绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶蜜桃乌龙茶适宜久泡的说法是错误的。乌龙茶不可冲泡太久。虽然乌龙茶耐冲泡，冲泡了八九次后仍有余香。但是，长时间冲泡的乌龙茶中的茶多酚、脂类等等会发生氧化，茶叶中的维生素减少，令茶汤失去品饮的价值。所以喝乌龙茶时应注意出汤要快，不要焖泡。
乌龙茶不宜久泡的原因
乌龙茶属于半发酵茶类。乌龙茶既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清芬香，乌龙茶也可以煮，但是不宜长时间煎煮。不然茶汁过浓，影响茶汤口感。
轻发酵茶和绿茶这类未发酵茶忌煮着喝这类茶由于发酵程度轻，冲泡已经足以将其中的物质释放出来，煮饮则过，煮后会造成茶叶发黑，茶汤变紫，茶味更是让人难以忍受，根本不能入口。
蜜桃乌龙茶的制作
配料：鲜桃2个，细砂糖200克，水50克，乌龙茶包或市售瓶装乌龙茶
制作步骤
1、首先制作蜜桃糖浆。将新鲜的蜜桃清洗干净。
2、桃削皮、去核。然后切成小丁。
3、切好以后的桃丁大约是300克左右。如果桃个头比较大，则可以按比例增加糖的用量。
4、将桃丁放入小锅(奶锅)里，加入细砂糖，再加入水，使细砂糖湿润。
5、中火加热，糖会慢慢溶化，桃丁也会渗出水分。
6、一直煮开，然后转小火，慢慢熬煮20分钟左右。
7、煮的过程中可以适当翻拌一下避免糊底，同时注意一下锅里的水分含量，避免熬干。
8、一直将桃丁熬煮到十分柔软，成为浓郁的糖浆即可关火。糖浆冷却后可以放入保鲜盒密封，放入冰箱保存，随时取用(如果冷却后的糖浆变硬，说明水分熬得太干了，可以加入适当水再次煮开)。
9、另一方面，将乌龙茶包用开水冲泡，泡好好将茶包去除，泡好的茶水冷却后放冰箱冷藏。也可以直接用市售的瓶装乌龙茶，但要注意买无糖的纯茶。
10、在杯底放两大勺蜜桃糖浆(连同糖浆里的蜜桃果肉一起放入)。
11、再倒入冷藏后的乌龙茶，搅拌均匀即可。可以根据自己口味来调整蜜桃糖浆的用量，达到自己喜欢的甜度。
乌龙茶适合什么季节？秋季是最适合饮乌龙茶！
根据不同的气候传不一样的衣服，吃不同的食物，喝不同的茶。乌龙茶是我们最常见，也最为熟悉的茶饮，在闽南地区家家户户都是以乌龙茶代替开水饮用的，那么乌龙茶什么季节喝好呢？
秋季是最适合饮乌龙茶
乌龙茶什么季节喝好?秋季是最适合饮乌龙茶(青茶)。乌龙茶介于绿茶(性凉)和红茶(性温)之间的一个品种，属不寒不热的温性茶类。此时天气开始转凉，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，即中医所讲的“秋燥”。
此时，喝上一杯不寒不热，性平和的乌龙茶，或喝上一杯经适当焖黄的黄茶，会有润肤、润喉、生津、消除体内积热，恢复津液，让肌体适应自然条件变化，以消除夏天余热，是再好也不过的好办法了。
乌龙茶的功效
乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明中国特色的茶叶品类。
1.延缓衰老
乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。
2.降血脂
乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。
3.减肥功效
乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分之一单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。
4.美容护肤
乌龙茶中的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
5.醒脑提神
乌龙茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
6.护齿明目
