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其他茶柠檬荷叶茶饭后2小时饮用效果最好，柠檬荷叶茶不仅具有美容的作用，也有维持人体健康的效果。柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让柠檬荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
冲泡柠檬荷叶茶
时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。
方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)
要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
饮用柠檬荷叶茶
加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。
陈皮荷叶茶真的减肥吗
陈皮荷叶茶能减肥，陈皮和荷叶都是消肿、祛湿、利尿的药材，将陈皮、荷叶和其它花草茶搭配，用开水冲泡，长期饮用，是能起到减肥的作用。
陈皮荷叶茶能减肥
陈皮具有理气开胃，燥湿化痰的功效，加上干荷叶能排水利尿，清暑利湿。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用陈皮荷叶茶，达到降脂和减肥的作用。
建议每天饭后30分钟，喝一次这款茶，连续一周对身体能起到很好的调整作用。
陈皮荷叶茶能排毒
陈皮荷叶茶可以排毒。荷叶有理脾调胃的功效，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。加上薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。如果加上山楂，效果会更佳哦!因为山楂有清脂和加速排解体内废物的功效，能迅速帮助刮去肠道厚厚的油脂，使身心更畅快。
陈皮荷叶茶能减粗腿吗
陈皮荷叶茶可以减粗腿，陈皮荷叶茶，能排除体内多余的水分，对身体能起到很好的调整作用，具有显著的减肥瘦身效果，尤其是对腿部粗壮，消脂效果明显。
陈皮荷叶茶减肥喝法
每天饭后1小时喝，更有利于排便和消除水肿。一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐后和下午茶时间喝。建议泡浓一点，减肥效果更佳。
陈皮荷叶茶泡制方法
陈皮荷叶茶常见的泡制方法有两种，一种是直接冲泡饮用，把全部材料洗净后一起放到茶壶里，加入沸水闷泡代茶饮用。
另一种方法就是煮着喝。把材料清洗干净后，放到干净无油的锅里，加入适量清水，大火煮开后转小火继续煮制大约5分钟便可饮用。
陈皮荷叶茶适合人群
陈皮荷叶茶具有显著的降脂减肥功效，特别适合体重偏重或肠胃负担过重的人群饮用。节日期间饮食过多、频繁，饮用此茶，还能起到消食、解油腻、清肠胃的功效。
荷叶茶适合和什么搭配喝？为你盘点4种荷叶茶的最佳搭配法
我们都知道，荷叶是莲藕的茎叶，外观秀美、气味清新，荷叶除了富有观赏价值外，用它制成的荷叶茶还有很高的营养保健价值，而且荷叶茶还可以和任意食材组合搭配，功效各不同，那么荷叶茶适合和什么搭配喝呢？下面，一品茶叶网小编就为你盘点4种荷叶茶的最佳搭配法，喜欢的快来看看吧！荷叶茶的最佳搭配法
荷叶适合和蒲公英、山楂、冬瓜、薏仁一起泡水喝。
因为荷叶性平、味苦，有清热解毒、减肥瘦身的作用。和蒲公英搭配喝具有清热解毒、促进代谢作用；和山楂搭配喝有促进食物的消化和吸收、促进排便作用，可以同食；和冬瓜搭配喝祛湿利水，同食有益于减肥；和薏仁搭配喝祛湿消肿，有助于减肥，可以和荷叶茶一起搭配泡水喝。
1、荷叶茶和蒲公英搭配
材料：荷叶、蒲公英、糖、清水。
做法：将荷叶和蒲公英用清水清洗干净，放入杯中，倒入适量的热水，加入适量的糖，待水变温后饮用，喝完之后可以反复进行冲泡，使其中的营养成分被彻底析出。
2、荷叶茶和山楂搭配
材料：荷叶、山楂、红枣、冰糖。
做法：将山楂、荷叶、红枣清洗干净；在锅里加入适量的清水，开大火煮沸；将以上食材放入锅中，煮5分钟后关火，盛出；加入冰糖，搅拌搅拌，待水变温后饮用。
3、荷叶茶和冬瓜搭配
材料：荷叶、冬瓜。
做法：冬瓜清洗干净，沥干水后切成小块，荷叶洗干净后放入锅中，加冬瓜块、加清水，开大火煮，5分钟后关火盛出，放温后饮用。
4、荷叶茶和薏仁搭配
材料：荷叶、薏仁。
做法：荷叶、薏米用清洗洗净，放入锅中，加入适量清水，煮5分钟，盛出来，放温后饮用。
以上就是荷叶茶适合和什么搭配喝的4种最佳搭配法，大家可以按照介绍自己尝试一下，效果非常的好哦！
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