普洱熟茶的减肥原理是什么？熟普减肥功效浅谈。-茶礼仪网

普洱熟茶的减肥原理是什么？熟普减肥功效浅谈。

提问者：背二哥提问时间：2020-07-07

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喝普洱茶的女性，大多数都是冲着普洱茶能够减肥降脂解腻的功效去的吧，毕竟爱美之心人皆有之。那么喝普洱熟茶真的可以变瘦变美吗?它的原理又是什么呢?一起来了解下。

据研究资料显示，这都是因为普洱熟茶在制作时经过独特的发酵过程，所含酵素中的曲菌含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效。因此普洱茶可抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。

普洱熟茶的减肥原理：

一是普洱茶是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，并且其耐泡，茶浸出物达46-50%)。

二是普洱茶发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

三是普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪。

想要达到瘦身效果，普洱茶饮用方式如下：

1、每日冲泡普洱熟茶来代替其他饮料，做到尽量少喝其他饮品与其他餐点。

2、清晨空腹喝一杯隔夜的普洱熟茶，但早上喝太凉对胃不好，不建议长期坚持。

3、饭后半小时饮用普洱熟茶，消脂解腻，能促进食饵性体温发生。此外，长期饮用普洱熟茶能将体质调节到最佳状态，能辅助提高减肥的效果和反弹程度。值得注意的是，饭后马上饮用容易冲淡胃液，不利于消化。

最后，普洱茶虽好，可不要贪杯哦。

回答者：泡妞妞回答时间：2020-07-07

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