乌龙茶叶中含氟量较高，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。
乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。品尝后齿颊留香，回味甘鲜，具有延缓衰老、降血脂、减肥等功效，但一定要科学饮用哦！
黑乌龙茶的功效与作用
排毒功效科学实证黑乌龙茶可以抑制百分之二十种性脂肪的吸收，效果非常神奇。黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助油脂两倍地排出体内，有着神奇的两倍排毒功效。
防癌，延缓衰老具有促进分解血液中脂肪的功效，也能降低胆固醇的含量。科学研究还发现，乌龙茶茶叶可全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成，起到预防食道癌的效果。饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，因此乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。
瘦身减肥乌龙茶具有瘦身的功效，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分-单宁酸，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
防止齿垢黑乌龙中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。
乌龙茶的功效作用有哪些？乌龙茶的营养价值及十大功效
茶的身心健康经济效益范畴普遍，一杯乌龙茶对你的身心健康有挺大的协助。
做为我国和台湾省最火爆的传统式荼叶种类之一，乌龙被称作在常常食用时出示强壮的身心健康作用。乌龙茶叶中带有抗氧化剂，将儿茶素和抵抗氧自由基的咖啡因结合在一起。
乌龙茶的营养元素
它是一份乌龙茶的营养成分表。
热量：90
人体脂肪：0克
碳水化合物：0mg
钠：10mg
钙：4％
总糖分：25克
维他命C：100％
乌龙茶的功效作用
假如人们刚开始喝乌龙，那麼人们就能够感受到乌龙的很多身心健康作用：
1.推动基础代谢和减肥瘦身
乌龙茶能够协助您在食用后两钟头内提升基础代谢速率，进而迅速地消耗脂肪。乌龙茶还带有可以阻隔人体脂肪的酶的多酚。这代表你能用乌龙茶减肥瘦身，要是我不载入精制糖业和人工合成甜味素。当你的口感趋向于甜茶，能够考虑到应用小量的生纯蜂蜜，枫糖浆，甜菊糖或龙舌兰糖浆?-?全部这种全是血糖指数低的糖。
2.降胆固醇
己知乌龙可以降胆固醇水准并推动心血管身心健康。因为乌龙茶是半空气氧化的，它造成了一个极致尺寸的多酚分子结构，可以激话己知融解身体人体脂肪的酶脂肪酶。
3.提升精神实质资产利润率
这类痊愈茶水是大家都知道的修复你的精神实质集中化和主要表现，当然，由于它带有咖啡因。当你对咖啡因比较敏感而且每日限定你的摄取量到一个轻微侵泡的水杯，或是每星期放肆几回，请当心。
4.促消化
乌龙茶能够协助这些对咖啡因不感性的人消化吸收。茶碱化了消化系统，降低了酸返流和溃烂难题的人的发炎。由于这是轻微防腐蚀的，因此乌龙茶能够消除你的腹腔坏菌。它宁静，丝滑的味儿能够在耗费发热量时缓解胃里。
5.推动秀发身心健康
因为其抗氧化剂含水量很高，乌龙茶能够预防脱发，当你从荼叶中清洗出荼叶。值得一提的是，并且你的秀发会越来越更厚更光泽度。乌龙变软并且为秀发增加光泽度。
6.改善肤质情况
皮肤湿疹常常与皮肤过敏或比较敏感症一起产生。乌龙茶可以抑止这种过敏症状，由于它可以抵御氧自由基，它是一种抗氧化剂的疗效。除此之外，在乌龙茶中发觉的抗氧化剂针对活力四射的年青皮肤是不可或缺的。喝乌龙会大大的缓解衰退全过程，因此这是一个非常好的延缓衰老专用工具。
7.平稳血糖值
