经常饮用红茶姜水用来减肥的方法有用吗-茶礼仪网

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【 茶学院】红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，最好不要擅自改变这种方法！不然你的胃回受不了不说，也许还有其他副作用！

红茶姜水断食法具体方法

第一天：

早上：早上和平时一样吃饭

中午：中午和平时一样吃饭

晚上：晚上和平时一样吃东西

（准备阶段）

第2天：

早上：胡萝卜汁+生姜红茶

中午：胡萝卜汁+生姜红茶

晚上：不油腻的东西（比如日本料理或者粥）

第3天：

早上：生姜红茶2杯

中午：和平时一样

晚上：和平时一样

中午和晚上吃的清淡一些！

胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁！随自己的口味放！

生姜红茶的做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了！

不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯！如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量！

适宜人群：经常手脚冰冷的人；减肥过程中想吃甜食的人；很难让自己休息两天以上的人；整整断食一天无法忍受的人！

断食当天的晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要紧，可以盛6成米饭，放点黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗，豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗，也可以选择一些加温的罐头！

回答者：呵呵回答时间：2019-08-27

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泡红茶能闷吗味道会不会变

不知什么时候，很多人买来红茶后，喜欢用高温闷泡法试茶。他们大概是从评鉴陈年普洱生茶那里学来的。但这样做的真正意义是什么?泡红茶能闷吗?味道会不会有所改变?这一系列问题，我们今天就来做个解答。

其实，高温闷泡法，只适合10年以上的普洱生茶，并不适合红茶。而即便是用普洱生茶，目的也是为了展现茶叶的缺点，并非提高茶的口感。所以，我们可以明确的说，泡红茶，最好不要闷。

红茶闷泡时间久了，味道会变苦变涩，香气减淡，严重者，茶叶变质，有百害而无一利。所以，正确的红茶冲泡方法，应该是这样的：

1.茶具的选择：红茶香气馥郁，味道甘醇，需要配以合适的茶具。一般来说，工夫红茶、小种红茶、袋泡红茶等，最好使用白瓷杯冲泡，可以衬托汤色，又能尽快散热，防止茶叶被闷坏。

2.水温的控制：红茶虽然不宜久闷，但却适合用沸水冲泡。高温可以将红茶中的茶多酚、咖啡碱充分萃取出来。而注水时，要将水壶略抬高一点，让水流倾下，保证茶叶的充分浸润。

3.浸泡时间：红茶在冲茶前，可以有一个短短的烫壶时间，即用热水烫洗茶具之后，再放茶叶，倾倒热水。而原则上，高品质的红茶浸泡时间可以稍短一些，约1到2分钟即可;而粗制的大叶茶，至多2、3分钟就够了。这样茶汤口感才好。

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夏天喝绿茶冬天喝红茶好吗

茶叶是好多人在平时的时候喜欢的饮品，不但清香可口，而且还特别有营养，同时还可以起到调理身体和养生的效果，茶叶的种类也特别多，不同种类的茶叶的营养价值和功效也是不同的，我们要根据自己身体的情况和养生的方法来有选择性的饮茶，那么，夏天喝绿茶冬天喝红茶好吗？我们来进行一下了解。

夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，"寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为"中国绿茶魁首”;江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁;安徽黄山毛峰，茶味清香。冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。

冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为："时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物---茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为着名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮"午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。

通过上述的介绍，我们知道了夏天喝绿茶冬天喝红茶符合在季节的气候，也符合在季节不同时我们身体的变化，更是一种养生的方法，茶不单单是一种饮品，更重要的还是一种养生的方法，在平时的时候要人、自然和食物相结合进行养生。