荷叶茶和什么搭配最好-茶礼仪网

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荷叶自古以来就是瘦身减肥的首选，荷叶可以与很多材料搭配，增强减肥效果，增加别的功用。荷叶和薏仁、绿豆搭配。

荷叶茶和什么搭配最好

一、薏仁荷叶茶。

做法：

第一步:首先薏仁与荷叶以水略冲，去杂质沥干水分。

第二步:然后研钵中放入所有茶材，研磨成细末，放入茶壶中。

第三步:最后注入热开水，拌匀，静置2分钟即可装杯饮用。

二、绿豆荷叶茶。

做法：

1、先将鲜荷叶，鲜竹叶用冷水洗净，放入锅内;

2、锅内加入适量冷水，煮开，去渣取汁;

3、绿豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发胀，放入锅中，加入约1500毫升冷水;

4、用旺火煮沸后放入竹叶、荷叶汁，改用小火缓熬至粥熟;5、粥内调入冰糖，搅拌均匀，即可盛起饮用。

荷叶茶还可以做荷叶东坡鱼、荷叶粳米粥等都是很美味的食物。

回答者：泡妞妞回答时间：2019-05-13

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柠檬荷叶茶降火吗

柠檬荷叶茶能降火，柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让柠檬荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

柠檬荷叶茶降火吗

柠檬荷叶茶的功效

1、利尿通便

常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

2、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用

荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

柠檬荷叶茶的泡法

1、把柠檬洗干净，晾干表面的水分，切去两端后再切成薄片，把柠檬子去掉。

2、准备一个玻璃瓶子洗净，晾干，再往瓶子里铺上一层柠檬片，在柠檬片上铺一层冰糖，之后再铺上一层柠檬片，就这样一层柠檬片，一层冰糖，铺好后，拧紧瓶盖，放进冰箱一周以后就可以了。

处理好的柠檬片，其中的柠檬酸能够更好得被人体吸收，减少色素的沉淀。

然后，泡柠檬荷叶茶的时候一次取几片柠檬和柠檬荷叶茶一起冲泡即可。

1、柠檬荷叶茶一次的量需要控制在5到10克。

2、柠檬片一次加2到3片即可，二者一起泡几分钟就可以喝了。

3、如果是夏天再放进冰糖里冰镇之后，更具风味。

荷叶茶作为一种很好的保健品拿来冲水喝，对人的身体有着非常多的好处。保健茶虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，只要饮用适当对“三高”人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是一种不错的选择。那么荷叶茶除了这些功效，还有别的什么功效吗？有哪些人最适合喝荷叶茶呢？接下来，我们就为大家具体介绍一下吧。
一、喝荷叶茶有什么功效
1.消暑利湿、生津止渴、散淤解热
荷叶茶里面的荷叶有着清热解毒、平肝火、降肺火和泻火养神的功能，荷叶的降火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
2.利尿通便
经常喝荷叶茶有助于润肠通便，还能够排毒。经常出现便秘的人每天喝四次这种茶，能够大便畅通，对减肥更有帮助。
3.荷叶碱有着优秀的减肥功能和优越的降脂保健作用
荷叶里面含有好几种有用的化脂生物碱，可以将人体里的脂肪进行有效的分解，然后排出体外。荷叶碱可以很好的依附在人体的肠壁上，变成一道脂肪隔离膜，防止脂肪摄取。荷叶碱还能够改善你的油腻饮食习惯，其拥有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
4.荷叶茶有着多种保健功效
荷叶茶对人的身体有着很多的好处，它不但能够降血压，还能够降血脂以及减脂等，反正是好处多多，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。
二、哪些人最适合喝荷叶茶
1.长期抽烟的人。肺、呼吸道、消化道、血管都会受到损伤，喝茶能有效的缓和香烟给身体带来的伤害。荷叶茶本身就具有滋肝润肺，清理身体里垃圾的功效。常喝有助于将身体里的毒素排出。
2.减肥人群。身体脂肪过多容易引起高血脂、高血糖等问题。荷叶茶有清脂作用，荷叶茶的减肥原理是在人体肠壁形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪堆积。可以改善油腻的饮食习惯，从而达到减肥的效果。
3.“三高”人群。“三高”指高血脂、高血压、高胆固醇，随着人们的生活水平日常提高，“三高”已经逐渐普遍出现在中老年人身上。长期饮用荷叶茶能有效控制“三高”，荷叶茶可以说是是“三高”人群的心头爱啊。
4.在办公室久坐的女性朋友。因为坐的时间太长，会让肚子变大，对于身材来说直接就是残杀，这也影响了身材的美感哦，所以特别适合想要有好身材的女性朋友饮用哦。
经医学鉴定，荷叶茶可以降脂，减肥，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺的作用，而荷叶减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排泄型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点，因此荷叶茶减肥受到肥胖人群的广大青睐。

