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竹叶青茶是一款非常不错的茶叶，为绿茶类，其在冲泡后，不仅滋味清醇爽口，而且具有消暑、清热、去火、化痰解毒等功效，是食疗的理想佳品。而正确的喝茶才有利于身体健康，那么竹叶青茶什么时候喝最佳呢？下面我们一起来了解下吧。
一、竹叶青茶的最佳饮用时间
1、午后饮用
首先，如果是按一整天的时间段来说的话，竹叶青茶在午后的时候喝是特别适宜的。因为夏秋时节，在一天当中，午后之时的环境热气最旺盛，绿茶属于凉性茶品，有清热避暑的功效，此时饮用竹叶青茶，能中和环境中的热气；并且，在午后，环境的高温容易使人精神疲乏，竹叶青茶带有清香，含有较多的咖啡因，有提神醒脑的效果，十分适合上班族饮用。
2、夏秋时节饮用
其次，如果是按一年四季中的季节来说的话，竹叶青茶在夏秋天喝是最为适宜的。因为竹叶青茶为绿茶类，绿茶属于凉性的茶饮，含有较多寒气，因此，饮用之后会给人一种清凉感，十分适合在夏秋时节饮用，这段时间内环境相对比较炎热，人体中热气较多，饮用竹叶青茶能中和热气，促使身体健康。
Δ注意：晚上不能喝竹叶青茶
上述的两种情况饮用竹叶青茶都是很好的，而这里要提醒大家的是，有一个时间是不适合喝竹叶青茶的，那就是晚上。因为竹叶青茶属凉性茶品，而在晚上，环境温度有所下降，就算是在炎热的夏季晚上睡觉也需盖上一条毯子来保温，若是晚上喝竹叶青茶会出现身体微寒的情况；并且竹叶青茶中的咖啡因含量极高，对大脑有很强的兴奋作用，晚上喝会影响睡眠，出现失眠多梦症状。
二、竹叶青茶的适宜饮用人群
1、上班族
上班族适宜饮用竹叶青茶，如此有助于提高工作效率。那么这是因为竹叶青茶当中含有咖啡碱，它能够起到刺激身体的中枢神经系统的作用，如果适当的饮用一些的话，能够有效的消除疲劳，使得工作效率大大的提高。
2、想要去水肿的女性
想要去水肿的女性适宜饮用竹叶青茶，如此有助于避免水肿而影响形象。那么我们都知道不少的女性都会有着水肿的现象，如果出现了这种现象的话大家不必过分的担心，可以适当的饮用一些竹叶青茶，其当中含有咖啡碱和茶碱，利尿消肿的效果非常的好。
3、怕变老的人
怕变老的人适宜饮用竹叶青茶，如此有助于延缓衰老，保持年轻的状态。因为竹叶青茶有抗衰老的功效，其不仅仅能减肥和能防止过快的衰老，也可以说它还有美容的作用。比较适合女士饮用来美容，人体的衰老是不饱和脂肪酸过度氧化，使细胞功能突变或衰退，引起组织增殖和坏死而产生置人于死地的疾病。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，从而能够达到抗衰老的效果。
4、想要减肥的人
想要减肥的人适宜饮用竹叶青茶，如此有助于瘦身减脂。因为竹叶青茶当中所含有的叶酸、肌醇、咖啡碱和一些芳香类的物质，能够有效的起到调节人体内脂肪代谢的作用，经常喝的话可以达到减肥的目的，而且还没有副作用。
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