绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶又称“不发酵”茶，由茶树新梢经过杀青、揉捻和干燥等工艺过程制成，绿茶咖啡碱质量分数为23.95～38.33mg/g，所以很多的人说喝绿茶对肾有害，但是事实上这是一种片面的说法，因为喝绿茶不会对肾有害，具体如下！
喝绿茶不会对肾有害
在人正常的饮用剂量下，咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用。适量的咖啡碱可以通过刺激肠胃，促使胃液的分泌，从而增进食欲，帮助消化。咖啡碱通过肾促进了尿液中水的滤出率来实现其利尿作用,还可以刺激膀胱协助利尿。
在人正常的饮用剂量下，咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用。适量的咖啡碱可以通过刺激肠胃，促使胃液的分泌，从而增进食欲，帮助消化。咖啡碱通过肾促进了尿液中水的滤出率来实现其利尿作用,还可以刺激膀胱协助利尿，所以喝茶不会对肾有害。
喝绿茶的禁忌
1、忌喝头遍茶
因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。所以说头遍茶中含有的有害物质是比较多的，所以最好不要饮用比较好。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，会导致头晕或者是心慌等症状的发生，还会导致四肢无力的情况，所以空腹最好不要饮用绿茶。
3、新茶宜少喝
因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，会容易诱发胃病的发生，所以说绿茶的新茶最好不要喝或者是少喝，特别是不足半个月的绿茶一定要禁忌。
4、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶
绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。而且绿茶经过隔夜以后，会滋生细菌和霉菌，饮用以后对于身体健康是不利的，所以大家要注意。
综上所得，不管是喝绿茶还是喝什么茶，正常情况下喝茶对肾是有利的影响，因为不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效。
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