荷叶茶能治疗便秘吗

便秘是日常生活中的小毛病，虽然是小毛病但却不可忽视。长期便秘的人身体得不到排毒容易引起许多疾病，想要缓解便秘的朋友们该怎么办？荷叶茶能治疗便秘吗？下面跟着一起了解一下吧！

荷叶茶能治疗便秘吗

荷叶茶中有着荷叶碱以及化脂生物碱物质，对于分解人体脂肪以及减脂有着不错的功效。荷叶碱在人体内能形成一层隔离脂肪膜，从而阻止了脂肪的吸收防止脂肪堆积。所以喝荷叶茶减肥效果确实是非常出色的，那么荷叶茶是否能治疗便秘呢？

喝荷叶茶，除了能减肥以外，确实还是可以治疗便秘的，但也只是辅助作用。需要特别注意的是：荷叶茶有些偏凉性，建议女性朋友少喝，经期或者其他特殊时期最好别喝！有部分朋友表示喝荷叶茶会出现腹痛腹泻的情况，由此表明荷叶茶并不是适合所有人的~朋友们首先要喝一两次看看自己是否适合，不适合的话最好停止饮用哦~

荷叶茶怎么喝治疗便秘又减肥？

准备材料：荷叶，甘草，山楂，生大黄

做法：把所有的材料都用清水洗干净后，拿出一个干净的锅加入其中且放入适量水。用大火煮沸后改为小火煮上半小时，随后把所有材料过滤掉晾凉后即可饮用。

功效：这道荷叶减肥茶有着极好的减脂功效，对于肠胃也有助消化的效果，还能为体内排毒达到治疗便秘的好处呢！

荷叶茶能天天喝吗：荷叶茶是通过荷叶晒干后加工而成的保健茶，对于排便减肥有着很大的好处，那么荷叶茶能天天喝吗？对于一般人来说，想通过喝荷叶茶来达到减肥效果，那肯定需要长期喝。但因为荷叶茶有些偏寒，长期喝对脾胃可能不太好，对于有些体质来说还会影响内分泌。

小tips：荷叶茶可以天天喝，但建议肠胃不太好体质不太好的朋友们，最好搭配其他花茶一起喝，这样不仅增加口感也不会影响身体健康哦！

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喝荷叶茶的注意事项

1.正常体质的朋友们想要通过喝荷叶茶来减肥的话，最好长期喝坚持两个月。但如果体质不好或脾胃虚寒的朋友们最好别喝荷叶茶，想要减肥的话采用其他办法吧。

2.荷叶茶最适合饭前喝，但也不是饭前半小时喝。而是早餐到午餐中间的那段时间，以此类推。否则可能会影响消化，饭后要喝的话，得隔上一个半小时再喝。

3.一些特殊人群禁止喝荷叶茶，身体瘦弱以及低血压的朋友们最好别碰。这类人群如果天天喝的话，可能会导致肾衰竭。

4.在喝荷叶茶的时候，是不能和普洱茶以及绿茶一起喝的，否则可能会互相冲突影响茶汤本来的营养价值。