绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶冬季寒冷，有时还下着雨雪，这时特别适合冲上一杯红茶姜水，既能暖胃还有助于减肥，辛辣的生姜和清肠的红茶，能让身体迅速暖和起来，还能加速人体的新陈代谢、消耗体内热量和多余的脂肪，同时生姜对于排便清肠也有一定的帮助作用，在消除水肿的基础上达到减肥的效果。
俗话说：“红茶暖胃姜茶驱寒。”红茶与姜茶是冬季防寒的必选茶饮。红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。健康专家介绍，红茶茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。养生之道，初冬时节贵在御寒保暖，提高抗病能力，因此宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮用，能够积蓄阳气，生热暖胃，从而增强人体对冬季寒冷气候的适应能力。红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，最好不要擅自改变这种方法。不然你的胃回受不了不说，也许还有其他副作用。
红茶姜水减肥法具体方法如下：
第1天：
早上：早上和平时一样吃饭
中午：中午和平时一样吃饭
晚上：晚上和平时一样吃东西
第2天：
早上：胡萝卜汁+生姜红茶
中午：胡萝卜汁+生姜红茶
晚上：不油腻的东西(比如日本料理或者粥)
第3天：
早上：生姜红茶2杯
中午：和平时一样
晚上：和平时一样
中午和晚上吃的清淡一些。
生姜红茶
做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁， 另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了!
不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯!如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量！
适宜人群：经常手脚冰冷的人、减肥过程中想吃甜食的人、很难让自己休息两天以上的人、整整断食一天无法忍受的人！
关于红茶姜水减肥吗的问题大家了解清楚了吗?除了减肥的功效，红茶姜水还很适合感冒人群饮用，尤其是风寒感冒的人群，因为受了风寒，人体的免疫力下降，一杯红茶姜水能够方便及时地赶走体内的寒气，提高机体抗风寒感，还能暖胃。
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