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荷叶山楂茶能减肥吗，你想不想知道？

提问者：Z.Eisn提问时间：2020-07-13

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瘦，是每个爱美的女生最大的追求，想方设法减肥也是实现追求的途径，途径有很多种，人们往往通过节食、运动、喝糖水、喝黑咖啡等等方式来进行减肥。我们知道还有一些茶也是作为减肥的一些常用饮品，荷叶山楂茶能减肥吗，今天我们就来介绍一下。

荷叶山楂茶能减肥吗

荷叶山楂减肥茶是一款饮品，主要的制作材料为干荷叶、干山楂、干柠檬。这款茶有理脾调胃和减肥的功效，可以清脂和加速排解体内废物。

一、材料

干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml(此为一人量，孕妇禁服)。

二、做法

做法一

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

做法二

原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

三、减肥原理

荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。

四、荷叶山楂茶的禁忌

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的干荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。山楂片:降血压，促进胃肠消化，健脾消积，对减肥有利。但对身体有影响，荷叶，是性寒的，通大便，山楂是消肉食的。长期饮用，会损害胃粘膜，也会导致身体偏寒性体质。

山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。中医认为，山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。山楂有破血散淤的作用。

对于美，对于瘦，每一个女生都是毫无抵抗力的，通常是想尽办法来达到目的。除了一些常见的办法外，一些花茶、茶叶等也是一种好办法。荷叶山楂茶能减肥吗，小编带大家深入学习了一下，不仅介绍了荷叶山楂茶的做法，还介绍了减肥原理，以后大家就可以放心使用啦。

回答者：爱性回答时间：2020-07-13

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