如果你身患2型尿毒症时，你的血糖值水准会上升。科学研究说明，这些身患尿毒症的人能够从食用乌龙茶中获益，在科学研究中，这类乌龙茶可以将血糖值降到身心健康水准。乌龙茶中的抗氧化性化学物质来自多酚，为糖酵解出示了奇迹sf。
8.避免龋齿
乌龙茶和绿茶叶都能避免一些病菌造成的酸碱性门牙。酸的生产制造和病菌的生长发育都被乌龙茶抑止，这代表它合理地避免龋齿和堆积软斑。
9.防止骨质疏松并产生健壮的人体骨骼
乌龙能维护你的骨骼并防止骨质疏松。这些一直喝乌龙茶的人不大可能丧失她们的骨矿物相对密度，协助保存消費的营养食品中的矿物。早已发觉乌龙茶叶中带有镁和钙。
1.加强免疫系统
因其防癌特点而出名，乌龙茶有利于保持身心健康的人体免疫系统。茶中发觉的抗氧化剂类黄酮可避免体细胞损害。喝乌龙茶的人的抑菌蛋白生产量要高得多，说明在抗感染药时会较强的免疫力反映。
茶的身心健康经济效益范畴普遍，一杯乌龙茶对你的身心健康有挺大的协助。
做为我国和台湾省最火爆的传统式荼叶种类之一，乌龙被称作在常常食用时出示强壮的身心健康作用。乌龙茶叶中带有抗氧化剂，将儿茶素和抵抗氧自由基的咖啡因结合在一起。
乌龙茶的营养元素
它是一份乌龙茶的营养成分表。
热量：90
人体脂肪：0克
碳水化合物：0mg
钠：10mg
钙：4％
总糖分：25克
维他命C：100％
乌龙茶的功效作用
假如人们刚开始喝乌龙，那麼人们就能够感受到乌龙的很多身心健康作用：
1.推动基础代谢和减肥瘦身
乌龙茶能够协助您在食用后两钟头内提升基础代谢速率，进而迅速地消耗脂肪。乌龙茶还带有可以阻隔人体脂肪的酶的多酚。这代表你能用乌龙茶减肥瘦身，要是我不载入精制糖业和人工合成甜味素。当你的口感趋向于甜茶，能够考虑到应用小量的生纯蜂蜜，枫糖浆，甜菊糖或龙舌兰糖浆?-?全部这种全是血糖指数低的糖。
2.降胆固醇
己知乌龙可以降胆固醇水准并推动心血管身心健康。因为乌龙茶是半空气氧化的，它造成了一个极致尺寸的多酚分子结构，可以激话己知融解身体人体脂肪的酶脂肪酶。
3.提升精神实质资产利润率
这类痊愈茶水是大家都知道的修复你的精神实质集中化和主要表现，当然，由于它带有咖啡因。当你对咖啡因比较敏感而且每日限定你的摄取量到一个轻微侵泡的水杯，或是每星期放肆几回，请当心。
4.促消化
乌龙茶能够协助这些对咖啡因不感性的人消化吸收。茶碱化了消化系统，降低了酸返流和溃烂难题的人的发炎。由于这是轻微防腐蚀的，因此乌龙茶能够消除你的腹腔坏菌。它宁静，丝滑的味儿能够在耗费发热量时缓解胃里。
5.推动秀发身心健康
因为其抗氧化剂含水量很高，乌龙茶能够预防脱发，当你从荼叶中清洗出荼叶。值得一提的是，并且你的秀发会越来越更厚更光泽度。乌龙变软并且为秀发增加光泽度。
6.改善肤质情况
皮肤湿疹常常与皮肤过敏或比较敏感症一起产生。乌龙茶可以抑止这种过敏症状，由于它可以抵御氧自由基，它是一种抗氧化剂的疗效。除此之外，在乌龙茶中发觉的抗氧化剂针对活力四射的年青皮肤是不可或缺的。喝乌龙会大大的缓解衰退全过程，因此这是一个非常好的延缓衰老专用工具。
7.平稳血糖值
如果你身患2型尿毒症时，你的血糖值水准会上升。科学研究说明，这些身患尿毒症的人能够从食用乌龙茶中获益，在科学研究中，这类乌龙茶可以将血糖值降到身心健康水准。乌龙茶中的抗氧化性化学物质来自多酚，为糖酵解出示了奇迹sf。
8.避免龋齿
乌龙茶和绿茶叶都能避免一些病菌造成的酸碱性门牙。酸的生产制造和病菌的生长发育都被乌龙茶抑止，这代表它合理地避免龋齿和堆积软斑。
9.防止骨质疏松并产生健壮的人体骨骼
乌龙能维护你的骨骼并防止骨质疏松。这些一直喝乌龙茶的人不大可能丧失她们的骨矿物相对密度，协助保存消費的营养食品中的矿物。早已发觉乌龙茶叶中带有镁和钙。
1.加强免疫系统
因其防癌特点而出名，乌龙茶有利于保持身心健康的人体免疫系统。茶中发觉的抗氧化剂类黄酮可避免体细胞损害。喝乌龙茶的人的抑菌蛋白生产量要高得多，说明在抗感染药时会较强的免疫力反映。
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