绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶有很好的促进消化的作用，它能够增加肠胃的动力，所以说经常喝一点绿茶具有一定的减肥的效果，一般来说在饭后一个小时左右，可以适当的喝一些绿茶，这样有帮助消化的效果，能够促进一些油脂的代谢，从而达到减肥的作用。绿茶除了有减肥的效果以外，在抗衰老，美容养颜方面都有一定的作用。
什么时候喝绿茶减肥
绿茶属于比较寒凉的，所以不能一早起来就喝绿茶，最好是在中午过后，一两点左右喝比较好。
空腹是不能喝茶的，所以最好是饭后一小时喝绿茶最好，还能起到清肠胃的功效。夏季喝绿茶最好，因为夏季炎热，经常出汗，喝绿茶有消暑的功效。
中国绿茶的八大功效你清楚吗?
1、绿茶的功效抗衰老
绿茶中含有很多的微量元素，常喝的话可以起到抗衰老的功效。你看生活当中喝茶喝的比较多的一般是中老年人，然而这些中老年人中喝绿茶的比没喝绿茶的药老的慢，这是因为绿茶中微量元素起到的功效。
2、绿茶的功效抗菌
绿茶中的一些元素被开水给浸泡出来，喝到人的肚子里，能起到杀菌的功效。现在的环境和饮食迫使我们不得不注重自己的身体，杀菌是对身体最基本的保护。
3、绿茶的功效降血脂
绿茶中含有维生素K，这是很多食物当中没有的元素，主要能达到降血脂的作用。现在由于饮食的不规律，很多中老年人出现血压高的情况，这时候每天喝上一点绿茶能帮助你降血脂。
4、绿茶的功效瘦身减脂
绿茶中含有的维生素C能促进膳食纤维的溶解，如果你吃了油腻的东西，又不想胖，可以饭后泡上一杯绿茶帮助你瘦身减脂。
5、绿茶的功效防龋齿、清口臭
在网上查找一下就会知道绿茶中含有氟，氟腐蚀性的作用，特别是牙齿泛黄、口腔有异味的时候，和绿茶可以帮助你防龋齿和清除口臭。
6、绿茶的功效防癌
绿茶具有防癌的功效是大家都公认的，这个就不用多说了，上网一查便能知道。现在很多中老年人为了防癌，每天都会喝绿茶。
7、绿茶的功效防辐射
近日，我们部门有个妹子每天喝上了绿茶，一大早来就街上一大杯开水，泡上一壶茶就是一天，我问她为什么要喝绿茶，而不是红茶?她告诉我绿茶有防辐射的功效，每天对着电脑都是满满的辐射，听了之后我觉得我也该行动起来了。特别适合每天坐办公室的人群。
8、绿茶的功效提神醒脑
除了咖啡有提神的功效之外，绿茶也有提神醒脑的功效。在上班中难免会犯困，犯困会影响工作效率，这时候我们可以和绿茶提神醒脑。
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