贫血不能喝铁观音？喝什么茶好？-茶礼仪网

贫血不能喝铁观音？喝什么茶好？

提问者：刘大大提问时间：2020-06-16

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患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人等都不能喝铁观音，尤其是浓茶，喝浓茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适。贫血不能喝铁观音，那么喝什么茶好呢？

贫血的人不能喝铁观音

喝铁观音会影响身体对铁的吸收，由于茶叶中含有鞣酸，而这种物质在进入身体后会和铁结合，就会给身体在吸收铁的时候带来影响，大多数长期喝茶的人会出现缺铁性贫血。

另外，日本医学博士小川吾七郎等人临床实验证实，经常饮茶可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少，或完全正常；对于严重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。

贫血的人吃什么好

贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。贫血可以食用猪肝，牛肝，鸡鸭肝，猪腰，猪肚，牛腰，牛肺，牛肉汁，蛋黄粉，银鱼干，黄鱼干，鱿鱼，海蛰等，尤其是动物内脏含有大量的铁，有助于贫血的恢复。贫血多吃含铁食物后也可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果促进铁吸收，这有助于贫血的改善。患者平时可以少量摄入茶水，如红茶、绿茶、玫瑰花茶等。

什么人不能喝铁观音

（1）经常会失眠的

特别是晚上喝浓茶，这种人晚上喝茶肯定是一喝就失眠，很容易影响身体机能，失眠最容易影响人体的内分泌系统，最后影响正常的生活。

（2）有肠胃疾病患者

如果患有胃溃疡、铁观音属于轻度发酵茶叶，茶叶中还有比较丰富的咖啡因等其他微量元素。咖啡因对胃有比较强烈的刺激作用，而且会加速胃液的分解速度。会影响溃疡的愈合。

（3）营养不良的人

很多营养不太正常的人，还在每天坚持喝铁观音，这样是很不好的。铁观音茶叶中的茶多酚元素比较多，茶多酚在人体内会加速脂肪的分解。所以本来就营养不良的，身材比较削瘦的人。如果再继续喝茶去脂肪的话，那不是更瘦了。

（4）孕妇

孕妇是不宜喝浓茶的包括铁观音茶叶，孕妇喝茶很容易引起缺铁性的贫血，这样会影响小宝宝在妈妈肚子里的营养。而且因为茶叶中的咖啡因对心率有很强的刺激作用，如果孕妇长期饮用浓茶，对于妈妈和小宝宝来说都是影响很大，特别是会影响小宝宝的正常发育。

（5）心脏有疾病的朋友不适宜喝茶

如果本身心脏有问题的人是不太适宜喝铁观音茶叶的，喝浓茶会增加心率速度。心跳加速会对有冠心病类的人引到一个负面的作用，很容易加重病情。

综上，贫血的人是不能喝铁观音的，铁观音属于乌龙茶，是轻发酵茶。铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能。适用大众人群饮用，坚持长期适量饮用对身体健康的好处多多。