陈皮荷叶茶的做法-茶礼仪网

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陈皮荷叶茶的做法很简单，用陈皮荷叶等材料洗净后切成丝，晾干，然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末加工后就可以使用了。

陈皮荷叶茶的做法

陈皮荷叶茶的具体做法

1.准备好原材料陈皮和荷叶，在药店都可以买到。

2.陈皮和荷叶，分别用水洗去浮尘。

3.砂锅里加入水，水开后倒入陈皮。

4.煮三分钟后，加入荷叶。

5.大火煮滚后，继续煮三分钟，然后盖上盖子，焖五分钟。

6.喝的时候只取汤汁，可以用滤网过滤即可。

陈皮荷叶茶小知识

荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用

回答者：爱性回答时间：2019-05-13

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柠檬荷叶茶减肥瘦身吗

柠檬荷叶茶能够起到减肥瘦身的作用。柠檬能够启动身体的净化过程，扫除身体内不用的垃圾以及把体内多余的脂肪溶解掉，并且还能调整吸收能力。荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，两者结合在一起，功效显著。

柠檬荷叶茶减肥瘦身吗

柠檬荷叶茶的功效

1、美容养颜

荷叶中含有苹果酸和维生素C，它们可以抑制黑色素的生成，能够使脸上的斑点慢慢淡化，可以使皮肤变得白皙光滑，柠檬中含有柠檬酸和有机酸，它们可以很好地抗氧化，可以通过喝荷叶柠檬茶来延缓衰老。

2、减肥

荷叶中的荷叶碱成分能够阻止脂肪的吸收，可以减少脂肪在人体中的堆积，柠檬中的热量比较低，而且它体内有柠檬酸的成分，柠檬酸可以防止脂肪积聚在人体内，同时柠檬清新的味道可以防止爆发伪食欲。

3、降血压

柠檬中的钾元素高而钠元素低，而且它体内的维生素P和维生素C的含量比较丰富，这两种物质可以使血管的韧性以及弹性得到巩固，而荷叶中含有的荷叶碱也可以用来降血压，因为它可以扩张血管，所以高压高的可以喝荷叶柠檬茶来达到降血压的目的。

4、清热解暑

柠檬果皮中的芳香挥发成分能够起到生津解暑的功效，而荷叶则味辛性凉，它的甘淡气味可以将体内的湿气排出去，具有清暑化湿的功效，夏天湿气较为严重，大多数人神情疲惫、全身乏力，工作或者学习的时间长了都胃口不会太好，喝一杯柠檬荷叶茶可以清除体内的燥热，而且还能起到增强食欲的功效。

柠檬荷叶茶的注意事项

1、柠檬荷叶减肥茶不宜在经期饮用。

2、柠檬不要和荷叶一起冲泡，不然有苦味的。

荷叶茶的味道如何？

很多人都知道荷叶茶可以减肥，但就是不知道荷叶茶的味道怎么样，好不好喝。

荷叶茶好喝吗？

很多人认为荷叶茶一定很苦，味道像中药，其实不然，荷叶茶味道不但不苦，而且喝起来还有淡淡的荷香，至于荷叶茶好不好喝，这要根据荷叶本身的质量来判断，一般质量好的荷叶茶味道是非常好的，喝起来顺口，而且荷香味很浓，喝起来简直是一种享受，如果劣质的荷叶，那么喝起来味道一定很苦涩，减肥的功效更不用说了。

优质的荷叶茶不光味道好，色泽也非常好看，很清澈，刚冲入水的时候是淡绿色的，等荷叶完全融入水后就是淡黄色的，看着就很有食欲，这也是荷叶茶好喝的一个重要理由。

除了从色泽上判断荷叶茶是否好喝外，我们还可以从保健方面去了解，荷叶茶是没有任何副作用的，所以想要减肥的朋友可以大胆地喝荷叶茶了。

荷叶茶的味道如何？

在减肥的问题上大家采取的方法可谓冬种多样，但很多人都会选择喝山楂荷叶茶来减肥，既简单又方便，坚持喝对减肥有很显著的效果。那么喝山楂荷叶茶会影响月经吗？下面，我们就随一品茶叶网小编就一起来看看吧！
一、喝山楂荷叶茶会影响月经吗
如果女性不是在月经期，可以适量的饮用帮助减肥；如果女性是在月经期间就不建议再喝山楂荷叶茶了，因为荷叶茶是凉性的饮品，月经期间喝了对女性子宫不好，会引起月经失调，建议最好不要服用。
山楂荷叶茶主要就是因为荷叶有收涩止血的功效，山楂有活血化瘀的功效，如果在月经期喝山楂荷叶茶的话，会让你的经期不畅，甚至提前结束经期。这样一来，子宫里就会沉淀了那些未能排出的经血，导致你的身体受害。如果你平时的月经量就比较少，建议在荷叶茶的用量上要酌情减半。
二、女性经常喝荷叶茶好吗
适量喝，荷叶茶是寒性的，不能多喝。
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
三、喝荷叶茶的注意事项
1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。
2、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
3、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
4、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
以上就是女性在月经期间喝山楂荷叶茶对身体产生不利因素的一些知识，希望大家一定要引起重视，另外女性月经期间要注意保暖，加强营养，多吃高蛋白高营养的食物，少吃辛辣油腻刺激性食物，少吃生冷食物，这样才更好！

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