玫瑰荷叶茶的功效与作用及禁忌-茶礼仪网

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玫瑰荷叶茶功效有减肥、美容养颜、治疗便秘，适当喝些荷叶，能起到缓解便秘的作用，对排出体内的宿便有好处，但玫瑰荷叶茶禁忌是不宜多喝，容易引起肠胃不适，对身体不好。

玫瑰荷叶茶的功效与作用及禁忌

玫瑰荷叶茶的功效作用

1、有利于减肥

玫瑰荷叶茶含有多种营养成分，对于人的新陈代谢很有作用。其中荷叶所含的荷叶碱能够帮助分解脂肪，并在肠胃内形成一层保护膜，防止脂肪被吸收，从而将体内的毒素排出体外。所以适量喝玫瑰荷叶茶是具有减肥功效的。

2、美容养颜

玫瑰花单喝减肥瘦身的效果并不明显，但是由于它富含维生素C，因此美白，滋润皮肤的作用是蛮好的。合理饮用会使皮肤充满光泽，因此想改善皮肤的人可以服用玫瑰荷叶茶。

3、治疗便秘

玫瑰荷叶茶也有不错的缓解便秘的效果。荷叶中含有丰富的纤维，可以加速肠道蠕动，润肠通便。因此便秘患者不妨尝试一下这款茶饮，会有不错的结果

喝玫瑰荷叶茶的禁忌

1、饮用此茶时，可以根据个人的口味加入柠檬或是蜂蜜，以缓解茶饮的涩味。

2、如果要达到最大程度的减肥效果，可以在饭后半个小时服用，这样既不会损害肠胃，也能起到减肥消脂的作用。

玫瑰荷叶茶是由玫瑰花和荷叶加工而成的茶饮，虽具有养生功效，但是由于荷叶性寒，因此脾虚肾寒的人不提倡饮用，否则会导致腹泻、胃痛等不适情况，另外，特殊时期的女性，例如孕妇、经期也不能喝玫瑰荷叶茶。还有一些身体对玫瑰花有过敏等不适情况的，也尽量少喝。

回答者：学茶艺回答时间：2019-05-13

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经期喝了荷叶茶好吗

荷叶茶有减肥的功效，现在的女性都喜欢用荷叶茶来减重。事实上，荷叶茶却有减肥的功效，可以减轻体重。但荷叶茶性寒，经期不宜饮用寒凉的茶饮，易引发痛经。但很多女性认为，若是经期不喝荷叶茶，肯定会影响自己的减肥计划，于是在经期也继续喝荷叶茶。其实这样是错误的做法。特别是有痛经的女性，不应在月经期间喝。经血排出受阻，会留下很多的健康隐患。

经期女性的身体比较虚弱而荷叶茶具有收涩止血的作用，所以如果经期喝荷叶茶，那么就容易导致行经不畅，而出现痛经的现象，希望女性能够更加注重这些茶叶的选择，这样子才可以让自己轻松度过经期。

首先，荷叶茶并不是“干荷叶泡水喝”。因为荷叶虽然有减肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷叶凉性很重，单独喝会伤脾胃，还会影响女性内分泌和正常的生理周期！

如果是单独的荷叶，不但经期不能喝，即使平时也不可以的！单独拿荷叶泡水喝，只会伤身体！

荷叶有收涩止血的作用，经期饮用会造成行经不畅，污血排除困难，就会造成子宫加大收缩力度，引起腹痛。减肥心切的女性朋友们，在月经期间要停止一切的减肥计划，只要避免大吃大喝，大鱼大肉的饮食习惯，在生理期是不会发胖的。

喝荷叶茶有什么好处？喝荷叶茶的好处详析！

说起喝荷叶茶有什么好处，许多朋友都能道出一二，但具体有哪些，相信真正了解的朋友并不多。喝荷叶茶的好处首推消脂减肥，特别是在炎热的夏天，喝上几杯荷叶茶既消脂又解腻，还能顺便排毒，是很好的减肥饮品。除此之外，喝荷叶茶的好处还包括降压，预防高血压、高血脂等疾病。

喝荷叶茶的好处有哪些？

营养丰富
荷叶含蛋白质、碳水化合物、有机酸、类黄酮、胆碱、B族维生素、维生素C、胡萝卜、素等营养素。荷叶还含有莲碱、荷叶碱、槲皮素、酒石酸、柠檬酸、葡萄糖酸、草酸、单宁等活性物质。由此可见，荷叶中的营养物质十分丰富，可以补充身体微量元素，对健康有好处。

减肥
荷叶中的生物碱，有降血脂以及减少脂肪吸收的功效，能够帮助肥胖者减少脂肪囤积，有助于减轻体重。根据中国传统药茶配方记载，荷叶有降脂轻身之功效，适合用于脾虚湿阻型肥胖症。

