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其他茶【一道茶网 茶学院】中国六大茶叶种类中除黑茶外大大小小的茶叶都有一定时间的保质期。英德红茶属于红茶种类，与其他红茶类茶叶一样具有保鲜保质期。
不同包装红茶保质期不同
散装红茶的保质期，一般是18个月，一般袋装红茶的保质期是24个月，罐装或用铝箔纸包装的红茶可保存三年左右，纸袋包装的红茶可保存两年左右。
如何增加保质期时间
不同种类的茶叶，保质期有所不同，即使是同种茶，加工程序稍有不同，保质期也会有所差异。再加上储藏因素。如放在冰箱里保鲜，保质期又能延长许多。所以，一直以来茶叶就没有标示保质期的习惯。不过目前，国家已经以食品卫生标准为准制定了茶叶标准，对红茶的保质期也做出了限定。
来月经能喝红茶吗
女性月经期间需要注意的事情有很多，有朋友会问，月经期间可以喝红茶吗?其实月经期间可以适当喝一点红茶，红茶的功效还不少，可以杀菌消炎，还能排毒减肥，是不可多得的养生饮品。女性喝红茶有哪些好处呢?
1、利尿作用
红茶中有大量的咖啡碱，能够提高肾脏中的血液量，加速新陈代谢，女性月经期间喝一点红茶能很好的排毒。
2、消炎杀菌作用
红茶中有较多的儿茶素，能够让蛋白质沉淀，月经期间容滋生细菌，喝一点红茶可以杀菌消炎。
3、解毒功效
茶叶能解毒，红茶中有多酚碱可以吸附身体里的重金属和生物碱，对于现代人是很好的饮品。
你一天应该喝多少红茶？正常人怎么喝红茶？
在我们的日常生活中，许多人都在喝红茶。红茶是一种集味道和效果于一体的茶，对我们的身体非常有益。它适合多少？你一天喝多少红茶？让我们理解以上内容！你一天喝多少红茶？
一般来说，如果健康的成年人习惯喝茶，最好是每天喝12克左右的茶，然后冲泡三到四次。对于需要大量休息和精力的朋友来说，每天也可以喝大约20克红茶。那些在低温下工作的人可能会发现打击和迫害拥有更多材料的朋友是合适的。
通常，吃更多清淡食物、喝更多酒精和烟草的朋友也适合喝更多红茶。最好按如下方式喝25克。然而，孕妇、有精神健康的人、儿童，也许还有心动过速都不适合喝太多红茶，红茶的摄入量应该控制在10克。红茶有不同的营养成分，每个人对配料的吸收也不同，所以对每个人的影响也不同。
喝红茶的好处
首先，弥补烹饪营养
红茶富含营养，主要是维生素和矿物质。此外，还有其他物质，如蛋清和氨基酸，可以补充营养。
第二，它有助于消化，缓解食欲不振，平滑肠胃。
红茶的侧面含有维生素、氨基酸、磷脂等。有助于消化和缓解食欲不振。茶旁边的咖啡因可以增加胃液分泌，帮助消化。
三、降脂、减肥、硬化人体血管、预防汗管病
红茶具有显著的降血脂、抗凝血、加速纤维蛋白原消融、明显抑制血小板聚集的作用，从而破坏血管壁，增加无效血管直径，从而抑制自动脉搏和冠状动脉内壁粥样斑块的形成，达到降血压、硬化血管、防治汗管病的目的。
四、抗氧化，延缓衰老，中途死亡
红茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，特别是含量高的大黄酮，都具有清除自由基的作用，从而具有抗氧化和延缓细胞衰老的作用。
V.降低血压
茶色素具有明显的抗凝血、促进纤溶、防止血小板粘附、抑制平滑肌细胞增殖、明显抑制高脂植物血清中甘油三酯和低密度脂质蛋白、改善血清中高密度脂质蛋白、明显抑制ace酶、抗高血压作用。
总而言之，红茶是一种具有非凡功效的茶，适合饮用，对我们的身体有很多好处。然而，一天喝红茶的确切数量是根据一个人的体质来决定的，而不是想说多少就说多少。倡导者必须相信茶和茶。
红茶怎样喝减肥？红茶的减肥原理
大家都知道，许多 的情况下，要是饮用的方法恰当得话，无论是喝哪些茶叶全是能够协助减肥瘦身的，可是前提条件是恰当饮用，因此下边网编就给大伙儿详细介绍一下红茶如何喝减肥吧！
喝红茶减肥瘦身基本原理
红茶中带有咖啡因，可分解人体脂肪，将推积的体脂肪燃烧到血夜中，让健身运动时的减脂力翻倍。咖啡因也是有利排尿功效，能够刺激性肾脏功能，软化血管，提高水份新陈代谢，排出来不必要的水份与年久废弃物。因而喝红茶具备减肥瘦身的作用。
红茶如何喝减肥瘦身
1、健身运动前和大白天时饮用
红茶中含水量多的咖啡因，可推动脂肪燃烧。挑选在运动量大的大白天或健身运动前饮用，实际效果立刻看得清。
2、餐后1钟头
饭之后杯红茶可排出来肥油、轻轻松松变成不易瘦体质。鸡鸭鱼肉吃进油腻感人体脂肪后，意谓1杯红茶，就可吸咐植物油脂排出来身体之外。而餐前喝茶会淡化胃液，促使饮食无味，危害消化系统的消化吸收作用。自然，餐后也不适合马上饮红茶，会危害人体对蛋白及含铁的消化吸收，提议餐后1钟头喝红茶。
3、冬季热饮
红茶自然要喝热的，由于除开热腾腾时茶的香味最棒，咖啡因在高溫下才可以迅速融解，替你降低脂肪率沉积。
喝红茶的常见问题
1、忌喝新茶
因为新茶储放速度快，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等化学物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起肠胃病。因此新茶宜少喝，储放不够十几天的新茶更应忌喝。
2、忌喝头遍茶
因为茶叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，茶叶表层总有一定的残余，因此，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。
3、忌空肚喝茶
空肚喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致茶叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手和脚乏力等病症。
4、忌餐后喝茶
茶叶中带有很多单宁酸，单宁酸能够与食材中的含铁产生反映，转化成无法融解的新化学物质，時间一长造成身体缺锌，乃至引起贫血症。山参、高丽参不适合和茶一起服用。忌饮浓茶水醒酒;餐前不适合喝茶;餐后忌马上喝茶。
5、独特阶段不适合喝
在月经期喝茶，非常喝浓茶水，可引起或加剧经期综合征。医生专家科学研究发觉，与不喝茶者对比，有喝茶习惯性产生生理期紧张症概率高于2.4倍，每日喝茶超出4杯者，提升3倍。
总得来说，红茶是能够协助减肥瘦身的，可是前提条件是大伙儿一定要依照自身的身体素质恰当饮用，随后要有有效的健身运动和饮食搭配，那样才能够协助减肥瘦身喔！
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