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乌龙茶
白茶
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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶黄茶是一种轻微发酵茶，有清香淡雅的滋味口感，为我国著名茶叶，生活中受欢迎度高，常见的黄茶代表有蒙顶黄芽、霍山黄芽，君山银针等。虽然黄茶功效作用多，但毕竟茶叶都存在一定的副作用，所以大家饮用的时候需要避免，饮用之前先了解自己身体情况，科学合理饮用才可以真正的促进身体健康。
《黄茶的副作用》
1、咖啡因
黄茶内含的咖啡因物质，对我们人体的神经、代谢都会有一定的影响，过量摄入会导致刺激大脑，兴奋神经，从而引起失眠的现象；所以对于失眠的人群来说，晚上喝了黄茶，会加重失眠的现象。
2、草酸
黄茶内含有较为丰富的草酸成分，如果身体摄入太多的草酸，那么会导致不容易被分解，这样会使酸碱度缺乏平衡，从而影响到身体健康；并且草酸和身体内的钙结合后，会产生缺钙的现象。
3、鞣酸
黄茶中内含的鞣酸成分含量还是比较多的，这些物质会影响我们身体对于铁质的吸收，长时间导致身体缺铁性贫血；不过，鞣酸的好处就在于油吸收的作用，对于肠胃调节、促进蠕动都有非常大的好处，同时也会加重便秘现象。
《什么人不适合喝黄茶？》
1、孕妇
孕妇自然是不可以喝黄茶的，包括任何茶叶都不建议喝，因为黄茶中内含的咖啡碱成分会刺激孕妇，甚至会影响腹部胎儿的影响，所以建议怀孕期间、哺乳期内都不要喝黄茶。
2、失眠患者
对于失眠患者来说，黄茶内含的咖啡因成分，会通过刺激大脑、兴奋中枢神经，而加重失眠的现象；因此，在这里不建议那些经常失眠的人喝黄茶，尤其是在晚上睡觉前不要喝。
3、缺铁性贫血患者
黄茶内含的鞣酸物质，会干扰身体对于铁元素的吸收，长时间下来的话，那么会导致身体缺铁严重，所以对于本身就缺乏铁元素的人来说，是不建议喝黄茶的。
4、肝功能不好者
黄茶内含的咖啡碱会加重肝脏的负担，对于那些本身肝脏功能就不好的人群来说，是避忌喝黄茶的，同时也需要注意，一些特殊疾病患者，包括心脏不好的人，都是不建议喝黄茶的。
5、醉酒者
人民在喝醉的时候，精神变差，主要是受到酒精的刺激作用，如果这个时候醉酒者再继续喝茶的话，那么比如会加重醉意，对心血管刺激更加的大，从而出现危害健康的现象发生。
6、胃溃疡患者
胃不好、胃溃疡的人群最好是不要喝茶，否则的话会加重你的不识症状；不过，这类人群可以选择喝一些红茶，可以达到养胃护胃的功效，而黄茶这类茶就不建议喝了。
7、泌尿系结石患者
但是对于经常坐在办公室里的朋友来说，常喝黄茶可能会导致泌尿结石。所以黄茶还是不适合久坐办公室，或者泌尿系结石的朋友们喝。
8、经期女性
经期女性一定要注意不要喝黄茶，因为黄茶中的咖啡因会加重女性的痛经现象，还会影响正常的排毒功能，更会引起缺铁性贫血症状，所以女性在月经期间，最好是不要喝黄茶，也不建议喝其他的茶。
以上就是关于小茶姐姐给大家带来的关于喝黄茶的副作用、不适合喝黄茶的人群介绍，大家看完以后，在喝黄茶之前，一定要先了解自己身体情况再去饮用哦。
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