绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶荷叶是南方比较多见的植物，入茶可以很好的达到减肥瘦身、美容养颜的作用。
荷叶在减肥的功效当中具有几大特点：
首先，荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右。另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。
饮用方法：
每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其余时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。需要注意的是女性经期应暂停饮用，过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。
喝荷叶茶能减肥吗以及荷叶茶怎么喝减肥
【 茶学院】荷叶茶是近来几特别盛行的一种减肥茶品，听说减肥作用特别厉害，但是有些人在饮用荷叶茶以后却起不到减肥的作用，偶尔还会出现一些副作用，这是怎么回事呢?荷叶茶怎么喝才能减肥呢?下面小编就来为大家简单解释一下。
大家想通过喝荷叶茶起到减肥的功效，必须要喝浓茶才可以，小包装的荷叶茶，取一小包放在茶杯以后，用开水冲泡，只能重复冲泡三次，冲泡的次数多了，荷叶茶就会变淡，再饮用也起到不该有的减肥作用。
在喝荷叶茶减肥时，饮用时间也有一定的讲究，要是饮用的时间不对也起不到理想的减肥作用。饮用荷叶茶最佳的时间就放是在饭前的一到二小时之间，这个时间段，人类的肠胃吸收能力最强，会让荷叶茶的功效得到的最好的发挥，把肠胃中积蓄的垃圾快速排出体外，从而也就起到了减肥的作用。
荷叶茶固然有减肥成果，但是在一些特殊的时期，就不适合女性饮用了，特别是女性来经期和怀孕以及之后处于哺乳期的这些时间，都不能使用荷叶茶来减肥，由于荷叶茶是一种寒性饮品，女性在这些特别时期饮用以后，会引发腹痛和回奶以及胎动不安等多种不良症状，对身材康健极为不利。
喝荷叶茶不能吃什么喝荷叶茶小知识
荷叶味苦性凉，具有消暑利湿，排毒美容的功效。喝荷叶茶的保健功效多，但大家又知道喝荷叶茶不能吃什么不？
喝荷叶茶不能吃茯苓，白银，桐油，根据中医食物相克的规律学证明，荷叶畏桐油、茯芩、白银，不可同食。若要食用，最好要间隔2小时以上。
喝荷叶茶小知识：
1、喝荷叶茶保健必须是浓茶，第二泡的效果不好。
2、有便秘迹象的人一天可喝两包荷叶茶，能使大便畅通，对减肥更有利。
3、喝荷叶茶减肥不必节食，最好是在空腹时饮用。饮用一段时间就会对食物的爱好发生变化，不爱吃油腻的食物。
纯天然荷叶茶 正品特级玫瑰荷叶茶
荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。日常饮用能清热解暑、减肥排毒、调节血脂，同时对多种病症均有一定疗效。但属于寒性会破坏铁的吸收，女性经期不应饮用。
以上就是小编今天为大家带来的喝荷叶茶小知识，希望能够对大家日常喝荷叶茶有帮助！
喝荷叶茶的禁忌有哪些
当今很多人都开始注重对身体的保养，于是养生茶就受到了很多人的喜欢，其中荷叶茶能够起到很好的降血脂和减肥的作用，因此在生活中很多人会经常食用，他虽然有很多好处，但是也有一定的饮食禁忌，我们只有掌握好这些禁忌才能把他的优点发挥出来，下面一起了解一下喝荷叶茶的禁忌有哪些
喝荷叶茶的禁忌有哪些
1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。
2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。
3、荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
6、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
上面就是对喝荷叶茶的禁忌有哪些的介绍，通过了解以后我们知道荷叶茶属于凉性的食物女性朋友在月经期间尽量不要使用，另外我们想喝荷叶茶的时候不要随便的与其他的药物进行搭配，否则容易对身体造成伤害。
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