喝荷叶茶的好处

降压
将荷叶泡水喝，有助于扩张血管，清热解暑，降低血压的作用。荷叶具有显著的降低血清中甘油三醇和胆固醇含量的作用，可以有效调节血脂水平，起到降血压、降血脂，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝等病症的作用。

食疗效果
中医认为，荷叶味甘性寒，有清热解暑、护肝降脂的功效，适用于暑热烦渴、口干舌燥、小便短黄、头晕目眩等症。精神压力大，可能会引起肠道紧缩，妨碍肠的正常蠕动，而产生便秘困扰。喝荷叶茶，可畅通大便、降压解烦。夏季多喝荷叶茶，可预防因脾胃湿热所引起的热性感冒、腹泻和消化不良。

荷叶泡水的方法

荷叶茶
干荷叶5克，冰糖20克。砂锅注入适量清水烧开，倒入洗净的干荷叶盖上盖，煮沸后用小火煮约15分钟，至其析出有效成分，揭盖，放入备好的冰糖，搅拌匀，用大火略煮片刻，至冰糖完全溶化，盛出煮好的荷叶茶，滤取茶汁，装入茶杯中即成。

山楂薏米荷叶茶
山楂、荷叶各10克，薏苡仁30克，白糖适量。将山楂、荷叶洗净；薏苡仁洗净后，用温水浸泡30分钟。将薏苡仁放入锅中先煮熟，再放入山楂、荷叶，煮5分钟即可关火。加入白糖调匀即可饮用。此茶具有清热利水、帮助排石的功效，适合慢性病毒性肝硬化、尿路感染的患者食用。

荷叶茶能治疗便秘吗

便秘是日常生活中的小毛病，虽然是小毛病但却不可忽视。长期便秘的人身体得不到排毒容易引起许多疾病，想要缓解便秘的朋友们该怎么办？荷叶茶能治疗便秘吗？下面跟着一起了解一下吧！

荷叶茶能治疗便秘吗

荷叶茶中有着荷叶碱以及化脂生物碱物质，对于分解人体脂肪以及减脂有着不错的功效。荷叶碱在人体内能形成一层隔离脂肪膜，从而阻止了脂肪的吸收防止脂肪堆积。所以喝荷叶茶减肥效果确实是非常出色的，那么荷叶茶是否能治疗便秘呢？

喝荷叶茶，除了能减肥以外，确实还是可以治疗便秘的，但也只是辅助作用。需要特别注意的是：荷叶茶有些偏凉性，建议女性朋友少喝，经期或者其他特殊时期最好别喝！有部分朋友表示喝荷叶茶会出现腹痛腹泻的情况，由此表明荷叶茶并不是适合所有人的~朋友们首先要喝一两次看看自己是否适合，不适合的话最好停止饮用哦~

荷叶茶怎么喝治疗便秘又减肥？

准备材料：荷叶，甘草，山楂，生大黄

做法：把所有的材料都用清水洗干净后，拿出一个干净的锅加入其中且放入适量水。用大火煮沸后改为小火煮上半小时，随后把所有材料过滤掉晾凉后即可饮用。

功效：这道荷叶减肥茶有着极好的减脂功效，对于肠胃也有助消化的效果，还能为体内排毒达到治疗便秘的好处呢！

荷叶茶能天天喝吗：荷叶茶是通过荷叶晒干后加工而成的保健茶，对于排便减肥有着很大的好处，那么荷叶茶能天天喝吗？对于一般人来说，想通过喝荷叶茶来达到减肥效果，那肯定需要长期喝。但因为荷叶茶有些偏寒，长期喝对脾胃可能不太好，对于有些体质来说还会影响内分泌。

小tips：荷叶茶可以天天喝，但建议肠胃不太好体质不太好的朋友们，最好搭配其他花茶一起喝，这样不仅增加口感也不会影响身体健康哦！

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喝荷叶茶的注意事项

1.正常体质的朋友们想要通过喝荷叶茶来减肥的话，最好长期喝坚持两个月。但如果体质不好或脾胃虚寒的朋友们最好别喝荷叶茶，想要减肥的话采用其他办法吧。

2.荷叶茶最适合饭前喝，但也不是饭前半小时喝。而是早餐到午餐中间的那段时间，以此类推。否则可能会影响消化，饭后要喝的话，得隔上一个半小时再喝。

3.一些特殊人群禁止喝荷叶茶，身体瘦弱以及低血压的朋友们最好别碰。这类人群如果天天喝的话，可能会导致肾衰竭。

4.在喝荷叶茶的时候，是不能和普洱茶以及绿茶一起喝的，否则可能会互相冲突影响茶汤本来的营养价值。