绿茶
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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶是日常生活中非常受欢迎的饮品，其不但有利于养生保健，而且还能养颜护肤，不过糖尿病人在饮食方面有很多的禁忌，那么糖尿病人能喝绿茶吗？
一、糖尿病人能喝绿茶吗？
糖尿病人是可以喝绿茶的。
糖尿病人一定要控制好血糖水平，所以需要比较注意饮食，而对于绿茶来说，糖尿病人饮用的话不仅可以预防糖尿病，而且喝绿茶对糖尿病人控制血糖水平和降低并发症风险有帮助，还能控制体重。所以，糖尿病人是可以喝绿茶的。
二、糖尿病人喝绿茶的好处
1、降低血糖
糖尿病人喝绿茶有降低血糖的好处，从而能够有效维持好血糖水平。因为绿茶含有一种特殊的抗糖尿病物质，这种物质可以将胰岛素的活力增强20倍，改善人体对胰岛素的反应能力，降低血糖。
2、预防糖尿病
糖尿病人喝绿茶有预防糖尿病的好处，从而能够有效避免疾病带来的困扰。因为绿茶中的儿茶素，有较强的抗氧化作用，可以预防糖尿病合并动脉粥样硬化，还能减缓肠内糖类吸收，抑制餐后血糖值快速上升。
3、促进胰岛素分泌
糖尿病人喝绿茶有促进胰岛素分泌的好处，从而能够使病情得到良好的改善。因为绿茶中的多酚活性成分能促进糖的新陈代谢过程，间接促进胰岛素分泌，并抵消血液中葡萄糖份子吸收，因此对降低血糖水平有帮助。
三、绿茶的营养价值
绿茶的营养价值是非常丰富的，其中含有很多对人体有益的营养成分，比如大量的抗氧化剂、维生素、蛋白质、氨基酸和其他有益健康的成分，这些营养成分结合在一起，使绿茶具有极高的营养价值。其中维生素C能够提高人体的抵抗力和免疫力；咖啡碱和茶碱有利尿作用；茶多酚和维生素C都能活血化瘀、防止动脉硬化；茶多酚和鞣酸能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死；黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用。
四、绿茶的食疗作用
绿茶的食疗作用也相当之广泛，可以为人体治疗多种疾病。那么中医认为，绿茶有利尿、明目、降火、清咽、固齿、解腻等功效，有抗过敏、抗病毒、杀菌、消毒除臭、提神醒脑、消除疲劳、防癌抗癌、美容健身等作用，适宜于小便不畅、口干舌燥、牙龈肿痛、便秘、口臭、痰多等疾病的辅助治疗。
五、喝绿茶要注意什么？
1、冲泡绿茶的时候一定要注意水温，如果太高就会影响绿茶的营养和口感了。那么绿茶不宜用沸水冲泡，水温80℃即可，因为绿茶中含有对人体有益的茶氨酸，过烫的水会破坏其中的营养成分，而且咖啡碱容易被析出，导致茶水变黄，茶味较苦。
2、如果在服药的时候或者在服药的期间，是不能用绿茶来代替白开水送服药物的，否则就会降低了药效。
3、喝绿茶的时候还要注意一些它的禁忌搭配，像人参、西洋参这些药材是不宜与绿茶一同食用的。
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