃液是1.5-2.5升,这种胃液可以对一个人每日所摄入的食材开展有效消化吸收。当很多食用浓茶后马上会稀释液胃液,减少胃液的浓度值,使胃液不可以一切正常消化吸收食材,进而造成消化不好、肚胀、腹疼等症,有的乃至还会继续造成十二指肠溃烂。

2、喝阻拦身体对铁的消化吸收

荼叶中带有单宁酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当身体很多食用浓茶后,单宁酸与铁制的融合马上会更为活跃性,给身体对铁的消化吸收产生阻碍和危害,使身体主要表现为贫血。

3、造成严重便秘症

荼叶中的单宁酸不仅能与铁制融合,还能与食材中的蛋白融合转化成一种小块的,不容易消化的鞣酸蛋白,造成严重便秘症的造成。针对身患严重便秘症的老人马上会使严重便秘更为比较严重。

4、导致血压升高和慢性心衰

浓茶中的咖啡碱,能导致身体心跳很快,进而使血压升高;另外,浓茶液很多进到毛细血管,能加剧心血管承担,造成胸闷气短、心慌气短等不适感病症,加剧慢性心衰水平。一切张弛有度。饮浓茶能够健康养生,饮浓茶则不利于身心健康。

5、喝能致虫牙

浓茶中的含氟量值高,长期性饮太浓的茶,反倒易造成虫牙,另外还会继续使门牙表层沾上一层釉灰黑色。

6、危害睡眠质量

因为浓茶中的咖啡碱成分相对性较多,要和往常一样饮浓茶,咖啡碱很多累积可对全部神经中枢系统软件造成明显的激动功效,使人的大脑处在过多激动情况,尤其是夜里饮浓茶通常会比较严重危害睡眠质量。

总的来说，不一样的茶特点不一样，对身体造成的作用也不一样，融入的人群也不一样。有效而恰当地喝茶才可以在品茗好茶叶时即享有饮茶所产生的悠闲自在悠闲，又有利于人体的身心健康！

回答者：爱茶艺回答时间：2020-04-29