柠檬荷叶茶禁忌-茶礼仪网

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柠檬荷叶茶禁忌有，月经期女性不适合饮用，脾胃虚寒的人群不适合饮用，柠檬荷叶茶饮用注意适量等，在冲泡柠檬荷叶茶的时候，喜欢添加一些药材，如果身体会对这些物质出现过敏的情况，那么最好要慎服。

柠檬荷叶茶禁忌

1、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题;

2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱;

3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

4、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其它中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。

5、将荷叶泡水喝，如果选择的是干荷叶，那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶，而不应该选择晾干的荷叶，因为晾干的更加容易出现发霉变质的情况，服用之后容易对身体造成损害。

6、干荷叶不能够直接用开水冲泡服用，因为这个时候的药性非常的寒凉，服用之后对身体损害比较大。想要具有补益身体的作用，那么最好能够和其它的中药材一起搭配，对荷叶的寒性进行中和，这样才能够保健身体并且起到减肥的作用。所以在日常生活中，千万不能够自作聪明的将荷叶单独冲泡，这对于身体的伤害非常的大。

柠檬荷叶茶的好处

抑制食欲：西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的，其实柠檬也是一样，因为富含满足食欲的果胶，能看到同样的效果。感到饥饿时，试着吃些柠檬吧。除此之外，平日的沙拉、饮料里，也试着加片柠檬吧。果胶是柠檬的果肉，而且柠檬皮里面也含有一部分果胶。抑制脂肪增加：柠檬皮所含有的多酚，对体重的增加和脂肪的蓄积，另外对胰岛素抵抗的发生都具有抑制的效果。

只是要注意的是，要是只有柠檬皮不方面吃的话，食用沙拉、沙司等时，请一定将柠檬皮也放进去。提高免疫力：提到柠檬，第一个想到的还是维生素C。据德国的一项研究表明，这能增加抗体活性和对感染的抵抗性。促进消化吸收：柠檬富含的黄烷酮，有助于消化管道食物的通过。预防多种疾病：柠檬富含抗氧化成分。因此，能够预防脂质异常症、脂肪沉滞性动脉硬化症、癌症，从而传达积极的能量。

回答者：悟茶道回答时间：2019-05-13

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荷叶茶有什么功效

荷叶茶自古就是减肥的圣品，荷叶茶能清热解毒，减肥降脂，还能通便利尿。

荷叶茶有什么功效

1、喝荷叶茶能清新口气，让人满口含香，荷叶茶作为一种香料，早已被众多的厂家开发了出来。在很多的饮料中都添加了荷叶茶香料。最普片的是有些地区将荷叶茶做为枕头，这样在谁觉的时候也会发现，满头香气缭绕。

2、荷叶茶可以让人的皮肤更健康。荷叶茶有对治疗便秘有极大的疗效，对于便秘的人往往脸色发黄，喝荷叶茶之后会好转，皮肤自然就会健康。

3、荷叶茶可以消暑清热，在夏天，购买一些荷叶茶，每天坚持喝一次，那么整个夏天再热也不会中暑。

4、荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些爱荷荷叶茶，长期饮用对身体也没有副作用。

荷叶茶怎么喝才减肥？这样喝瘦身效果好

我国自古以来就把荷叶茶誉为瘦身的良药，至今仍受减肥人士的追捧。那么你知道荷叶茶怎么喝才减肥吗？下文详细介绍荷叶茶的减肥喝法，效果相对不错的哦。

荷叶茶怎么喝才减肥

饮用荷叶茶减肥，需要注意用量、饮用时间、相关搭配饮用等，具体喝法如下：

1、想要通过饮用荷叶茶减肥，必须喝浓荷叶茶。每一杯荷叶茶，只有第一泡的茶水具有减肥的效果。

2、每天坚持饮用2-3杯的荷叶茶，如果有便秘现象的人群，还可以适当增加次数，直到大便畅通，瘦身效果更佳。

3、每天饭前空腹饮用荷叶茶；同时饮用荷叶茶减肥期间，不必节食，坚持饮用一段时间后，很多人就会改变爱吃荤腥油腻食物的习惯。

减肥搭配饮用

1、山楂荷叶减肥茶

材料：山楂15克、决明子15克、荷叶3张

做法：山楂洗净切片，荷叶洗净切丝；和决明子一同放到锅中里，加适量清水煎煮，过滤去渣，取汁代茶频饮。

2、玫瑰荷叶瘦身茶

材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶各适量

做法：所有材料清洗干净，一起放到锅里，加少许清水煎煮约几分钟即可取汁代茶饮用。

以上是荷叶茶怎么喝才减肥的相关介绍，想要减肥的朋友们，不妨参照一下上文。

荷叶茶和什么搭配减肥效果最好？

干荷叶茶价格很便宜，功效却很强大，被奉为瘦身的良药，想瘦身的女生不妨试试荷叶茶，荷叶茶与不同的茶搭配减肥的效果也不同，喝法也很关键，那干荷叶茶怎么喝才减肥呢下面就为大家分享荷叶茶搭配什么喝消脂更快！

荷叶茶减肥原理：荷叶茶一直都被奉为瘦身的良药。荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。

干荷叶和玫瑰花、洋甘菊、洛神花、决明子一起泡茶喝减肥效果好。

玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。

洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。

洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。

决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。减肥功效：这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

注意事项：

1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。

2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。

3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。

荷叶茶减肥的喝法：每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。必须是浓茶第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯，基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

本文标题：柠檬荷叶茶禁忌

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