绿茶能不能减肥饮用绿茶真的能减肥吗实验证明告诉你真相-茶礼仪网

绿茶能不能减肥饮用绿茶真的能减肥吗实验证明告诉你真相

提问者：花爺提问时间：2020-06-10

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绿茶能不能减肥？很多女性朋友都会用喝绿茶减肥的方法来试试减肥效果，有的感觉喝了体重真的下降了，但是有的感觉喝了都没什么效果。那么绿茶能不能减肥呢？饮用绿茶真的能减肥吗？下面的实验证明告诉你真相！

绿茶能不能减肥

绿茶能不能减肥？答案是肯定的：可以！由于绿茶中大量的儿茶素，所以它能显着减低内脏脂肪的含量。饭后半小时左右喝两杯绿茶，既不影响消化，又有消灭脂肪的作用。

下面来个实验证实绿茶能不能减肥

据国际权威学术杂志《肥胖》刊文介绍，科研人员分别对两组小白鼠喂食相同的高脂肪食物，一组同时喂食绿茶，另一组不予喂食。最终结果显示：

1、喂食绿茶的小鼠比不喂食绿茶的小鼠的体重增加量减少了45%，同时，喂食绿茶的小鼠的排泄物中所含的脂肪类成分增加了30%。这说明，绿茶一方面帮助减少脂肪的吸收，另一方面还提高了对脂肪的利用效率。

2、两组小鼠的食量一直是相同的。这说明，小鼠的食欲并没有因绿茶而受到影响。

3、本实验中小鼠每天的绿茶食用量大约10杯左右，也有其它的一些研究显示，即使是每天仅喝三两杯，也能达到控制体重的效果。而一个正常人每天的饮用量大致也就在数杯至10杯之间。

完成该实验的科学家Lambert进一步指出，虽然以上实验数据是在老鼠身上得到的，但是跟人的情况也不会相差太多。目前有很多身材发福的中年人，又或者是爱美的女性，经常是会通过节食或者锻炼来控制体重，该项研究或许在一定程度上提醒了你，闲暇时，多喝几杯绿茶代替其他饮品更有利于减肥。

绿茶能不能减肥？绿茶到底有没有减肥的功效?现在大家够没有这样的疑问了吧？当然绿茶的减肥效果是因人而异的，建议本身就比较肥胖的朋友可以搭配适当的运动和合理的膳食来达到最好的减肥效果哦。

回答者：性爱人生回答时间：2020-06-10

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